女生第一次來月經的前兆是什麼，痛經是可以通過一些途徑來緩解的，月經推遲有可能是多種原因導致的，痛經實在難以忍受就要去醫院檢查了，相信很多女性都遭受過痛經的摧殘，看完女生第一次來月經的前兆是什麼，學會照顧自己吧。
女生第一次來月經的前兆是什麼1
女孩子絕大部分是在13-15歲之間會來月經。只要是在9-18歲之前來月經都屬於正常的現象。
第1次來月經之前往往會有下列的前兆。
1、陰道的分泌物會出現增多的現象。主要是因爲在來月經之前，子宮內膜的腺體分泌旺盛，所以會導致陰道分泌物增多，但是增多不是黃色的分泌物，也沒有異味，並且是乳白色的分泌物，只有淡淡的腥味屬於正常的現象。
2、出現下腹部隱隱的疼痛，因爲在來月經之前盆腔會處於充血狀態，會出現下腹部隱隱的`疼痛，休息以後疼痛會有所減輕，這就是女生第1次來月經所出現的前兆。
女生第一次來月經的前兆是什麼2
第一次月經叫初潮，在我國一般爲12-14歲，不知你幾歲了。
第一次月經，因爲體的分泌生殖系統尚未發育完全，來前白帶量的情況因人而異，一般增多常見，但不能說不正常。初潮後的一段時間，月經還可能不正常，不用擔心，是生理現象，慢慢就好了。
禁忌到是有的,不能吃涼的東西,最好也不好吃刺的.不要用冷水洗腳,洗頭,要洗澡的話也要洗淋浴. 要經常換衛生巾,這樣比較衛生.不易得婦科病.
補充： 小腹漲痛， 乳房 發漲，身體無力，怕冷，厭食等，個體差異徵兆不同，有體質好的人什麼徵兆都沒有 補充： 搞好經期保護。初潮之時應避免參與劇烈的體育運動，避免長距離騎車和跑步。 例假 來了就應該大方地告訴老師，該請假的時候就請假，沒有什麼不好意思。 月經期間 劇烈活動，會因爲體位的變化引發併發症，最常見的是 子宮膜異位症 、 痛經 、 月經過多 等。月經期間還要注意保暖、防止感冒，禁止食用生冷、刺激的食物。以免過度疲勞導致抵抗力下降，誘發感冒等疾病。 保持良好情緒。部分 少女月經 初潮往往精神緊張，情緒不夠穩定，易發脾氣、鬧彆扭。
這時應該注意 保持冷靜 與剋制，學會寬他人，防止因緊張與衝動導致 月經疾病 。
在日常生活重要保持良好的精神狀態，保持良好的情緒。學習緊張時要儘可能放鬆，減輕精神壓力，科學運用時間和精力，在學習中要以身體健康的大局爲重，以搞好經期衛生保健的大局爲重，避免出現由精神緊張引發的疾病。 注意生殖衛生。 月經初潮 時，要特別注意生殖衛生，加強自我防護，不要隨便使用不潔淨的 衛生巾 ，不要隨便應付，使用那些劣質產品或消毒不嚴格的普 通草 紙。初潮的時候立即使用衛生巾，防止 經血 彌散 造成其他部位的污染。月經過後使用乾淨水清洗 外陰 ，注意局部清潔衛生，防止出現 細菌感染 。在平時沒有 感染性疾病 的時候，一般可以使用淨水洗外陰即可，不必使用肥皂，更沒有必要使用藥物。 注意起居飲食。月經初潮之際，適當注意休息，保證充足的睡眠時間，防止過於勞累；飲食注意營養豐富，進食易於消化吸收的飯菜， 增強體 質與自身抗病能力，這對恢復精力與體力大有裨益；月經期間避免生冷、刺激的食物，避免喝酒；月經期間避免使用冷水，不要洗 盆浴 ，更不宜參加游泳等活動；在初潮期間，注意適當休息即可，也不要因初潮而停止一切必要的活動。
