【導讀】：現在很多人不想運動選擇中醫減肥法，鍼灸減肥是屬於中醫減肥的一種方法，那麼鍼灸減肥好不好呢？鍼灸減肥有效果嗎？鍼灸減肥的原理是什麼？
鍼灸減肥有好處也有壞處，鍼灸減肥的好處就是減肥效果明顯，但是比較容易反彈。
鍼灸治療高脂血症的療效機制：調節神經系統：針刺一定穴位，即通過刺激外周軀幹神經對內臟植物神經進行調節，使交感與副交感神經相互協調，一方面可抑制胃排空、糾正異常的食慾;另一方面還可促進腸蠕動，減少食物的吸收。
調節內分泌系統：內分泌紊亂既是本症的病因，又是其結果。鍼灸治療是通過調節下丘腦-垂體-腎上腺皮質和交感-腎上腺皮質兩個系統加速脂肪分解，減少脂肪合成，使內分泌紊亂得以糾正。此外，鍼灸可調節水鹽代謝，逆轉體內水鈉瀦留狀態。
調節脂質代謝：鍼灸特定穴位，可使血中過氧化脂質含量下降，加速其脂肪分解過程。
另外有研究表明：艾灸燃燒時可產生遠近紅外輻射能，其中以近紅外輻射能佔主要成分，它能穿入較深的人體組織，影響組織細胞的生化代謝。艾灸可使雌激素增高，雌激素水平增高可提高HDL-c水平，使LDC-c水平下降，從而使心血管病的危險性下降。
鍼灸治療高脂血症存在問題：第一，治療手段多樣化，但沒有相應統一的量化標準可供參考，療效缺乏可重複性、可靠性。第二，中醫辨證分型相對統一，但穴位選擇沒有統一標準，且鍼灸遠期療效的隨訪觀察少，多關注近期療效。第三，實驗研究和臨牀研究要有機結合，研究成果能夠互相利用.互爲印證，提高研究的效率。
鍼灸減肥雖然有壞處，但是好處是大於壞處的。鍼灸減肥可以調理人的身體，例如有一些睡眠不足、頭痛、肩周炎的人可以試試這一種方法，還是挺有效果的。鍼灸減肥的利弊，我們自己要好好掂量一下，有的人通過減肥可以達到效果，但是有的人卻不能，所以因素是多方面造成的。
鍼灸減肥可以調理胃腸功能。針刺會延長胃的排空時間，控制亢進的食慾。鍼灸可以改善新陳代謝，加快新陳代謝速度，燃燒脂肪速度也會隨之增加，從而可以減肥瘦身。調理內分泌系統。我們在青春期、產後及更年期特別容易發胖，因爲這幾個階段身體的內分泌改變特別劇烈。
鍼灸減肥是如何實施的呢？首先需要辯證地取穴。體態不同使用的穴位不一樣，從減肥者類型來決定使用的穴位。鍼灸減肥需要準確定位。瞭解穴位特點，再準確定位是非常重要的。鍼灸過程要嚴格消毒，使用的針及器械要泡在75%酒精中，避免感染。還得按時按摩。餐前三十分鐘、兩餐間及晨起、睡前都得按摩，每次要按摩15～30次。平時還要加強運動，適當的戶外活動必不可少，可以散步、慢跑等。
鍼灸減肥效果是非常明顯的。而且這種減肥方法還具有許多的優勢。鍼灸減肥沒有痛感，效果顯著，受術者也不用飽嘗其他方法帶來的痛苦。很多朋友在減肥這個問題上，都會讓身體受到傷害，會過度節食或者過強運動等，甚至會控制飲水量。這些做法都是不科學的。
