牀上太熱了沒空調怎麼辦，我們應該清楚在夏季不管是哪個樓層都是很熱的，當生活中在室內悶熱會讓整個人不舒服，因此我們需要格外注重隔熱措施處理，以下分享牀上太熱了沒空調怎麼辦
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1、清涼物品助消暑
說到夏天抗暑一定少不了這項消暑神器──草蓆，大家一定都有坐在沙發越坐越熱，起身時大腿還會跟皮革黏在一起的經驗吧!直接把草蓆、涼墊鋪在沙發和牀上，讓肌膚直接接觸涼感材質，達到降溫消暑的效果。
另外夏天也可以將椅墊、桌布等軟件換成麻布、紗質等透氣材質，以及善用清爽色彩來營造清涼的視覺感受，像是白色、水藍色或是其他淺色系，都很適合夏天使用哦!
2、學好蒸發吸熱原理
透過水分蒸發原理吸收空間中的熱氣，也是相當簡單實用的物理方法。可以先把地板拖溼，再搭配電風扇吹;或是在電風扇前放一盆水、冰塊，把涼風吹送到空間中，達到降低室溫的效果。
3、拒絕熱氣進入室內
想要有效降低溫度，隔絕熱氣進入室內當然是最直接的方法，尤其西曬面是午後導致室內溫度飆升的最大主因，可以加裝窗簾或是用厚紙板、隔熱紙遮擋，都能有效阻隔熱氣、調節光線。
做好隔熱工作再來就是散熱，當感到室內很熱時，可以把電風扇搬到窗邊把熱空氣往外吹，與戶外新鮮空氣充分對流，就能達到快速降溫的效果。
4、電器不用時要拔插頭
家裏許多電器都是熱氣的來源，如電鍋、電燈、電視、電腦等等，因此不用時記得關閉電源並將插頭拔掉，可以避免熱氣四散，還能減少不必要的電費支出與能源浪費。
5、打開窗戶透透氣
有時候早上趕着出門上班，忘記把家中窗戶打開，晚上下班回家會發現室內又悶又熱，這是因爲白天的日照讓屋內溫度升高，密閉空間使空氣無法對流而導致。因此想要維持舒適的'室內溫度，可以趁著早晚氣溫較涼爽的時候把門窗打開，空氣流通自然就能調節溫度。
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夏天臥室太熱了怎麼辦
夏天房間熱的話可使用加溼器降溫。使用加溼器能夠增加空氣中的含水量，使空氣溼潤。如沒有加溼器也可以用一盆涼水對着風扇吹或者是用涼水拖地抹地也能起到一定效果。
1、反覆開關門
夏天房間太熱的話，回家以後時候將房間內的門窗都打開，然後迅速的開關門幾次，這樣能夠幫助流通屋內悶熱空氣，幫助房間快速降溫。
2、保持房間乾淨
夏天房間溫度高的話，可以讓房間保持乾淨空曠來減少熱量堆積。將房間內的雜物清理乾淨，保持房間內的乾淨整潔，而且房間空曠一些的話能減少蓄熱來幫助降溫。
3、地上潑水
沒空調想要讓屋子裏快速涼快下來，可以在地上潑上適量的水，有利於熱量的加速散發。如果是室內有地板或者是此狀不適合潑水的話，可以用涼水浸透毛巾擰乾後擦拭來有效降溫。
夏天房間需要怎麼降溫
1、在角落不擋路的地方放一盆水，或者地上適量的灑點水，但是不能過度，過度會引起人體得風溼。
2、房間裏掛一盆吊蘭：淨化空氣又降溫，又能防輻射。
3、夏日居室裏，或者窗臺上，擺養一些綠色植物，既可將家居環境美化得舒適宜人，又能淨化空氣。又可沁人心脾，賞心悅目。
4、如果可以，放一把風扇，但是建議風力不要開得太大，以免感冒。
5、儘量不要將帶有很多熱量的東西帶進屋內，比如爐具、泡麪、熱水、大功率用電器等。
6、通常，一盆小小的吊蘭，在24內，可以把房間內的電器和各種塑料製品散發出來的二氧化碳、過氧化碳等有害氣體全部吸收乾淨。室內清新的氧氣增加的同時，也可以讓氣溫相對下降一些。
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1、穿少點
晚上睡覺的時候大家可以儘量穿得清涼一點，少一點附着物身體也會輕便一點。如果喜歡不穿衣服那也不錯，而且更健康。
2、睡地板
一般熱氣都會上升，冷氣會下降，所以睡覺的時候可以睡在一個相對低的位置，比如地板，這樣就會感到涼快些。
3、通風
想要房間裏面更涼快，就要保持空氣流通。因此晚上睡覺的時候可以多開窗，讓臥室保持微風的狀態，熱氣就能流散出去了。
4、換淺色牀單
大家都知道深顏色更吸熱，所以可以將牀單被套換成淺色系的。這樣不僅不吸熱，而且還能反射光和熱，晚上睡覺的時候就沒那麼熱了。
5、把牀弄涼
其實想要晚上睡得涼爽一點，那最直接的辦法就是將牀弄涼。但是將牀淋溼或者直接換成水牀不太現實，所以在睡之前將牀單放進冰箱就行了，這樣拿出來睡的時候就會涼爽得不得了。
6、降低身體溫度
大家記不記得自己發燒的時候都是怎麼來降溫的呢？是不是在額頭敷上冷毛巾，或者擦拭一下手掌、腳掌、腋窩等身上散發熱量最大的部位？所以想要涼快點，只要用這樣的方法，讓身體的溫度降低就行了。
7、吃些辛辣食物
一般在睡前吃東西是不明智的選擇，因爲會使身體的代謝重新忙碌起來，從而得不到很好地休息。但是有些人就是忍不住不吃，其實吃夜宵也是有說法的，不同的食物對人產生的應激反應都是不同的。比如吃冷的食物就會讓人覺得更加需要熱，但是吃熱的或者辛辣的食物就會讓人冒汗，從而吸收走一定的熱量，這樣睡覺的時候就會涼快點了。
8、手動製冷
如果沒有能夠製冷的設備，那就在電風扇上面下點功夫。比如在風扇前面放冰塊，這樣就會讓吹出來的風變得涼爽了。效果還真不錯，大家真的可以去試試看。
