手機版
保存到桌面
熱門搜索:
明星裝扮
減肥方法
流行髮型
首頁
娛樂快訊
時尚熱點
影視動漫
娛樂小料
明星動態
電影電視
音樂快訊
開心空間
美容護膚
護膚養顏
潮流彩妝
香水快訊
產品評測
美體瘦身
減肥方法
局部瘦身
美體秀場
減肥經驗
運動健身
服飾搭配
服裝搭配
服裝單品
明星裝扮
時尚街拍
奢華品質
秀場PK
髮型美髮
流行髮型
髮型DIY
明星髮型
秀髮護理
男士髮型
髮型設計
健康生活
健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題
美食
家居
家庭
生活
教育
情感
職場
美文
知識
星座奇緣
十二星座
十二生肖
靈異空間
傳統命理
心理測試
解夢
親子知識
懷孕手冊
新媽手冊
育兒寶典
孕育飲食
早期教育
母嬰用品
首頁
> TAG信息列表 >
關於食譜的女人時尚快訊
11款減肥食譜 讓你產後快速變苗條
青木瓜肋排湯材料::肋排、青木瓜。調味料:鹽、嫩姜、蔥花、酒少許。作法:肋排切小塊滾水川燙。青木瓜切小塊備用。水燒開放入肋小排青木瓜嫩薑片,鹽大火開後轉小火煮約25分鐘,灑上蔥花即可盛出。功效:青木瓜是一種高纖食品,又......
2023-11-14
八款肉類食譜低碳又減肥
蒜香煎排骨材料豬排骨240克、醬油2勺、甜料酒2茶匙、蒜末半茶匙、生薑末半茶匙、黑胡椒粉半茶匙、油適量。烹調方法1、將豬排骨放入保鮮袋中,同時倒入醬油、甜料酒、蒜末、薑末和黑胡椒粉,密封醃製1小時。2、用油熱鍋,然......
2023-11-10
減肥不能不吃 可替代主食的食譜推薦
富含可溶性膳食纖維富含可溶性膳食纖維的食物一般都容易有飽腹感,比如:豆類、菌菇類、五穀、薯類等,因爲可溶性纖維有類似“海綿”的吸水能力,它們在吸水後會膨脹,所以被消化的時間大大加長,也就說可以飽腹的時間也更久了。......
2023-11-07
減肥食譜營養原則
1、限制總能量:要逐漸降低能量的攝入,同時輔助適量的體力活動。成年的輕度肥胖者,每月體重減輕0.5kg~1.0kg爲宜,即每天減少125kcal~250kcal的能量攝入。成年中度以上的肥胖者每月體重減輕2kg~5.0kg爲宜,每天減少510kcal~1280kc......
2023-11-15
秋季減肥食譜大全 想瘦趕緊看過來
想吃得健康享瘦到底,就試試這些食譜:一、山楂蘿蔔瘦身湯材料:白蘿蔔1斤、山楂片3錢、陳皮2錢、瘦豬肉4兩、蜜棗4粒、鹽、胡椒粉各適量。做法:1、瘦豬肉洗淨、切片,放入滾水中川燙、撈起;白蘿蔔洗淨、去皮,切塊。2、水煮滾,加......
2023-11-08
夏季減肥食譜 土豆減肥法
土豆能減肥不是忽悠人土豆的主要成分是碳水化合物,然而它的含量只是大米的四分之一而已。經過有關專家的研究表明,土豆中的澱粉不是普通的澱粉,她是一種抗性澱粉,它能夠縮小脂肪細胞。而且土豆本身幾乎不含脂肪,100g土豆脂......
2023-11-09
三天瘦9斤快速有效減肥食譜
第一天早餐黑咖啡或者茶,加1到2小包的糖或者相同份量的調味劑1/2個柚子或者柚子汁1片吐司加一湯匙的花生醬午餐1/2杯金槍魚1片吐司黑咖啡或者茶,加1到2小包的糖或者相同份量的調味劑晚餐3安士(約85克)瘦肉或者雞肉1杯青......
2023-11-11
夏季減肥可以吃獼猴桃嗎 獼猴桃減肥食譜
夏季減肥可以吃獼猴桃嗎吃獼猴桃可以減肥的。因爲獼猴桃含有非常豐富的膳食纖維,可以幫助胃腸蠕動,促進食物的消化,另外獼猴桃中還含有非常豐富的果膠,果膠可以起到潤滑腸道的作用,也可以控制身體對脂肪的吸收,同時果膠還可......
2023-11-07
兒童調理脾胃的食譜有哪些
1、兒童調理脾胃食譜一、魚肉糊食材:草魚50克、鹽1克、澱粉2克。製作:1、將魚肉切成2釐米大小的塊放入開水鍋裏面,加入鹽煮熟後撈出。2、除去魚的骨刺和皮後將魚肉放入碗內研碎,再放入鍋內加魚湯煮,把澱粉用水調勻後倒入鍋......
2023-11-18
早餐這樣吃不長胖 4種低脂食譜有助減肥
紅棗(去核)、黑芝麻前一晚睡前先抓一小把黑豆泡好,起牀以後連同幾顆花生仁,以及玉米渣、枸杞、無核紅棗、芝麻各少量,一起倒進豆漿機,加入清水。我的豆漿機是可以自動加熱煮開的那種,加入原料以後就可以什麼都不管了,只管放......
2023-11-07
有助兒童長高營養食譜 媽咪必學
雞蛋黃粉粥新鮮雞蛋一個,煮熟後除去蛋白,留下蛋黃。將蛋黃研細,加入已煮好的米粥中拌勻食用,每天1~2次。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類,色香味俱全,適合嬰幼兒食用。豬肝雞蛋新鮮豬肝50克,新鮮雞蛋—個,......
2023-11-07
兒童食譜火燒、酥餅類:芋頭酥餅
材料中筋麪粉380g無鹽奶油125g糖粉60g冷水140c.c.低筋麪粉480g無鹽奶油240g黑糖粉30g已蒸熟的芋頭600g無鹽奶油60g糖粉60g做法step11將中筋麪粉、糖粉用濾網過篩,加入無鹽奶油混合均勻。step22將冷水倒入盆中用手攪拌......
2023-11-06
超讚的夏季減肥食譜 狂吃也能瘦
水果減肥常識介紹通過水果減肥,首先要知道,並不是什麼水果都適合用來減肥,較爲有效的減肥水果是蘋果、香蕉,奇異果、提子等。其次,要注意合理搭配,避免長期只吃一種水果,以免造成營養不良等對健康不利的情況。另外,要注意:高纖......
2023-11-09
早餐吃什麼減肥 夏季減肥早餐食譜推薦
早餐:減肥食譜(350大卡)A、三明治1個+不加糖黑咖啡1杯,約260大卡B、御飯糰1個+茶葉蛋1個,約290大卡C、全麥土司2片+低脂奶250㏄,約290大卡D、饅頭半個+低脂奶250㏄,約290大卡E、粥1碗+燙青菜+涼拌豆腐半盒,約250大卡注意:食譜中低脂......
2023-11-07
兒童食譜餛飩類:蝦肉縐沙餛飩
材料主料:小麥麪粉1000克,瘦豬肉800克,蝦仁150克,調料:醬油85克,黃酒60克,味精5克,白砂糖30克,香油15克,大蔥15克,姜5克,豬油30克做法1.將豬肉洗淨後切成小塊,斬成肉末,放入盆內,加鮮醬油,麻油,蔥薑末,白糖,黃酒,味精攪拌均勻後,加清水125......
2023-11-06
夏季減肥如何瘦肚子 瘦肚子食譜推薦
1、不要吃得太飽一日三餐不可少,但也絕對不要吃到撐。飽腹感的確讓人覺得滿足,但是如果老是讓胃處在吃撐的狀態,胃壁肌肉得不到休息和回縮就會鬆弛,胃也越來越大,食慾和內臟脂肪都會隨之增長。此外,務必攝入足量的纖維和蛋......
2023-11-08
兒童食譜卷類:培根蛋卷
雞蛋;培根(火腿);蔥花;黑胡椒粉;鹽;1、培根入不粘鍋,兩面都小火煎一下(鍋內不用加油,培根本身有油,要煎透,因爲培根本身是生的)。2、雞蛋加蔥花黑胡椒和少許鹽打勻(加蔥花和黑胡椒都是爲了去蛋腥。鹽要少加或不加,因爲培根本身有鹹味......
2023-11-06
夏季減肥吃什麼瘦腰 一日三餐瘦腰食譜推薦
瘦腰最有效的食物1、燕麥燕麥的纖維豐富、水溶性纖維含量多,對於排便很多幫助,同時還可以降低熱量的攝取、延緩胃腸的排空時間,易產生飽足感,以及增加糞便體積,縮短大便在大腸內滯留的時間,避免腸道吸收殘餘之毒素。建議MM......
2023-11-08
4款你必知的排毒減肥食譜
一、蜂蜜排毒食譜蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。近代醫學研究證明,蜂......
2023-11-14
白領夏季減肥食譜有哪些 美味食譜推薦
瘦肉山藥炒木耳材料:山藥300克,泡發好的黑木耳200克。做法:1、瘦肉切薄片,加生抽、料酒、水澱粉醃製十幾分鍾。2、山藥切薄片備用。3、木耳用清水泡軟,摘去根部,撕成小朵,清洗乾淨。4、鍋中油熱後,放入肉片翻炒至完全變色,盛出......
2023-11-08
2500
首頁
上一頁
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
下一頁
尾頁
今日頭條
1
時裝週場外街拍 經典不敗氣場黑
2
懂得感恩的寄語
3
鹹鴨蛋女孩什麼意思 鹹鴨蛋女孩是什麼梗
4
nuxe歐樹護膚品孕婦能用嗎 nuxe歐樹鮮奶霜孕婦可以用
5
職業興趣模板舉例
6
感情語句彙總100句精選
7
女人吃的滋陰補有哪些食物
8
草莓怎麼看新鮮不新鮮
9
烏雞湯的功效與作用孕婦能吃嗎
10
女生冬季皮膚保溼補水小竅門
每日精選
12星座夫妻吵架 不能觸及的禁忌
2019-11-04
大蒜治療咳嗽偏方 孕婦小孩安全使用
2015-03-30
男生奶奶灰髮型 奶奶灰髮型大全
2021-05-31
鄭多燕健身舞有用嗎?鄭多燕減肥歷程
2019-11-26
花生6吃法 讓你一月胸變大
2018-08-08
熱門標籤
選入
柏利
程一笑
圓形
改低
腹黑
鞋女
教科
見生
後縮
夭夭
虧超
監控器
脫口
獨生子女
修改器
污但
清晨
最新文章
溫柔微卷發發型推薦 好看自然盡顯時尚魅力
經典優美文藝句子摘錄34條
夢見抱着朋友哭
巴基斯塔玉和阿富汗玉是一種嗎
關於幼兒園小班健康活動教案集合9篇
爲什麼現在女孩容易早熟
關於兒童節的日記模板7篇
天秤女適合戴金框眼鏡嗎
夢見紅蟲什麼意思
明日之子第一期孟子坤頭髮顏色是什麼 明日之子孟子坤資料