如何化解職場更年期的危機，職場如戰場，在職場上老闆看重的是個人的工作能力，職場的生活從不輕鬆，職場上的人也是形形色色的，當我們年級大了也陷入了更年期的危機，在職場上，如何化解職場更年期的危機是很重要的。
如何化解職場更年期的危機1
危機四伏的職場更年期
肖女士所在的公司是一家跨上海、南京、武漢三座城市的一家大型廣告公司。不管是業務能力還是團隊精神，她都得到了公司上下的一致認可，算得上是公司的“元老”級人物了。剛剛過完35歲的生日，辦公室裏通過日照人才就新招聘來了一批大學生，他們就像一股清新的海風，給公司帶來了蓬勃的生機和旺盛的生命力。特別是他們極富個性的新銳思想和前衛理念，運用在工作設計中，堪稱完美，總能讓人眼前一亮。短短兩個月的時間，公司的業務量就呈直線上升的趨勢，這一點連肖女士都自嘆不如。
在公司業績被這幾個年輕人帶動得蒸蒸日上的時候，他們的待遇也跟着上了一個新的臺階，而作爲公司元老級的肖女士卻還一直在“原地踏步走”。更爲要命的是，以前職場幾盡瘋狂的打拼在她的健康上留下了深深的印記，肖女士的腰、背、肩、頸時常開始突發性地痠痛，身體上的某些器官功能已經慢慢退化了。在工作上，用老闆的話說：“做我們這一行需要新潮而年輕的思想，要永遠走在時代的最前沿，站在新潮時尚的浪尖……”，而她現在這個年齡早就已經不屬於年輕和時尚，有時候設計一個創意也是費了九牛二虎之力，面對年輕而朝氣的下屬，她感到了一種前所未有的力不從心，患得患失。辦公室裏傳出風聲要提拔一批年輕人，這讓肖女士的心都提到了嗓子眼上。一個月後，廊坊人才網langfang。myjob。com的總經理正式對她說，她的職位將會由辦公室裏新來的王小姐代替，他的解釋是35歲已經沒有什麼發展潛力了，爲了公司的長遠利益還是早點讓賢好。
對策如何化解“更年期危機”
職場要完成新老更迭，就勢必會出現一批精幹的年輕者，他們出色的表現在潛意識裏給這些35歲的職場人造成了一定的生存壓力。難道35歲的職場人就真的老了嗎？他們就真的需要退出職場的歷史舞臺嗎？面對這一課題，人力資源專家們給出了“加、減、乘、除”四法來化解35歲職場危機。
1、加強與職場新人的溝通磨合
越是有危機感、壓力感，就越是應該主動學習。職場沒有永遠的仇人，只有永遠的榜樣。所以35歲的職場“老人”應該主動與職場“新人”溝通磨合，這不僅能給對方留下平易近人的.良好印象，而且保定人才baoding。myjob。com她自己也能很快地融入他們的精神團隊，清醒地意識到自己的缺陷，學習到35歲職場人所欠缺的東西。
這個世界變化得太快，作爲已經35歲的年齡光景，他們已經沒有時間和精力去適應了。而作爲職場新人的年輕一代，與生俱來的種種特性使他們時刻走在社會潮流的前沿。如果這些35歲的職場“老人”不主動與他們接洽交流，就等於把自己推向了落伍的盲流。
2、減少對工作待遇的期望值
如果自己明白35歲是一個正在走下坡路的年齡，我們是不是應該降低對工作的期望值呢？比如說與公司新來的一個25歲的碩士生同事相比，我們爲什麼非得要求自己的薪水待遇比人家高呢？這是一個待遇期望值的問題。在職場中很多35歲的職場人都不能擺正自己的位置，全不權衡一下自己的分量，一味地要求自己各方面的待遇非要比其他人高，否則就覺得顏面無存。這是一種十分危險的想法，古語云“量力而行”，而且現代社會的酬勞分配規則一向追求“對號入座”，如果35歲的職場人把自己的待遇一概定位在25歲，那麼將勢必破壞社會的這種潛規則，最後受害的還將是自己。
如何化解職場更年期的危機2
1、積極社交
無論是選擇與網友聊天或與客戶共進午餐，還是參加一些志願者社團的活動，都有助於開拓你的視野和思維。千萬不要把自己關在家裏爲工作的事苦惱。積極社交你才能對職場和人生都有一個更深刻的瞭解。
2、休假
事實上，當你對工作產生了厭倦情緒時，你的工作效率就會大大降低。而當工作進展非常緩慢時，最好的辦法就是把它停下來，把工作拋在腦後，讓你的大腦稍作休息，然後它纔可以重新啓動。選擇在家看書、聽碟或是出門旅遊，這些都可以幫助你的大腦恢復活力，並且恢復對工作的興趣。
3、與你信任的人約會
與你最信任的親朋好友聯繫，告訴他們你的感受，尤其是工作上遇到的挫敗、焦慮或者憂愁。把你的心事告訴他們，然後用心聆聽他們的迴應。
4、參加培訓
在業餘的時間給自己“充電”，以加強和豐富自己的職業技能。在獲得更多知識的同時，你其實也獲得了更多的從業機會。當你真的被職嘲更年期”折磨得不得不改變時，也可以充滿自信地選擇離去，然後大步流星地邁向新的崗位。
5、記日記
不要一味壓抑你的壞情緒，把你對工作的抱怨都寫在日記裏，這是一個情感疏導的好方法。同時，你在寫日記時其實也是在思考，也許當你寫完一個月的日記後，你就會對自己是否該跳槽、轉行有了一個清晰的決定。
