【導讀】：富貴包是指位於脖子後面脂肪堆積形成的包，富貴包產生的原因多半是日常生活中不良的姿勢以及習慣，那麼下面就和小編一起來看看富貴包是應該怎麼樣治療和消除。
按摩對於消除富貴包有一定的作用，不過由於富貴包並不是單純的脂肪堆積，所以在按摩的時候最好還是通過專業的醫師，不要自己擅自亂按。
日常生活中人由於過度的駝背低頭，頸椎在往前彎曲時候會與第一胸椎產生一個小交匯處，而在這種情況下，如果長時間保持不良的姿勢低頭看手機，或者是走的時候，站的時候不注意背的挺直，很容易讓這種情況加劇。 並且，在既有這種體態的時候，身體的脂肪又多，那麼就成爲名符其實的富貴包了。
富貴包就是在脖子後面囤積了多餘的脂肪所致，一般常見於皮下脂肪增厚的人，主要是乳酸堆積。可以通過堅持每日使用維生素E膠丸按摩患處來疏通血管，促進吸收。必要時，可以考慮手術切除。有了富貴包，一般情況下不需要太過擔心。一般晚上睡覺前用毛巾熱敷按摩一下。疏通富貴包附近的血管。如果比較嚴重的，也可以做一下鍼灸或者，外用，方多好貼。好了以後，一定要注意護理。不能長時間保持同一個姿勢太久，一定要經常起來活動一下筋骨，並且每天要堅持鍛鍊身體。
第一步：預防和防止富貴包的惡化
富貴包怎麼徹底的消除掉？首先最重要的就是改變錯誤的身體姿態，包括你的站姿、坐姿、睡姿等。這是最根本的，做到了可以永遠告別富貴包。比如，走路擡頭挺胸，不駝背；不做低頭族；用電腦時距離適當，坐姿正確，隔一段時間活動一下頸椎；選擇合適的枕頭等。
第二步：運動糾正富貴包
富貴包是美容界的稱呼，其實它是身體缺乏運動，長期保持不良姿勢的一種表現。想要徹底的消除富貴包，首先要改變不良的體態，第二步就是經常的鍛鍊。比如，用泡沫滾軸放鬆背部；身體靠牆糾正駝背；做“小燕飛”放鬆肩部；做“米字操”活動頸椎等。
第三步：用傳統中醫理療消除富貴包
前面我們分析了富貴包形成的原因，富貴包的位置在頸部大椎的位置，這兒是氣血通行的關隘。由於各種原因人體的氣血運行減慢，身體血液循環受阻，在大椎處血液粘稠度增加，物質沉積，慢慢的形成了所謂的富貴包。傳統理療的鍼灸刮痧艾灸拔罐都能夠疏通經絡，促進血液的流通，讓身體的毒素儘快的代謝出去，富貴包自然就消除了。因爲富貴包不是短期形成的，也不要指望做幾次就能消除，消除富貴包是要付出時間的，所以不管選擇那種方法都要堅持做下來。還有就是傳統理療都存在一定的危險性，專業性較強，不建議個人操作，所以建議大家選擇專業機構由專業人員來操作，以免發生危險。
1、靠牆站立，頭靠牆，保持整個背部與頭部緊貼牆，保持5-8分鐘，如果時間富裕的話，當然可以多保持一會兒。這個要堅持，不可以做了一兩天就停了，每天幾分鐘，要的是堅持。
2、還可以通過按摩來放鬆頸部肌肉，這樣促進頸部的血液流通，放鬆頸部肌肉，此外也可以讓同伴或者專業的理療師徒手按摩頸部肌肉，幫助鬆解僵硬的肌肉和筋膜組織。
3、平時生活，要注意調整姿勢，因爲引起“富貴包”的原因是姿勢不對，不論是坐姿，站姿，還是看手機，或者工作，都要時刻注意自己的姿勢是否正確。平時也要適量的運動，來增強身體素質。
