如何瘦臉以及瘦下巴，盈盈歲月是無情的，有很多小夥伴追求瓜子臉，喜歡尖尖的下巴，但是想要一下子瘦下來這個是並不現實的，除非去做手術，那麼想要健康的瘦，不想做手術，下面以小編就爲大家分享如何瘦臉和下巴技巧！
如何瘦臉以及瘦下巴1
第一、首先要仰面的躺在牀上，並且用自己的肩部起到支撐作用，這個時候可以將自己的頭部懸空在牀沿以外的地方，斌企鵝慢慢的擡起來在做下落的姿勢和動作，這樣簡單的動作要重複的進行十次。
第二、不移動自己的肩膀，只要將自己的頸部儘可能的伸遠，並且最好就是能夠長時間的堅持，最短要堅持六秒的時間，然後在將自己的下巴慢慢的拉回自己的頸部，並且還是保持六秒的時間，可以重複多次這樣的動作。
第三、伸舌頭瘦下巴，其實是非常神奇，這樣簡單的動作只要是堅持下來是可以起到很好的瘦下巴的效果，這樣的一個小動作其實可以令自己的下巴和脖子之間的皮膚保持一個不鬆弛的並且緊繃的狀態，可以很好的防止雙下巴的出現，如果是已經出現的就可以起到很好的減緩和減輕的作用。並且可以將自己的舌頭用力的頂住自己的下顎的牙肉，做這樣的動作主要是可以起到很好的收緊頸部肌膚的.作用，起到很好的減輕雙下巴的作用。
如何瘦臉以及瘦下巴2
1、頰骨推託法
在臉上均勻的塗抹上按摩霜，之後用手指的手指肚往上推託，推託的時候動作一定要慢，這樣持續的按摩一分鐘就可以了。
2、頰骨拍打法
塗抹好按摩霜，之後用手指輕輕的按揉眼眶部位之後，再用手指輕輕的拍打自己的頰骨部位，並且向外做擴展運動，當你按摩到太陽穴部位的時候，一定可以感覺到一種神清氣爽的感覺。
3、縱拉法
將按摩霜均勻地塗抹在臉上，由上向下拉自己頰骨部分的贅肉，慢慢地向外部展開，一直拉伸到鼻翼。縱拉需要保持5秒鐘，縱拉按摩需要每次進行1分鐘。長期的堅持這個動作能夠起到非常不錯的瘦臉效果。
4、橫拉法
將自己的雙手清洗乾淨，之後擦乾，輕輕地貼放在臉頰上，之後移動到鼻脣溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置，輕輕地橫向拉伸自己的皮膚，這種拉伸每天進行一分鐘，長期的堅持能夠見到不錯的效果。
5、瘦下巴
擁有一個尖尖的下巴是瘦臉的關鍵，將四指彎曲併攏，用手指的關節頂住自己的下巴，之後採用拇指從耳朵的底部向下巴進行拉伸按摩，這樣重複3次。之後用拇指頂住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，這樣進行3次，長期的堅持這樣拉伸，能夠起到非常好的瘦下巴的效果。
