【導讀】：冬天，擁有芊芊玉腿的長腿美女們驕傲的穿上絲襪，展現美腿的另一種誘惑。雖然裹着黑絲襪，但是還是掩蓋不住誘人美腿的光彩。你想要嗎？想要就來看看吧！最有效，用雙手按壓出自己的美腿哦！
微風中飛揚的裙裾，撫過纖細的小腿，勾勒出優雅的腿部輪廓……不要再讓水腫、脂肪團或過分結實的肌肉毀了你的小腿曲線。自己動手，簡單幾步指壓招式，塑造緊緻纖細的小腿吧！
足三裏穴
位置：膝蓋外側凹洞，往下3寸( 約四指併攏寬度)，靠近小腿骨外側的凹陷處，即爲足三裏。
效果：促進循環、消除贅肉。
按壓方法：緩緩的吐氣，同時以手指指腹或指節用力按壓此穴道6 秒鐘，然後鬆開，重複做20 次。
承山穴
位置：踮起腳尖，可以發現小腿肚有一塊肌肉隆起，在肌肉正下方的凹陷處即是承山穴。
效果：消除水腫，排除體內的廢物、美化小腿曲線。
按壓方法：用拇指點按，持續按壓穴位5 秒，按壓時配合吐氣，慢慢放鬆，配合吸氣，休息2~5 秒，再重複按壓，反覆做10次。
崑崙穴
位置：腳踝外側的後方，外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
效果：改善小腿腫脹，促進血液循環，美化腿部線條。
按壓方法：先將肌肉放鬆，一邊緩緩吐氣一邊強壓6秒鐘，如此重複10 次。
解溪穴
位置：足背關節橫紋中間點，兩筋間凹陷處。
效果：加速腿部血液循環，纖細腳踝。
按壓方法：用拇指指腹向下按壓，一面吐氣一面用力，10秒後放手，停5 秒，然後繼續做10 次。
簡易手法：按摩前可將雙腳在加了浴鹽的熱水中浸泡十分鐘，這樣可以起到鬆弛小腿肌肉，加速循環的效果，爲接下來的按摩作好準備。
STEP1：以小腿正後方爲中線，從膝蓋的正後方開始，逐漸往下按摩。
STEP2：持續按摩到小腿肚最寬處，再往下至小腿肚下方的承山穴。
STEP3：再從腳踝向膝蓋方向按摩，直到腿部肌膚發熱。
