孕婦吃酸味水果的好處，孕婦的飲食是孕婦和胎兒所有營養物質的基礎來源，從營養學的角度來看，孕婦喜吃酸性食物有利於母親和胎兒的營養需要。下面分享孕婦吃酸味水果的好處。
孕婦吃酸味水果的好處1
1、利於消化
懷孕後胎盤會分泌出一種叫做絨毛膜促性腺激素(HCG)的物質，這種物質有抑制胃酸分泌的作用，使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，使孕婦產生噁心、嘔吐、食慾下降、肢軟乏力等症狀。由於酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，增加食慾，有利於食物的消化吸收，因此多數孕婦喜歡吃酸味的食物，以抑制HCG分泌所帶來的消化能力減弱。
2、營養需要
一般懷孕2-3個月後，胎兒骨骼開始形成。構成骨骼的'主要成分是鈣，但是要使遊離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來，必須有酸性物質參加。就是說酸性物質能提高膳食中鈣質的溶解度，利於吸收，有助於胎兒骨骼的形成和發育。酸性物質還能夠幫助鐵質的吸收，將三價鐵轉化爲二價鐵，促進血紅蛋白的形成。所以，孕婦吃酸是滿足自己和腹中胎兒的營養需要。
3、增加母體抵抗力
能夠增加母體抵抗力的是維生素C，維生素C可促進孕婦對鐵質的吸收，並對胎兒形成的細胞基質、產生結締組織、心血管的生長發育、造血系統的健全都有着重要作用，而許多富含維生素C的水果都呈酸性，如山楂、沙棘、柑橘等。 由此可見，孕婦喜歡酸味食物是符合生理和營養需要的。
孕婦吃酸味水果的好處2
吃酸對孕婦的好處
1、增進準媽媽食慾
準媽媽懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，從而影響準媽媽胃腸消化吸收的功能，讓準媽媽經常感覺噁心食慾下降、肢軟乏力。而酸味能刺激準媽媽胃分泌胃液，有利於食物的消化與吸收，所以準媽媽適當食用可提升食慾。
2、避免胎兒貧血
酸味食物有利於鐵的吸收，可促進血紅蛋白的生成，促進造血。
3、增加母體抵抗力
酸味食物中多含有維生素C，而維生素C不僅可促進準媽媽對鐵質的吸收，促進胎寶寶心血管生長髮育，還可提升準媽媽免疫力，避免準媽媽感染疾病。
4、利於胎兒骨骼的形成
酸性物質參與遊離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積的過程，利於胎兒骨骼的形成。
