【導讀】：有翹臀纔算好身材動起來一週變翹有翹臀纔算好身材動起來一週變翹......

【導讀】：女性保養的最多就是臉部，在呵護你的臉部同時，可千萬別忽略了你的臀部哦，完美的臀部曲線纔是讓你提升你性感度的籌碼。快快跟着日本美臀風潮來挑選一款適合自己的翹臀美臀產品吧，女性保養的最多就是臉部，在呵護你的......

【導讀】：想要擁有世界頂級的翹臀嗎？那麼就跟着下面的翹臀女星一起來學習吧！凱莉.米洛形體優美的水蜜桃身型嬌小的澳洲歌星凱莉.米洛，雖然身高僅1.55米，然而卻擁有曲線完美的臀部，並連續兩年登上英國女性最想要擁有的身型榜......

【導讀】：漂亮女人不光有撩人的美胸還應該有勾人的翹臀，減完肥發現屁股完全癟下去了。別擔心，食物療法幫你忙。拒絕痛苦的塑形運動，美麗翹臀吃出來！如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細的線條，與此同時，也會爲你......

【導讀】：許多嫩模都拍過不少性感寫真，在寫真大秀曼妙身材，美胸翹臀小蠻腰，S曲線一覽無遺，成爲減肥胖妞勵志典範。許多嫩模都拍過不少性感寫真，在寫真大秀曼妙身材，美胸翹臀小蠻腰，S曲線一覽無遺，成爲減肥胖妞勵志典範。許多嫩......

【導讀】：這些動作在牀上就能輕鬆完成，但是效果會很明顯哦，緊臀、瘦腹就這樣輕鬆練出來。這些動作在牀上就能輕鬆完成，但是效果會很明顯哦，緊臀、瘦腹就這樣輕鬆練出來。1、仰臥舉臀動作過程：仰臥在墊子上，雙腿彎曲，雙手放於......

【導讀】：渾圓的翹臀也是可以摸出來的，不信？照着以下五個按摩手法，就能讓你夢想成真。1.俯臥位，立於一側的按摩者將手放在被按摩者臀部外側，用力向內側推擠，被按摩者則用力收縮臀肌，反覆15次。然後，按摩者手按被按摩者臀部，左右......

【導讀】：臀部扁平的女性，多少都會失去一份嫵媚。而臀部挺翹的女人，走到哪都好似一片春光。究竟如何才能擁有美臀呢？小編爲你揭祕。也許是天生體型的關係，東方女性的臀部似乎不如西方女生來得渾圓挺翹，即使是臀部有肉的人，也......

【導讀】：變形金剛女星梅根·福克斯產後兩個月急速瘦身，恢復了惹火好身材，梅根一襲淺綠緊身裙靚麗出鏡，大秀纖細腰身，讓人忍不住好奇她是如何瘦腰的。下面，小編就教你幾個瘦腰妙招，讓你迅速甩掉水桶腰。變形金剛女星梅根·福......

【導讀】：臀部是女人最重要的部位之一，翹臀可以勾勒迷人的S曲線。如何“修煉”成小S般前凸後翹的曲線呢？今天小編就爲你介紹一套提臀的動作，每天堅持練習，讓你臀部翹一點，再翹一點。身體直立，兩腳打開，比肩寬。背部挺直，頭部端......

【導讀】：讓下垂的臀部緊翹，收緊鬆散的肌肉，完美的臀部曲線，通過幾招簡單的按摩就可以輕鬆擁有！腰部脂肪向前面移動雙手從後腰部開始按摩移動，將腰部的脂肪推向前面。打開雙手抓住腰部抓住兩側的腰部，將腰部多餘的脂肪移動到......

【導讀】：每個女生都希望自己的臀部緊實俏麗，由於工作學習的關係，我們總是久坐在位子上，所以造成了臀部下垂、鬆弛、外擴等現象。每次看着別人緊實的翹臀總是羨慕不已。今天小編教你幾招美臀每個女生都希望自己的臀部緊實......

【導讀】：每天洗完澡，可以利用半個小時的時間做一些提臀運動。以下七個提臀動作，可以快速擺脫大肥臀。大腿內側練習平躺在地板上，雙腿並緊，以45度角向天花板方向舉起，手掌向下，手臂伸直放在身體兩側。雙腿伸直，臀部收緊，力量集......

【導讀】：[導讀]很多人會認爲，性感等同於曲線！今天推薦10款窄短裙，讓你穿出優美小翹臀，不能解決平胸問題，但是處理其一，也會很大程度減少你的身材煩惱哦。[導讀]很多人會認爲，性感等同於曲線！今天推薦10款窄短裙，讓你穿出優美小......

【導讀】：粗腰肥臀往往被列入“師奶身材”哦，MM們都渴望擁有細腰美臀。如果你不是天生麗質，但又非常希望擁有美麗的美臀，那就快點來試試這套簡易翹臀操吧，每天十二分鐘，兩週即可讓大PP變小粗腰肥臀往往被列入師奶身材哦，MM們......

【導讀】：被大小姐帕麗斯-希爾頓嫉妒，被粉絲襲臀，金卡戴珊絕對是美女中的性感炸彈。作爲大名媛，連希爾頓家的大小姐也曾經嫉妒的說卡戴珊的屁股讓她想起了“一個裝滿了奶酪的大垃圾袋”。而卡戴珊自己更是坦言說，總有粉絲......

【導讀】：博主“北京冬雨”通過微博曝光了一組謝娜早年火辣翹臀照，照片中，謝娜披着一頭捲髮，手撐下巴，笑容燦爛，小翹臀半露，一展性感曲線妖嬈撩人身材，看上去非常的性感。7月17日，博主北京冬雨通過微博曝光了一組謝娜早年火辣......

【導讀】：娛樂圈女星不僅擁有天使的面孔還擁有魔鬼的身材，這其中美胸美女和翹臀美人尤其讓人津津樂道。下面我們就來盤點一下擁有優美臀部曲線的女明星，羨慕她們的話，你也學習學習塑身吧！娛樂圈女星不僅擁有天使的面孔還擁......

【導讀】：性感的電臀讓女性的身材曲線更加迷人，電臀的表示是什麼呢？結實、挺翹、圓潤，還要有彈性。一起來學習如何提臀美臀吧。1、找一把椅子，扶着椅背，一腳站直，另一腳在空中向後伸展，約2秒後，再放下，動作可重複10至15次，接着換......

【導讀】：你知道你的臀部屬於哪種形態嗎？你知道哪一種臀型最美嗎？不知道不要緊，下面小編教你3個私密招數，定能幫你打造最完美的臀型。怎樣的臀型最美健美的臀部形態還應該是體積爲健美型，臀位屬於適中型和上翹型，而體積瘦小......