孕期鈣1.52缺的嚴重嗎，我們在懷孕之後飲食結構是需要發生一定的改變的，這也是爲了肚子裏面的胎兒着想，這樣孩子才能健康的成長，下面爲大家分享孕期鈣1.52缺的嚴重嗎。
這種情況屬於輕中度的微量元素缺乏，是需要及時進行補充的，以免影響到胎兒的健康發育。
意見建議：這種情況可以使用鋅硒寶、碳酸鈣D3等藥物進行補充，平時可以適當的多吃豆製品、乳製品、瘦肉、海鮮等富含鈣、鋅的食物。一般在懷孕的中後期需要及時的補充鈣、鐵等微量元素，以滿足胎兒發育的需求。
孕婦缺鈣怎麼辦
一般情況下，在懷孕早期鈣的需求量可能是800-1000mg；如果到了懷孕中晚期，需鈣量是1000-1200mg。由於鈣量需求增大、鈣量攝取不足等原因，孕婦容易在孕期出現缺鈣症狀，此時可以根據自身的具體情況，通過食物補充、藥物補充、其他方法等措施來緩解缺鈣現象。
1、食物補充：對於輕微缺鈣的孕婦，可以採用食物補充的方法。孕婦可以多吃一些奶類，如牛奶，200mL純牛奶含鈣量是226mg左右，含鈣量比較高，而且牛奶在人體中吸收率非常高，一般每天400mL的牛奶，可以保證足量的鈣攝入。同時孕婦還可以吃一些豆製品，如大豆、豆腐乾、豆腐、腐竹等，不但含有豐富的.植物蛋白，還可以幫助補充鈣劑。
此外，孕婦還可以吃一些海帶、蝦皮、骨頭湯、油脂類堅果等食物，此類食品含鈣量也較高。同時，可以多吃一些含有維生素D的食物，比如蛋黃、豬肝、蘑菇和橙汁等，能幫助促進鈣的吸收；
2、藥物補充：對於缺鈣比較嚴重的孕婦，如出現小腿抽筋、關節疼痛、牙齒鬆動，以及活動、行走後腿部肌肉僵直、痠痛等表現，可以在醫生的指導下應用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。在補充鈣劑的同時，可以適當補充維生素D促進鈣質的吸收；
3、其他方法：孕婦應根據自身的具體情況，適量增加室外運動，多曬一曬太陽，以便增加鈣的轉化和吸收。
當孕婦出現缺鈣症狀時，應予以重視，如果嚴重缺鈣，可能導致骨質疏鬆，進而影響胎兒的生長髮育。
準媽媽都缺鈣嗎？缺鈣怎麼補？
如果準媽媽本身就缺鈣，懷孕後缺鈣現象會雪上加霜。一旦懷孕，女性骨骼中的鈣質會大量轉移到胎寶寶的體內，以滿足胎兒骨骼發育需求，因此孕前如果鈣量儲備不足，胎寶寶就無法得到營養保證。寶寶出生後會出現夜驚、抽筋、發育遲緩、佝僂病等症狀，牙齒和骨骼發育也會受到影響。與此同時，準媽媽也會出現腿部抽筋、腰腿痠痛、關節疼痛、骨質疏鬆、浮腫等孕期病症。
中國營養學會建議，準媽媽在孕早、中、晚期每天分別需要攝入800毫克、1000毫克和1200毫克的鈣質。若只訴求於日常膳食，準媽媽只能獲得400～700毫克的鈣質，與推薦量相差甚遠。因此除了日常飲食中應攝入含鈣量較高的食物，達不到鈣攝入標準的準媽媽還應堅持補充鈣劑，鈣劑選擇每片含300mg的元素鈣爲宜，孕晚期及哺乳期需求量大的時候可早晚各服用一次。
補鈣如何不便祕？
很多媽媽不願意服用鈣片，是因爲擔心補鈣會引起便祕。在孕期，很多女性本身就會因爲內分泌紊亂，腸道功能失調而導致便祕，而便祕讓孕期本就不方便下蹲的準媽媽苦不堪言。其實，因補鈣引起的便祕完全是補充不當引起的，這一點其實非常好掌控。
孕期在選擇補鈣產品時要特別注意是否添加了“山梨醇”。因爲山梨醇能夠潤滑腸道，有效孕婦發生便祕。在補鈣的同時增加腸腔內滲透壓，使腸道擴張、蠕動加快，水分集中，同時調節腸內菌羣，軟化腸道排泄物，促進排便。這樣就大大降低了便祕的可能性，因此備孕媽媽及準媽媽選補鈣產品可要仔細看配方。
什麼樣的補鈣產品比較？
備孕期、孕期女性都需要補充足夠的鈣，除了便祕問題，媽媽們選擇鈣劑時還需要注意哪些問題呢？藥品的性無疑是比較重要的問題，尤其是鈣質的來源非常關鍵。
目前國內市場上補鈣產品雖多，但鈣源大致有三種：礦石提純的精製碳酸鈣、動物骨骼中提取的鈣、海洋生物體內提取的鈣。而動物、海洋動物可能因爲環境污染，在體內蓄積了重金屬等有害物質。因此，孕婦補鈣比較佳的鈣質來源是礦石加工提純的精製碳酸鈣。其次挑選鈣劑時需注意認證標準，選擇正規藥品廠家生產的，有國家藥品批准文號的產品。
準媽媽缺鈣對寶寶有九大危害
1、先天性佝僂病
表現爲，新生兒囟門增大，前後囟相通，並常伴有低鈣驚厥。這種嬰兒的媽媽常在孕期有腰痠背疼，小腿抽筋，手足發麻等低鈣血癥症狀。
2、溼疹
它的發病原因有許多種說法，但近年來研究認爲，血管低鈣性痙攣、局部供血不足會引起皮疹、皮膚粗糙、皮屑多。鈣有抗炎和降低血管通透性作用，鈣劑的補充在治療溼疹方面具有其他藥物達不到的功能。
3、喉喘鳴
是指新生兒或2—3個月的寶寶呼吸時發出呼嚕呼嚕的喘鳴聲。它是由於缺鈣引起喉軟骨軟化所致。如果媽媽及時補鈣，就能減少這一病症的發生。
4、夜啼
寶寶老在夜間啼哭，檢查又沒有其他疾病，其實，這是因爲寶寶缺鈣，如果寶寶的鈣攝入量充足，夜啼的症狀就會得到有效控制。
5、夜驚
由於半歲以前寶寶的大腦神經系統發育不成熟，控制能力較差，導致睡覺時易出現夜驚現象，這也是由缺鈣引起。鈣量充足的寶寶很少發生這種現象。
6、睡覺時易抽筋
寶寶在睡覺時，經常不由自主地抽動一下，通常認爲這是寶寶在夢裏被嚇着了，或者是因爲長身體，其實這是一種抽筋，也是由缺鈣引起。
7、功能性腹痛
寶寶腹痛原因很多，最常見的是功能性腹痛。最近研究發現，功能性腹痛主要是由缺鈣引起，缺鈣導致神經興奮性增加，發生腸痙攣而導致腹痛。補鈣則能治療這種腹痛。
8、出牙晚
正常的寶寶4—6個月就能長出新牙，而缺鈣的寶寶到了一歲甚至兩歲都不見新牙，或者長牙的次序混亂，牙齒的釉質粗糙。媽媽如果能在孕期和哺乳期補好鈣，能減少類似症狀。
9、影響大腦發育
孕期是胎兒腦部發育成長的關鍵時期。腦細胞的生長、代謝以及腦部的正常運作都離不開鈣。因此，鈣對於新生兒智力發育與神經系統十分重要，補鈣能增強胎兒將來的智力發育。
從懷孕中期開始，準媽媽就要注意適量補鈣，最好是在醫生的指導下，選擇元素鈣含量高的高濃度鈣源。同時在飲食上也要攝入含鈣高的食品如乳製品，最好每天攝入250～500毫升的牛奶。另外，蝦皮、蔬菜、雞蛋、豆製品、紫菜、海產品等都含有豐富的鈣。葛靜提醒，準媽媽補鈣通常補到36周就可以了，以免嬰兒頭顱發育太硬，不利於順利自然分娩。
