孕婦高血壓吃什麼東西能降壓，現在的高齡孕婦越來越多，勉強懷孕的話，非常容易出現問題，比如高血壓。孕婦換上妊娠高血壓需要積極採取措施降血壓才行。孕婦高血壓吃什麼東西能降壓呢？
孕婦高血壓吃什麼東西能降壓1
1、芹菜
芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿蔔素、維生素C、煙酸及粗纖維等，有鎮靜降壓、清熱涼血等功效。妊娠高血壓的準媽媽常吃芹菜，能夠有效緩解症狀。
2、木耳
木耳具有補益氣血，降脂降壓的功效。孕婦高血壓患者在每晚睡前可以取黑木耳10克，洗淨以清水泡透，然後加冰糖清蒸1-2小時，常服，可治高血壓、動脈硬化。
孕婦高血壓吃木耳能降壓
3、玉米
玉米油中蘊含不飽和脂肪酸，玉米鬚在中藥裏則有利尿作用，有助於穩定血壓。將玉米洗淨加水適量，煮成粥或玉米鬚煮成水當茶喝。
4、綠豆
綠豆對高血壓患者來說是一種很好的降血壓食物，吃綠豆不僅有助於降血壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高，綠豆粥肯定是首選。
5、燕窩
燕窩含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物、表皮生長因子、微量元素鈣鐵磷鈉鉀、氨基酸等營養成分，營養價值極高，孕婦在孕期經常食用能有效調節血壓，緩解不適，增強體質，此外，孕婦吃燕窩的好處還有很多。
孕婦高血壓吃燕窩能降壓
以上是孕婦高血壓吃什麼降壓所包含的五種食物。那麼孕婦高血壓有什麼危害呢？
孕婦高血壓有什麼危害
妊娠高血壓主要是指人在懷孕的時候，血壓就逐漸的升高尤其到懷孕的後期，血壓就會明顯的.升高。如果是比較重度的妊娠高血壓，一方面會對胎兒造成影響造成早產可能影響甚至是危及胎兒的生命。另外對孕婦也會帶來一定的危害，高血壓造成高血壓腦病高血壓心衰等。
孕婦高血壓吃什麼東西能降壓2
一、孕婦高血壓推薦吃魚
魚富含優質蛋白質與優質脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多，不飽和脂肪酸是抗氧化的物質，可以降低血中的膽固醇，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成，所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品，像鯽魚、帶魚、鱸魚、三文魚都是很適合的，清蒸、熬湯、做粥都是好的選擇。
二、孕婦高血壓推薦吃鴨肉
鴨肉性平而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素，有清熱涼血、祛病健身的功效。不同品種的鴨肉，食療作用也不同，純白鴨肉可清熱涼血，妊娠期高血壓病患者宜常食，做粥是不錯的選擇，研究表明，鴨肉中的脂肪不同於黃油或豬油，其化學成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對防治妊娠期高血壓病有益。
三、孕婦高血壓推薦吃芹菜
芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿蔔素、維生素C、煙酸及粗纖維等，有鎮靜降壓、清熱涼血等功效，妊娠高血壓的準媽媽常吃芹菜，能夠有效緩解症狀。
四、孕婦高血壓推薦吃木耳
木耳具有補益氣血，降脂降壓的功效，孕婦高血壓患者在每晚睡前可以取黑木耳10克，洗淨以清水泡透，然後加冰糖清蒸1-2小時，常服，可治高血壓、動脈硬化。
五、孕婦高血壓推薦吃玉米
玉米油中蘊含不飽和脂肪酸，玉米鬚在中藥裏則有利尿作用，有助於穩定血壓，將玉米洗淨加水適量，煮成粥或玉米鬚煮成水當茶喝。
六、孕婦高血壓推薦吃綠豆
綠豆對高血壓患者來說是一種很好的降血壓食物，吃綠豆不僅有助於降血壓，減輕症狀。而且常吃綠豆還有防止血脂升高，綠豆粥肯定是首選。
七、孕婦高血壓推薦吃洋蔥
洋蔥是很好的降壓食物，因爲洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。對降血脂、預防血、降血壓有很大的功效。洋蔥炒木耳、洋蔥炒蛋、洋蔥海鮮湯都是推薦的食譜。
