一、早餐日本研究顯示，蛋白質所產生的攝食生熱效應的效果，若是與脂質一起攝取，可以提高減肥效用。因此，吃早餐的時候，攝取充分的蛋白質和脂質，可以使體溫上升、提高燃燒脂肪的新陳代謝力。早餐推薦食品：水煮蛋、火腿、納豆、......

雪梨：梨上秋季上市的水果之一，也是最常見的水果，中醫認爲白色入肺，梨屬白色具有對肺部保養之功效。同時梨性涼，微寒，清肺氣，具有生津潤燥之功效，因此秋季呼吸系統疾病，痰多，多可利用雪梨清熱化痰。另外雪梨的蘋果酸，維生素，胡蘿蔔......

1、吸熱氣用溫水浸泡毛巾放在寶寶額頭上，以減緩發熱症狀。另外，也可以用溫水泡澡，對治療小兒感冒效果也不錯。2、多喝水感冒後寶寶要多喝水，補充體內流失的水分，糾正水電解質失衡的狀態。但每次喝水量也不要太大，應根據出汗......

大麥茶其實大麥茶可能大家不是很熟悉，但是大麥茶的減肥功效是比較顯著，而且在秋季的乾燥氣候條件下，很容易產生肺熱的情況，所以大麥茶還有清熱解毒，健脾消暑的功效，很多時候很多女孩子都會覺得不喜歡喝茶，喝完茶之後可能就會......

隨着秋季的來臨，早晚的溫差變化增大，準媽媽們應注意自身的保健，以保證胎兒的健康生長。預防感冒秋天天氣乾燥，氣溫變化大，易於患感冒，而準媽媽們自身免疫力下降，患病的機會就更多一些。通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感......

治療的幾個重點預防脫水爸爸媽媽可以在家裏自制米湯加鹽溶液或口服補液鹽(ORS)給孩子服用。①米湯加鹽溶液：配製方法：米湯500ml(1斤裝酒瓶)+細鹽1.75g(一平啤酒瓶蓋的一半)；或炒米粉25g(約兩滿瓷湯勺)+細鹽1.75g(一平啤......

良好的生活習慣是補水的關鍵。秋季怎麼保護皮膚1秋季怎麼保養皮膚？多多喝水水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，儘可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。由於秋天溫差大，忽冷忽熱的......

的確，越來越涼爽的秋季正是小兒秋季腹瀉的多發季節。該病的病原體是輪狀病毒，在臨牀上有三大特徵，即感冒、嘔吐、腹瀉。既然把這種腹瀉冠以“秋季腹瀉”的名字，不僅因爲其季節性特徵，在秋季容易高發，更重要的是，它不同與其他......

秋季寶寶咽喉發炎：家庭治療方法秋季寶寶咽喉發炎怎麼治療：秋季風大且乾燥，寶寶抵抗力低，對水分的鎖住能力也不強，導致體內水分容易流失上火，出現咽喉發炎的情況，一般來說，家長首先會採用家庭護理來幫助寶寶緩解症狀。1、服用......

1、進入秋季，我們可以洗熱水澡季節剛剛進入秋天的時候，我們可以洗熱水澡。說到這裏，或許有的人會說，初秋天氣還很炎熱，洗冷水澡不僅可以防暑降溫，而且能夠鍛鍊身體。雖然如此，但是我們如果想在秋季達到比較好的瘦身效果，最好......

山藥扁豆粥：取鮮山藥30克去皮洗淨，白扁豆15克，粳米30克。先將粳米、扁豆放入鍋中加水適量，煮八成熟，再將山藥搗成泥狀加入一起煮成稀粥，加白糖適量調味，每天2次溫食。具有消暑化溼，健脾止瀉之功效，適用於患兒溼熱並重型腹瀉。......

焦米湯1、材料：米粉，糖。2、製作：將米粉放在鍋內用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸後服用。3、功用：焦米湯有一定的熱能，米粉炒熱後可使部分澱粉轉變成糊精，利於消化吸收；炒焦後的澱粉還有吸附腸內毒素及氣體的作用。蘋果泥1、......

1、多喝溫水爲什麼會把喝水寫在第一位?因爲喝水對減肥太重要啦!主張喝水一定要喝溫水，高於體溫，40℃左右的，可以促進微循環和胃腸蠕動，加速排泄。絕對不能喝冰水!尤其是內分泌紊亂和寒性體質的女孩子。每次不要喝超過300......

秋季到了，由於天氣轉涼，容易使孩子着涼，後續的還會間接引起孩子腹瀉。所以這個季節是小兒腹瀉的高發期，這個症狀說嚴重不嚴重，說不嚴重也不能忽視。看具體情況，可以選擇尋求醫生幫助，或者是用我們下面將要介紹到的方法——家......

胡蘿蔔泥取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切碎，加水煮爛或者蒸爛，然後取出胡蘿蔔，用調羹搗成糊狀，然後摻入少量煮胡蘿蔔的水即可。煮胡蘿蔔的水要留作備用。注意：胡蘿蔔泥中不能加食糖，以免加重腹瀉。食用時，平均每100毫升胡蘿蔔的水加5......

每個季節的過度，對於免疫力不高的孩子來說還是要非常注重護理的。除了注重護理以外，當然最爲關鍵的還是護理方法的選擇，這個纔是最爲關鍵的也是有效預防孩子發生疾病的方法。所以對於父母朋友來說，當然要了解兒童秋季護理......

秋季裝修省錢之壁紙篇，現在不僅房價貴，裝修也很貴，許多人感嘆沒有十萬大洋都不敢裝修。雖然生活困難很多，但方法也很多啊，那麼下面分享秋季裝修省錢之壁紙篇。秋季裝修省錢之壁紙篇11、壹加壹壁紙。它採用真絲圓網紗線工藝......

自己督促自己怎麼說自己督促自己呢?最好的方式就是每天養成稱體重的習慣，一個是爲了警醒自己不能在隨便吃東西了，還有一個就是爲了鼓勵自己要加把勁，就要達到自己預期的目標了，雖然這只是一種精神上的做法，但是能夠直接作......

1魚肉很多人在減肥的時候肉類食物都是不敢吃的，其實魚肉是相當不錯的減肥食品，魚肉中含有豐富的蛋白質和歐米伽3脂肪酸，這些成分能夠有效地降低體內的低血脂，同時加快體內脂肪燃燒。平時吃魚肉最好、最健康的房最好是清蒸......

寶寶遭遇秋季腹瀉的問題很普遍，嚴重的還會導致脫水，所以對於寶寶秋季腹瀉的治療都要謹小慎微，合理安排好寶寶的飲食，既能從食物中攝取回應有的營養，又能避免錯誤飲食帶來更嚴重的症狀。一、嬰兒秋季腹瀉的治療：下邊漏多少，上......