【導讀】：健身的人都知道，泡沫軸和筋膜槍都是幫助肌肉放鬆的，而泡沫軸是需要自己在上面運動，筋膜槍是將儀器充電之後放在肌肉痠疼的位置幫助放鬆。
兩種都可以幫助放鬆肌肉，效果是一樣的。泡沫軸需要自己主動去鍛鍊，幫助放鬆肌肉。而筋膜槍是電動的，放在需要按摩的地方。
筋膜槍對放鬆肌肉有一定的效果，因爲筋膜槍主要是用於筋膜放鬆的高頻次衝擊理療。
相比於我們日常使用泡沫軸放鬆，筋膜槍對於肌肉和筋膜的放鬆更加深層和精準。
筋膜槍可以刺激筋膜黏性減弱，這樣筋膜就不會死死地裹住肌肉，影響肌肉活動，從而減輕肌肉的僵硬和痠痛，增加血液循環和運動範圍。
針對筋膜的變化和損傷，可以通過自我按摩的方式來修復，使其恢復活力。
其高頻振盪作用可直透深層骨骼肌，令骨骼肌瞬間放鬆，經絡神經血脈瞬息暢通。 有效避免按摩師手部皮膚接觸患者的皮膚，避免接觸性皮膚疾病。
筋膜槍，全稱肌肉筋膜放鬆按摩槍(英文名Fascia Gun)，用於筋膜放鬆的高頻次衝擊理療( Percussion Therapy)。
當健身或運動後，交感神經過度興奮，造成肌肉在靜態的時候還是過於緊張，產生筋膜粘連，從而影響恢復生長。
通過高頻震動而達到按摩肌肉效果的一種設備，這款筋膜槍採用的是高扭矩無刷電機，共提供三個檔位的力度，振動頻率分從下到上分“1800，2400，3200 RPM” 三檔，通過按鈕上三個藍色的指示燈來標示，可以滿足不同人羣或身體不同部位的按摩需求。
因爲皮膚是第一個受力的，所以當高震波再加上用力按壓，可能會讓表皮組織出現淤青，甚至肌肉也會有輕微撕裂傷！
