中年女白領也有心理危機，中年女白領的心理危機很容易在工作上、事業上鑄成嚴重錯誤或給原本幸福的家庭帶來不幸。事業與家庭並非不相容，來看看中年女白領也有心理危機。
中年女白領也有心理危機1
近日心理學家們發現，中年女白領的心理危機絕非少見。美國全國心理健康研究所所長戈德溫博士指出：“那些條理性強，工作效率高，責任心強的人易產生憂鬱心理”。實際上，正是一些有成就的人，他們對自己往往有着比一般人更高更完善的標準，同時他們又處於一種競爭激烈的環境之中。當他們一旦遇到某種挫折，就意味着對自己那種“高標準、嚴要求”目標的否定，而此時所處的高位，又使他們往往難以找到可以傾訴和求援的知心朋友，使負性情緒難以排解，因而事業上取得成就的中年女白領，更容易發生心理危機。
中年女白領的'心理危機很容易在工作上、事業上鑄成嚴重錯誤或給原本幸福的家庭帶來不幸。所以對於中年女白領來講，要警惕自己可能發生的心理危機，不斷進行自我調整顯得尤爲迫切。
1、面對社會競爭務必量力而行。“人到中年萬事休”顯得消極悲觀，“人到中年萬事忙”亦似有不妥。忙要有個“度”。人的慾望是無止境的，社會競爭是無窮盡的，對人的時間、精力及綜合素質必須要有正確的認識和估計，凡事盡力而爲，保持一定的彈性，否則超負荷的運作必將導致疲於奔命，結果將會是積勞成疾，甚至壯志未酬身先衰。
2、處理好事業與家庭的關係。事業與家庭並非不相容，很多名人就處理得很好。如英國前首相撒切爾夫人可謂是日理萬機，可家庭還是搞得井井有條。故不可認爲自己事業上出了名就可以少承擔家庭義務和責任。應該瞭解，無論在外是多麼重要的社會角色，在家庭中仍是普通一員，有責任擔負起家庭成員的義務。
3、要注意調整心態。人活在世上就不可避免地會遇到各種緊張刺激或矛盾衝突，面對這些刺激和衝突，除努力使自己保持豁達、寬容之心外，還要將內心的失衡加以調整。調整的方式一是通過努力工作，積極生活促進心理平衡；二是通過暫時脫離不良環境（如外出學習或旅遊)，開展體育活動等來轉移注意力，從而達到緩解內心矛盾衝突的目的。
職場貼士：對每個人說“早上好”。人際接觸令人愉快，如果你感覺和辦公室裏的每個人都和睦，那麼你每天都會更快樂。另外，這也是禮貌。
中年女白領也有心理危機2
心理學家們發現，擁有高學歷、高收入、高職位的職業女性，已經開始出現越來越多的心理危機，其中最爲典型的是“工作依賴症”、“強迫症”和“情感隔離”。
危機一：工作依賴症
什麼是“工作依賴症”？即由於長期工作壓力大、精神緊張，造成一離開工作環境便覺得不適應。就像小麗，工作現在已經成了她生活中唯一的中心。每天只要電話鈴一響，她身體會立刻本能反應，搶着最先拎起話筒，在家裏也毫不例外；一看同事們工作出色，自己心裏就暗暗着急想盡快趕上；好不容易碰上個休息日也是在家整理客戶資料，和朋友出去玩時也心不在焉，這就屬於典型的“工作依賴症”。她們通常只有在工作的時候纔會覺得自己。
危機二：強迫症
32歲的趙靜已經在一家外企做到高管，她對自己要求頗高，近於苛刻。一次，她寄出一份文件後才發現其中有一個錯別字。爲此，她整整一個星期寢食難安，一想起來就覺得渾身不自在。趙靜的問題屬於“強迫症”。她們自己剝奪了自己犯錯的權利，不能接受工作中的錯誤。
危機三：情感隔離
許多女性爲了在周圍人眼裏保持獨立的形象或是出於自我保護，常常會掩飾自己的脆弱和恐慌。她們獨自撐起一片天空，被大家敬而遠之地羨慕或欣賞的同時，卻忘記了她們自己也需要支持。所處的高位，常使她們難以找到可以傾訴和求援的知心朋友，大部分時間處於“情感隔離”狀態，負面情緒難以排解，內心的寂寞、壓抑在一天天積累、蔓延。
綜上所述，這樣的女性在工作上投入很大精力，所以在一些其他問題上就會帶來了一定的影響。
