吃豆類的減肥功效1.高纖排便豆類含豐富纖維質，能吸收體內水分，與體內廢物一起變成糞便排出，還能分解脂肪及抑制脂肪積聚。而大便暢通可令食物在腸道停留時間縮短，減少吸收。2.利尿排汗水腫型肥胖的人往往因體內積聚水分無......

夏季養生的本意除了鞏固人體健康基礎以外，同時更爲重要的是幫助我們健康度夏，但有些食物卻讓夏季養生計劃功虧一簣。在夏季養生的過程中，有些食物是絕對不能吃的，比如：1.鮮花到了夏季百花爭奇鬥豔，我國中醫經常會把一些花采......

瘦肉山藥炒木耳材料：山藥300克，泡發好的黑木耳200克。做法：1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水澱粉醃製十幾分鍾。2、山藥切薄片備用。3、木耳用清水泡軟，摘去根部，撕成小朵，清洗乾淨。4、鍋中油熱後，放入肉片翻炒至完全變色，盛出......

夏季飲食養生常識，夏季是生機盎然的季節，也是導致很多疾病高發的季節，大家應該要高度重視，懂得夏季飲食養生常識，度過一個好的夏天，亦以下是夏季飲食養生常識。夏季飲食養生常識1一是思想宜清靜。夏日酷暑炎熱，人們容易悶熱......

1、出現硬結脂肪抽吸術後會出現如淤血、水腫、皮膚麻木、皮下硬結等外科伴隨症狀，一般在1-2周消退。2、滲出液體由於皮下殘留部分腫脹液，吸脂減肥手術當天可能有較多滲出液體。若滲透敷料，可在敷料外加用無菌紗布或清潔......

一：吃雞鴨肉少吃豬肉雞鴨肉中的蛋白質含量頗多，在所有的肉類中，雞肉的蛋白質含量最高，是屬於高蛋白低脂肪的健康食品。而豬肉美中不足的是含飽和脂肪酸多。因此，營養專家建議多吃雞、鴨肉，少吃一點豬肉也有益健康。二：每天一......

游泳減肥消耗熱量最大有專家這麼分析：水的熱傳導係數比空氣大26倍，若在相同溫度的水裏比在空氣裏散失熱量加快20多倍。這樣就會有效地消耗人的熱量。運動生理學者測試表明：若在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑40......

炎炎夏日，人們喜歡飲茶來消暑，但是飲茶也是要有講究禁忌的，正所謂水能載舟，亦能覆舟，夏季飲茶要採取正確的方法纔能有益健康，否則會影響我們的身體健康。夏季飲茶要注意下面的“六大忌”。一、飲茶要適量，忌過度飲茶因爲茶葉......

狗狗超重的原因主要是爲了餐桌上的剩餘食物、喂狗狗過多的零食，許多吃了剩飯的狗會維生素A中毒，並獲取過量的蛋白質和磷。如果只給狗餵食剩飯，它通常無法獲取充足的鈣，並可能患有甲狀腺亢奮。現在連幼犬都出現超重的現象，......

夏天如何減肥要點1：主食多樣化改變主食單一的情況，能更好地幫助腸胃清理體內垃圾。米飯中含有纖維素和複合維生素B；小麥富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和纖維素；大麥含有量多且質量較高的蛋白質和氨基酸，豐富的膳食纖維，維生......

一、選擇合適的飲品夏季減肥，飲品的選擇是非常重要的部分。炎熱的夏季，最享受的莫過於一口口的冷飲下肚，但是，這些高熱量的飲品卻是讓你發胖的元兇之一哦!所以，理智地選擇飲品也是非常有效的瘦身方法。多喝水少喝高熱量飲......

助寶寶緩解夏季熱寶寶得了夏季熱，發熱繼續不退，天氣愈熱，體溫愈高，伴有口渴、食慾減退症狀。孩子年齡小，不可隨便用藥，用食療的方式來調養身體，緩解發熱症狀是最好的方法，這裏推薦2款食療調養粥。荷葉冬瓜粥：取新鮮荷葉兩張，洗......

保持室內空氣流通、注意寶寶防暑降溫、注意防曬等等。夏季如何護理寶寶1一、保持室內空氣流通室內溫度要保持在適宜的範圍內，空氣流通是非常重要的。夏季溫度較高，室內長時間不通風會使得室內溫度更高，潮溼度增大，容易引......

驅蚊妙招一：肥皂水驅蚊肥皂是常見的清潔用品，其中含有的鹼量比較高，而蚊子這類昆蟲在遇到鹼性比較高的物質時就會窒息，因此，家長們可以在晚上睡前，把肥皂液用水稀釋，然後用來拖地擦屋子，就能起到驅蚊的效果，但是這種效果只能持......

夏季減肥可以吃柚子嗎可以的，如果體重超標者平常能多吃些柚子，它就能帶來較爲明顯的減肥效果。除此之外，多吃柚子能起到預防糖尿病的作用。柚子減肥原理柚子是柑橘類的水果，富含維生素C和纖維素，易產生飽腹感，而柚子的熱量......

夏季減肥吃什麼瘦臉1、豆苗綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦！你還可以試一下將豆苗磨碎而塗在皮膚上，即可去掉......

所謂的“冷減肥”指的是通過科學的膳食，儘量吃不加熱和不加工的食品，加上在空調控制的恆溫房裏“涼快”地運動，由此實現身體內循環，從而改善體形，調節生理機能。中醫認爲，由於現代飲食中天然食物成分越來越少，工作節奏緊張導......

兒科醫生提醒父母：夏季是腹瀉病的高發季節，由於引起腹瀉的原因多種多樣，需要針對病因採取相應的措施，千萬不能一腹瀉就用抗生素，否則會造成不良後果。細菌性痢疾細菌性痢疾簡稱“菌痢”。兒童在食用了被痢疾桿菌污染的食品......

1.吸收快的紙尿褲。寶寶新陳代謝加快，那麼尿量就容易增多，因此要選擇吸收快的紙尿褲，這樣尿液就可以迅速被吸收掉，減少屁股與尿液的接觸，讓寶寶時刻保持舒適乾爽，避免出現紅屁股。2.透氣性強、不悶熱的紙尿褲。夏天天氣熱，如......

1、夏季孕婦要吃易消化食物飲食也是孕晚期要注意的重點，尤其是在夏季的時候，準媽媽要多多食用易消化的食物，油膩高熱的食物儘量避免食用。孕晚期胎兒發育快速，所需營養非常多，而夏天又容易食慾不振，這個時候準媽食用清涼可......