月子裏哭會落下什麼病

月子裏哭會落下什麼病，有很多產婦在坐月子的時候，可能會因爲心情低落，流淚哭泣。如果是平日裏可以哭一下，緩解難過的心情，但是產婦坐月子儘量不要哭泣流淚，那麼月子裏哭會落下什麼病？

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1、爲什麼坐月子時不能哭？

產婦在坐月子期間，應該保持良好的心態。偶爾哭一次，可能會緩解一下壓抑的情緒，但是長時間難過落淚，必然會影響到身體的健康和恢復。

一方面，對眼睛不好。

一位寶媽說，自己家的經濟條件一般，原本沒打算生二胎，但是婆婆承諾會幫忙帶娃。但是生完老二之後，婆婆根本沒有過來幫她帶孩子。老大那邊哭鬧，小的也成天哭，她感覺自己頭疼要命。老公每天上班，晚上回來也不幫忙照顧孩子，她越想越委屈，每天晚上都會流淚，等到出了月子之後，得了乳腺增生，而且遇到大風天就會不知不覺流眼淚。

想想這些都是月子裏經常哭落下的毛病，但是後悔也晚了。產婦一定要做好調整，保持積極的心態。

另一方面，免疫力低。

產婦經常哭泣，還會使身體的免疫力下降，坐月子期間，正是寶媽們恢復身體的重要階段。負面情緒太重了，會影響到恢復的正常狀態，在坐月子期間本來就免疫力低，如果產婦心情一直處於低落的情況。身體的免疫力也容易受到不良情緒的影響，增加身體感染疾病的風險。

如果寶寶是母乳餵養，媽媽經常哭泣會影響到母乳的分泌和質量，出現回奶的狀況，不利於媽媽們日常的哺乳。而且奶水的質量也關係到寶寶的健康，寶媽們不要焦慮，憤怒等，應該儘量調整自己的心態，保持良好的情緒。

2、在坐月子期間，如何調解自己的情緒？

女生本身就特別感性，在坐月子期間會變得非常敏感，本來是一些微不足道的小事情，但是就會讓產婦有激動的情緒，或者是委屈流淚。

第一：丈夫和家人應該多陪伴

老公說話的語氣稍微重了一點，產婦都會有想哭的心理。比如說，婆婆做的飯菜不合口味，也會感覺到不開心。作爲丈夫一定要多多陪伴自己的妻子，並且幫忙照顧寶寶，及時地安撫寶媽的情緒。

所有的家人都要和產婦一起營造和諧的家庭氛圍，陪伴產婦快樂而順利地度過月子階段。這樣對於產婦和寶寶來說，都是非常幸福的事情。

第二：放鬆心態

新手媽媽在照顧寶寶時，會很慌亂，因爲自己什麼都不懂，很容易有挫敗感。尤其是寶寶莫名其妙的大哭時，寶媽也會跟着流淚。寶媽可以多看一些新生兒養育的書籍，不用有太多的自我否定，無論是誰都有做不好的時候，不要過於焦慮，緊張，放鬆心態，這樣才能夠更好的照顧寶寶。

第三：尋求幫助，緩解心理壓力

產婦在坐月子的時候，情緒很敏感。常常陷入負面的情緒中，自己也無法做好情緒的調解時，可以找自己的閨蜜或者是姐妹們傾訴一下。和志同道合的寶媽進行交流，也可以，要懂得向外界求助。不要一味的`鑽牛角尖，在朋友們的安慰之下，能夠慢慢地釋放情緒上的壓力。

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生完孩子以後的42天裏，都是屬於“月子期”，這些禁忌要遵守。

一、月子期間，產婦最好不要生氣。

月子裏產婦的情緒會比較不穩定，這是因爲產婦經歷生產以後，體內的激素水平發生了很大的變化。還有就是生完孩子以後，產婦的身體會有各種的不舒服，刀口疼、餵奶疼，樣樣都需要忍受。

所以，家人要儘量照顧產婦的情緒，不要讓產婦生氣。產婦生氣會影響乳汁的分泌，影響孩子的母乳餵養，還有就是經常生氣會讓產婦容易患上產後抑鬱症。

產婦自己也要學會調節自己的心情，好好休息，然後多做一點釋放情緒和壓力的事情，比如聽聽音樂、散散步等等。產婦心情好了，身體恢復才能快。

二、月子期間，不能同房。

經歷了漫長的孕期，還有寶媽坐月子的時間，可能夫妻之間很長一段時間都沒有親密行動了。年輕的爸爸媽媽一定要剋制自己的心情，因爲生完孩子以後，寶媽的身體恢復需要一段比較長的時間，所以是堅決不能同房的。

產後短時間內同房，會容易讓女性發生婦科炎症等情況，到時候就不是一天兩天能根治的了，所以剋制自己很重要。

三、月子期間，不要着涼感冒。

我們都知道，月子期間不能吹冷風。如果是炎熱的夏天坐月子，空調也要控制在27℃、28℃這樣比較高的溫度，空調吹風口不要直接吹向寶媽和孩子。

寶媽剛剛生產完，體質非常虛弱 貪涼很容易感冒，而且會和孩子造成交叉感染。孩子剛剛出生抵抗力也是比較弱的，生病就不好了。

而且，老人們有月子裏吹冷風，以後會腰腿疼的說法，所以月子裏寶媽還是應該注意保暖的。

四、月子期間不能吃生冷食物，不要暴飲暴食。

許多寶媽就喜歡挑戰自己，月子里老人不讓吃冰激凌，她非想要嘗試一把。不聽老人言，吃虧在眼前，月子裏產婦不可以吃生冷的食物。因爲剛剛生完孩子，產婦的身體各個器官都非常虛弱，在這時候腸胃很容易出現消化不良、積食的症狀。

寶媽在月子裏應該多吃高蛋白、低脂肪，容易消化吸收的食物，纔有利於身體健康的恢復。另外，寶媽的飲食應該均衡、營養全面，不要過多食用太油膩的食物，多吃一點新鮮的蔬菜、比較溫和的水果，對身體好。

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一、坐月子爲什麼會經常想哭？

1、體內激素分泌的變化

很多人認爲，月子裏不用上班，每天還有大魚大肉吃，婆婆親媽每天操持家務，這樣的生活還有什麼不開心，老是哭太矯情了。

其實，月子裏的媽媽愛哭並不矯情，這主要是體內激素分泌發生變化，會影響到新媽媽的情緒，7 %的產婦在月子裏會出現情緒低落、焦慮、煩躁不安等情緒。所以，寶爸們就要多體貼寶媽，幫助度過這個時期。

2、婆媳關係緊張

大部分，月子裏來照顧產婦的是婆婆，由於之前沒有在一起生活過，突然在月子期兩人的價值觀和生活習慣發生了很大的摩擦，就算心裏有不滿，也不會主動溝通解決。

當寶媽奶水不足的時候，婆婆總會在旁邊說你媽媽沒奶說，要餓着寶寶了。那寶媽心裏就會很難受。有時候婆婆會說，寶寶奶吃多了不好，膚色黑不好……，這都會影響寶媽的情緒。

3、照顧寶寶沒經驗

第一胎，往往不知道寶寶爲什麼哭，怎麼又哭了，奶水怎麼又不吃了，今天怎麼哭得這麼厲害。晚上也沒睡一個安穩覺，半夜還要爬起來給寶寶餵奶。

二、月子裏哭多了會怎麼樣？

1、損害眼睛健康

在月子期間，新媽媽不能長時間看書或看視頻，避免老是流眼淚。眼睛的護理很重要，避免造成眼部疲勞，眼睛痠痛。有朋友說，月子裏哭多了，現在眼睛很容易就會痠痛，懷疑是月子裏留下的後遺症。

2、影響母乳分泌

新媽媽長期情緒不佳的時候，奶水分泌會慢慢變少，寶寶會會吃不飽，導致寶寶體重增長緩慢。尤其是在生氣的時候不要給寶寶餵奶，會影響寶寶的消化功能，還會造成免疫力下降，不利於寶寶的健康。

3、月子病

人不開心的時候，更容易生病，這是身體的免疫力降低，讓病菌有機可乘。在月子裏哭多了，心情長期抑鬱，會影響心臟、脾胃的健康，有可能會更容易患上月子病。