【导读】：今天，小编为大家介绍的是九个减肚子的神奇动作，只要你跟着下面的美女帅哥做，保证能帮你快速甩掉游泳圈。1、抬头看天。首先，脸向下平卧。双手放在胸边上。然后慢慢的把头抬起来。依次把肩膀，胸部抬离地面。记得肩......

【导读】：俄罗斯“真人芭比”AnzhelikaKenova再次爆出一组新美照，这位容貌精致、美得不真实的芭比携小兔出镜，双球浑圆晒蜂腰。俄罗斯真人芭比AnzhelikaKenova再次爆出一组新美照，这位容貌精致、美得不真实的芭比携小兔出......

【导读】：让美女亲自来教你按摩瘦脸动作，简单明了一学就会，效果也很显著，想变美女的就赶快做起来吧！（1）脸部按摩每晚洁面后，在涂抹化妆水或是乳液的时候，可以配合以下按摩方法进行脸部的护理，不仅能促进乳液的吸收，更能加速脸部......

【导读】：最近刘强东疑似被指控性侵，而对象是一名女大学生叫蒋娉婷，王思聪和凤姐等人都不嫌事大在吃瓜，蒋娉婷是谁？下面带来蒋娉婷真人照片个人资料。蒋娉婷是谁根据蒋娉婷个人资料显示，她是1988年出生的，平时喜爱健身瑜伽和......

【导读】：乌克兰21岁美少女，素有真人芭比娃娃之称的ValeriaLukyonova近日最新写真照曝光，而此次曝光了其拍摄花絮，照片中ValeriaLukyonova依然是展露了她不似真人的身材和脸孔，浓艳的妆容令人汗颜。乌克兰21岁美少女，素有真......

【导读】：今天小编为你带来的是真人示范的瘦臂方法，让你一看就能轻松学会，学会了就能立马瘦手臂。瘦手臂伸展运动11.立在墙壁或者比较稳定的棒子之类的可以抓住的物品的左侧，右脚往前伸出一步，两手抓住物品。2.一边吐气，慢......

【导读】：眼妆HOT永不败的经典色是棕色！棕色的妆容总是最受欢迎的，但是如何画出精致感也大有学问。这十四个步骤都是经典技巧哦！必备万用驼色眼影盘使用技巧：必备万用驼色眼影盘1、雾面为主，粉质细、发色才不会过重。2、深......

【导读】：瘦臂太粗岂不是不能穿美丽的背心？还是别懒了，赶快来学学以下瘦臂瑜伽吧！一、跪在地上两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌......

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【导读】：夏季，减肚子也成了女性迫在眉睫的任务。因此，小编特意为你介绍6个瘦腹动作，帮你狂减小肚子。瑜伽动作一：眼镜蛇式1、俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。2、吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼睛向上看，保持耻......

【导读】：秋冬干燥，我们需要补充大量的水分，但不是所有人都能把握好饮水量，导致早起的时候成了满月脸，想要快速消水肿，除了喝黑咖啡，你还可以试试下面的按摩手法。早起一杯黑咖啡早起喝一杯黑咖啡是很有效解决面部水肿的办法......

【导读】：眼妆卸除不干净，后果很严重，色素沉积，眼部暗沉甚至黑眼圈，眼部肌肤粗糙，那么到底该如何正确卸除眼部彩妆尤其是防水眼妆呢？首先，用化妆棉浸透眼部专用卸妆水，燃火覆盖在眼妆上，当然要闭上眼镜啦，大约5秒左右，然后轻轻揉......

【导读】：想要让假睫毛与真睫毛相融合，你需要掌握下面这些化妆技巧，小小的假睫毛其实也能轻松搞定，真人示范假睫毛使用技巧，MM们一起来学化妆吧！诸如黏贴假睫毛一定会让眼妆变得很夸张这样的想法早就过时了！最新的自然款假睫......

【导读】：还在为拜拜肉，麒麟臂烦恼吗？下面就和小编一起来看看真人示范，手把手教你按摩瘦手臂，帮你消除赘肉，拥有纤纤玉臂哦。1、按摩淋巴按摩淋巴一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区......

【导读】：每个女人都在乎自己胸部大小，常常也苦恼为什么自己的胸部那么小。其实胸小胸扁平，都可以通过丰胸按摩来助升罩杯的。下面就和秀美网小编一起来学学真人示范丰胸按摩手法。女人都在乎自己身材，为自身的美丽也为男......

真人示范简易瘦腰瑜伽2个月成就小蛮腰，瘦腰瑜伽是时下比较流行的瘦腰方法，它不仅可以提升我们的气质，而且还是让我们腰间赘肉动起来的最好方式之一，对身体有很好的塑形效果。下面就让小编带大家看看有哪些瘦腰瑜伽吧，快快......

【导读】：减肥不成功，就来学习下面这款瘦脸妆容吧！通过底妆、腮红和眉形让的面部更显立体小巧，真人示范瘦脸妆画法，让你大脸瞬间变小V脸。捏捏脸上的肉，是不是有种欲哭无泪的悲怆感，停不下来的嘴巴和懒得动的身体一天天拖着......

【导读】：胸部绝对是女生引以为傲的重要资本，小胸、平胸或是胸部下垂都让其美丽大打折扣。那怎么才能健康有效的丰胸呢？按摩丰胸是个不错的选择，下边将为你示范按摩丰胸的具体步骤，按摩1、双手四指并拢，以手放在锁骨正中央......

【导读】：夏季猛吃冰淇淋，是不是发现腿也变粗了呢？不要急，小编为你介绍超有效的瘦腿方法，保证让你7天就能瘦。一个月后体验者说：开始感觉食物蛮多的，担心体重不会减轻，但吃过三天后腹部真的开始见平坦，一个月后大腿维减少了3公......

【导读】：夏日，是肌肤最容易出油的季节。大街上，油光满面的MM随处可见。我们可不能再做大街上的大油田了哦~今天，秀美小编为你推荐一款超好用的夏季控油面膜DIY,一起来DIY吧~材料：白芷粉5克、绿豆粉5克、蜂蜜适量将绿豆粉......