【导读】：饮食每天都要面对的事情，要想拥有健康的体魄与饮食习惯是分不开的。以下是小编为女性朋友们搜集的六个饮食好习惯，让女人们轻松HOLD住健康长寿。1、早餐加入适量的水果很少有女性朋友会在早餐吃水果，大部分的女......

【导读】：在减肥瘦瘦的时候养成良好的生活习惯不仅可以帮助您轻松减肥，也能起到很好的后期维持身材的作用，下面就推荐给大家几种比较好的瘦身方式，只要坚持照做一定会让你体验到什么叫做轻松减肥。1.在厕所是最好的放松时......

【导读】：导读：有的女性喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。导读：有的女性喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们......

【导读】：[导读]女人的一生中一定会为了追求美丽而犯很多错误，这些错误就是让我们一次次的吸取了教训，到底什么是能避免的呢？克服这些坏习惯也许能让我们延年益寿……[导读]女人的一生中一定会为了追求美丽而犯很多错误，这......

【导读】：家家户户过日子都会炒菜，而炒菜也是有很多健康学问的。不正确的炒菜方式就算饭菜再美味也会对健康造成威胁，甚至会致癌。今天就来给大家盘点了4个会致癌的炒菜坏习惯。一、炒菜后不刷锅接着炒很多人为了省事或......

【导读】：良好的护肤习惯是发挥护肤品最大功效的助推器，如果你用的护肤品不少，但却没看到什么效果，不妨改善一下你的护肤习惯，正确的方式会加倍护肤品的效果。习惯一：最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水料理节目中要保持肉质......

【导读】：晚上睡不着？试试喝牛奶？洗个热水澡？错！这些看似能助眠的好习惯实际上是不科学的！为啥子这么说呢？小编不卖关子了，大家自行查看吧！睡前洗澡睡前洗个澡会更容易入睡，其实体温和睡眠有很大的关系哦。洗澡后，体温会上升，如果......

【导读】：据相关资料显示，当代患腰椎间盘突出的人群逐年上升，以长期久坐及弯腰工作性质的人群为主。看来，我们不仅要正当小“腰”精，还要学会避免以下这些伤腰的坏习惯哦！那些你意想不到的伤腰习惯1、不良洗漱姿势不良的洗......

【导读】：[导读]减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退,还你性感蛮腰。[导读]减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一......

【导读】：不要以为花下重金买护肤品就是懂得保养了，光用护肤品，但是没养成好的护肤保养习惯也是白搭。其实只要遵守这四个简单的小习惯，就能养成白皙年轻人见人爱的好皮肤。遵守4个保养习惯收获白皙年轻好肌肤习惯一：最适......

【导读】：又到了换季时节，MM又要开始战痘了。说到祛痘，MM们可能有万千种方法，可是说到预防痘痘，大部分人都不知道怎么做，其实，平时只要养成好习惯，痘痘问题很快就能解决，快看过来，小编教你7个预防痘痘的好习惯！造成痘痘肌肤的原......

【导读】：[导读]生活中我们经常可以看到，两个同年同月生的女人面部皱纹差别很大。这是为什么呢？其实，皱纹并不是从天而降的，也不是一定跟年龄有直接关系，而是跟生活习惯和保养密切相关。来[导读]生活中我们经常可以看到，两个......

【导读】：肠道是人体的一大消化渠道，如果肠胃健康受到损伤，那么就会影响吸收，同时也会带来胃病烦恼。你知道哪些食物会损伤肠胃吗？日常又该怎么去养护我们的肠道健康吗？这些食物正在破坏我们的肠道健康加工肉类英国剑桥大学......

【导读】：以下体式，是《爱经》中涉及的著名的“64式”中的8种做爱姿势。不仅易于操作，也最益健康。更重要的是，这些做爱姿势最容易让女人达到HIGH点。印度《爱经》KamaSutra是包罗万象的性文化古籍。其中不仅包含如何"做......

【导读】：每天洗澡被视为是理所当然的卫生观念，但你知道吗？不管是淋浴还是泡澡，如果洗澡方式不对，不仅容易洗不干净，甚至会影响健康。以下这9种超NG的淋浴习惯，别再傻傻洗错了！1、长时间冲淋热水冲热水澡好舒服！但许多人常忽略......

【导读】：每个星座都有自己性格与习惯，那你知道12星座男在床上的习惯吗？灵肉默契非常重要，感情能否长久，性生活是否和谐是一种重要指标。下面来看看12星座男人房事习惯。白羊座&射手座最注重频率的星座最爱一夜情白羊......

【导读】：睡眠习惯对于健康来说是很重要的，但是很多女人却在这里上连连犯错。她们都犯哪些错呢？看看这七点吧！1、穿内衣睡觉很多女人在睡觉的时候都不脱内衣，以为胸罩能起到保护乳房的作用，其实这样对乳房有很大的伤害。它......

【导读】：导读：水桶肥腰是不是一直是你的一块心病呢?不用怕，只要有心一定能瘦下来。下面介绍一些有效的纤腰减肥子法给你，轻松就能瘦12斤哦!赶快来试试吧!导读：水桶肥腰是不是一直是你的一块心病呢?不用怕，只要有心一定能瘦......

【导读】：人的健康离不开良好的生活习惯，但现在大多数人在日常生活中会步入一些误区，这些不良的生活习惯会让身体受到威胁。下面就给大家盘点那些会减寿的习惯。1.起床先叠被人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的......

【导读】：血液是人体生命的源泉，它由血管承载，给身体输送养分。然而这一切都是基于干净畅通的血管才能完成的，所以我们要学会摒弃生活中的一些坏习惯，不让血管“生锈”。坏习惯1：喜食肥甘厚味动脉硬化最常见的症状就是动脉......