【導讀】：富貴包是指位於脖子後面吐出來的一塊比較硬的大包，富貴包並不是骨頭突出而是堆積的脂肪，另外富貴包對身體健康存在一定的危害，下面就和小編一起來看看消除的辦法。
一般來說脖子後面突出的富貴包並不是骨頭而是肉，富貴包一般是由於不良的姿勢導致的，雖然看起來只是一坨比較鼓的肉，但其實對於身體健康有很大隱藏危害。
所謂“富貴包”，又叫奪命包！是長在大椎穴位置區域的“一坨鼓起來的肉”。這種病症跟現代人的生活方式有密切的關係，由於現代人過食肥甘厚膩，加之缺乏運動，特別是長時間伏案工作，喜歡長時間對着電腦、Ipad、手機等原因，導致頸椎在向前彎曲的時候會與第一胸椎的交匯處後側分離。久而久之，在這個空間就會被脂質垃圾堆積，逐漸形成“一坨鼓起來的肉”，所以形象的稱之爲“富貴包”。
富貴包又稱爲富貴背，是民間對於一種體態不良的俗稱。指的是在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。富貴包一般的話會增加肩頸肌肉張力，長時間保持此種體態會使肩頸痠痛。引起上背廣泛酸脹痛和“富貴包”區域麻木、麻痹等感覺，胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經激惹。如果腦後有堆肉，同時兩眼之間或有鼻橫紋，或有川字紋，你就一定要注意心腦血管病了，因此，如果發現自己或家人、朋友有腦後堆肉，一定要提前調理。
一般來說富貴包是可以被消除的，下面就來看看徹底消除富貴包的方法：
第一步：刮痧
在堆肉部位局部刮痧，從上往下，把堆肉的棱慢慢刮開。刮痧的實質就是瀉掉實邪之氣，是瀉法，所以要在艾灸溫補之前。身體健壯的人刮痧可以通經絡，血虛血虧的人則不能長期刮。
第二步：艾灸
對着大椎穴和富貴包附近進行艾灸，一次艾灸20-30分鐘左右。然後艾灸腎俞、命門、太溪等增補陽氣的穴位。艾灸完畢後，切記一定要封穴！封穴方法是：用空掌輕輕拍打艾灸過的部位，5-10下即可，然後用衣物遮蓋住艾灸的部位。人體的元陽之氣與生俱來，如果損耗了，是不能再生的，只能補充，而艾灸的藥性和熱性都是強大的外援，這是刮痧、按摩等方法所不具備的。
第三步，改善生活習慣
1、不要低頭玩手機
2、常做小燕飛訓練
3、多曬太陽，補充鈣，防止頸椎退化
4、辦公室電腦屏幕不能低於眼睛，距離不能太近
5、不要一個姿勢停留太久，活動頸椎和身體
1、生理原因
頸椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向後凸，一前一後，在頸7和胸1部位形成一個轉折。上段胸椎後凸過大或者頸椎前探，勢必會引起轉折點過彎，造成該出肌肉彭隆，形成所謂的“富貴包”。
2、肌肉疲勞造成姿態改變
對於一部分人來說，頸椎和胸椎生理曲度是正常的，但是也會出現富貴包，這是什麼原因?這種情況大多是頸胸椎肌肉張力不足引起的，這部分人正常的姿勢是肩背前垂，腦部後墜，人爲造成轉折點曲度過大，一旦挺胸擡頭站直後，富貴包就消失了。
3、過多低頭
低頭或者頭部前傾，都會促使富貴包的形成。
4、骨盆前傾
單側或者雙側骨盆前傾，腰椎曲度過大，導致胸椎和頸椎曲度代償性改變，引起富貴包。
