夏季緩解皮膚乾燥的四個方法，到了夏天，天氣非常的炎熱，因此我們皮膚難免會缺水乾燥起皮，這都是很正常的現象，我們可以通過一些方法來緩解這一症狀，下面一起學習一下夏季緩解皮膚乾燥的四個方法。
夏季緩解皮膚乾燥的四個方法1
第一招：早晚護膚要做好
空調房中皮膚容易乾燥，這就要考驗大家在日常護膚中有沒有偷懶了。每日早晚，保溼乳、霜或凝膠、依據個人膚質的保溼品，絕對不能少。不要爲了趕時間或者是省事就不去做哦，爲了我們的“面子”工程，一點也不能馬虎。
第二招：眼部保溼須重視
臉部的護理做好了，有沒有一些細節被忽略掉了呢？有！我們稚嫩的眼部、脣部肌膚，還有脖子。眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日干燥，尤其長期處在空調房中，眼部會因爲缺水而產生細紋，所以，“吹”空調的同時，一定要做好眼部保溼護理！
第三招：保溼噴霧隨身帶
長期處身空調房，又怎麼能沒有保溼噴霧呢？在辦公室或者家中，應常備保溼噴霧，最好每隔兩三個小時使用一次，可以隨時補充肌膚所流失的`水分。另外，潔面布、溼紙巾這時候也可以派上大用場啦，用溼紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時刻保持清爽乾淨。
夏季皮膚分泌旺盛，長期處在空調房中的OL們，如果沒有做好控油，很容易就會油光滿面，花容失色，粉刺 、痘痘、毛孔粗大等問題也很容易隨之而來，所以，除了保溼，控油工作也不容忽視哦。
第四招：面部控油勿大意
1、緩解肌膚乾渴，先要緩解身體飢渴
臉面上的問題好歹找到了解決方法，以內養外對女人來說也相當重要。解“皮”渴的同時，還得解“體”渴才行！
2、一天八杯水
這可是保溼最價廉物美的口號哦。不過OL們喝水還是大有講究的：第一，在有條件的情況下，最好隨時喝水，千萬別等口渴的時候再喝；第二，對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因爲人體就像一個大水袋，當攝入的水溫低於身體基礎溫度時就很難揮發，只會影響身體機能，對皮膚有害而無利，所以一定要喝溫水。第三，下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前儘量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。
3、喝點茶，既能補水，又能防輻射
檸檬茶對保持皮膚張力和彈性十分有效，菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水，綠茶、普洱茶和龍井茶也不失爲好的選擇。
4、多吃新鮮蔬菜、水果
像海帶、菠菜、捲心菜、胡蘿蔔、西紅柿、綠豆、洋蔥、茄子、香菇、 牛奶 、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、蘋果等等，都是水潤女人必選的食物。因爲這些鹼性蔬菜和水果，可以中和並消除人體內過剩的酸，對亞健康的酸性體質向健康的弱鹼性體質轉化很有幫助。
友情提示：
1、維生素C飲料不宜多喝。一般一瓶含維生素C飲料就能滿足每天需要量，如果攝入過量，反而會引起腹瀉等副作用。
2、早晨別喝淡鹽水。剛起牀就喝淡鹽水，會加重高滲性脫水，令你更加口乾，還是以喝白開水爲佳。
夏季緩解皮膚乾燥的四個方法2
飲食
在夏季朋友們要記住對於辛辣的食物要少吃哦，它們會影響油脂的分泌，從而導致皮膚乾燥長痘等等，所以飲食上要清淡一些，同時選擇搭配一些比較可以護膚的食物，比如說胡蘿蔔、蘑菇還有土豆等等。還可以多吃點保溼的水果哦，比如說梨子、葡萄還有蘋果等等。
睡好覺
你是否聽過白嫩彈性的好幾肌膚都是睡覺養出來的，所以當你皮膚乾燥時就要保證睡眠的充足哦。只有睡眠充足下，皮膚自我修復的時間就會越長，肌膚很快就可以改善哦。
護膚品
皮膚乾燥怎麼辦呢?補水是不可少的，建議在晚上可以選擇一些保溼的護膚產品哦，比如說補水面膜還有保溼霜等等，堅持使用護膚產品可以讓你的肌膚更加美麗哦。
喝水
皮膚乾燥說明身體需要補水，而補水不僅僅是護膚產品哦，白開水也是護膚的手段哦，所以建議在夏季每天都要保持適當的水分攝取哦，按照膳食指南的標準來說，每天至少八杯水哦。
