【導讀】：日常生活中我們吃完西瓜之後通常是直接將西瓜皮扔掉的，但其實西瓜皮還具有很多的功效，減肥就是其中之一，下面就和小編一起來看看西瓜皮的減肥吃法吧。
西瓜皮具有一定的減肥效果，但由於效果有限也只能作爲一種輔助的減肥方式。
吃西瓜皮的時候我們會感覺到甘味，並且這是一種涼性的東西。吃到身體裏面能夠清熱解渴，還有利於尿液的生成。所以如果一個人身體很熱並且尿液少的話，可以吃西瓜皮，有不錯的療效。西瓜皮的功效就要從中醫這個角度來說了，它的功效有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等，如果一個人有貧血的情況的話，吃西瓜皮會有不錯的效果，嘴巴乾裂同樣能改善，如果一個人患有腎炎的話，吃西瓜皮能夠起到一定的作用。
吃西瓜的時候人們一般都是把西瓜皮隨手丟棄，很少有人認識到西瓜皮的作用和功效，其實西瓜皮是很有營養的，所以我們不要隨便就把這個好東西給丟了，那樣多浪費資源。除了上面講的，西瓜皮還含有很多的維生素，所以還能用來美容皮膚，拿西瓜皮擦肌膚，或者是把西瓜皮搗成泥槳然後擦在肌膚上面，等十多分鐘之後洗掉，能夠起到美容皮膚的效果。
涼拌西瓜皮
原料：西瓜皮，蒜茸，雞精，白糖，鹽，香油。
做法：西瓜皮上留少許紅瓤，削去西瓜綠色的硬皮後，切成小塊。加入蒜茸，雞精，白糖，鹽和香油，攪拌均勻後就可以了。
綠豆西瓜皮湯
原料：綠豆100克，西瓜皮500克。
做法：將綠豆與1500毫升水煮湯，沸後10分鐘去綠豆，再將洗淨的西瓜皮放入再煮，煮沸後冷即可飲湯，一日數次。
西瓜皮炒青椒
主料：西瓜皮400克，青椒200克。
調味料：鹽、味精、油、辣椒各少許。
做法：將西瓜皮削去外層綠皮和內層紅瓤後切成丁，用少許鹽醃片刻。然後炒鍋上油，將青椒先煸炒一下，再將倒去鹽水的瓜皮放入青椒中，煸炒。再加適量調料，起鍋盛盤。
爆炒西瓜皮
主料：西瓜皮400克。
調味料：鹽、醬油、食糖、味精、辣椒各少許。
做法：1、將西瓜去瓤削綠皮，切成細絲;2、入鍋爆炒，佐以鹽、醬油、食糖、味精，配少許辣椒，即可食用。
1、美白美容。西瓜皮中含有豐富的維生素C和維生素E，把西瓜搗成泥，敷在臉上，能夠讓皮膚變白、變滑。
2、曬後修復。夏天最怕就是曬，被太陽曬過的皮膚受到傷害，可以用西瓜皮敷在曬傷的皮膚上，效果顯着。
3、解暑解熱。西瓜皮混着鮮扁豆、荷葉、海蜇、絲瓜煮水，用文火煲1小時，這款湯非常適合夏天飲用。
4、健脾、治療口腔潰瘍。把西瓜皮綠色部分烘乾，碾成粉，敷在口腔潰瘍部分，有效消除口腔潰瘍。
5、西瓜皮最大的作用是防治疾病。在書籍上記載着“西瓜翠”“西瓜青”“西瓜翠衣”等名稱，就是用西瓜最外層表皮入藥，常用於便祕、牙痛、痤瘡、壯陽的治療。
