孕期留长发会和胎儿抢营养吗?专家表示，头发长短和头发的营养消耗无关，头发生长也不会和胎儿抢营养。一方面，胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量，母体对此已经有充分的准备，毛发生长所需的这小部分营养相对......

蒜苗，又叫蒜苔、蒜毫、青蒜，是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，它具有蒜的香辣味道，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自其含有的辣素，这......

鸡蛋4个；低筋面粉80克；肉松适量；细砂糖(蛋白）60克；细砂糖(蛋黄）20克；玉米油50克；水50克；泡打粉1克（可省略）；沙拉酱适量；1碗里打入4个蛋黄，加入细砂糖20克混合，用打蛋器打发。蛋黄打发到颜色变浅，体积膨大，浓稠。分2-3次加入玉米油，每一......

鸡肉价格便宜、含脂肪少、肉质细嫩、做法多样，一直是中国家庭餐桌上的常客。营养专家告诉你几个有关吃鸡的真相，让你明明白白吃鸡。真相一：鸡汤营养远低于鸡肉。在很多人眼中，喝鸡汤最补，剩下的鸡肉营养都已经被炖到汤里了......

1抗氧化物质无论是花青素、类黄酮等多酚类物质，还是维生素C，它们都具有强大的抗氧化作用，能够抵抗自由基对人体的损伤，预防心血管疾病，提高机体免疫力。而这类营养素在皮上的含量可能要大于果肉。绿豆皮绿豆豆瓣中的主要成......

金橘知识介绍金橘是芸香科植物金橘等的果实，也是柑橘类水果之一。金橘皮色金黄、皮薄肉嫩、汁多香甜。它皮肉难分，洗净后可连皮带肉一起吃下。金橘含有特殊的挥发油、金橘甙等特殊物质，具有令人愉悦的香气，是颇具特色的水......

案例月月三岁了，一点鱼都不吃。如果你硬塞给她吃，她就吐出来，反复几次，月月妈彻底放弃了。但她知道鱼类对健康很有帮助，于是她决定把“鱼”伪装一下，做了一个“鱼馅肉丸”，想不到月月一下子就吃出来了，现在连肉丸都不吃，说肉丸......

第1个月营养补充：叶酸作用：有效的预防胎儿出现神经管缺陷食物来源：菠菜、奇异果、桃子、百香果第2个月营养补充：蛋白质和维生素C作用：促进胎儿大脑发育，增强孕妇自身免疫力，缓解孕吐食物来源：葡萄、番茄、草莓、牛肉第3个月营......

材料糯米250克，葡萄干30粒，陈皮1片，杏仁10克，花生20粒，蜜枣5个，莲子20颗，蜜饯10克，红豆沙20克，白糖30克，猪油（或者鸡油45ml）做法1.将糯米洗净后用凉水浸泡，最好提前浸泡一晚，然后沥去水分放入蒸锅中，大火上汽后转成中火蒸1小时，直到糯......

1、星期一：菠菜西芹汁、番茄苹果汁和菠菜菠菜西芹汁只有那青涩的生蔬菜味，其他甜味、咸味什么都没有。虽然很难喝，但是为了我的减肥大计，我还是坚持下来了。所以美眉们减肥一定要坚持哦。2、星期二：胡萝卜浓汤不要看了，只有......

米粉、蔬菜、水果等。宝宝营养辅食种类1一、米粉米粉是婴儿辅食中最常见的一种，可以用来调制各种粥和面条。米粉可以提供糊状食物的口感，帮助宝宝逐渐适应固体食物。但是，米粉不能成为宝宝辅食中的主要来源，因为单一的米......

搭配蛋白质含量丰富的食物一起吃相对于精米白面，薯类的胡萝卜素、维生素、烟酸等含量都要高一些，但是它的蛋白质含量很低。如果完全用它替代主食，容易导致蛋白质摄入不足。所以薯类最好搭配牛奶、鸡蛋、瘦肉或者鱼类等蛋......

用营养早餐开启新的一天！28天儿童营养早餐第4天记录幸福的一天从早餐开始！厨房是一个具有“魔法”的地方今天是咱们开班的第四天，大家的实践能力超强哦；今天的蛋液馒头受到了好多个小朋友的支持，早餐吃得元气满满，这也告诉......

准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。以下几种食品，既能满足你挑剔的胃口，又能保证低脂低热量，只要不过量食用，就不会发胖。低脂酸奶酸奶富含钙和蛋白质，即便是患有乳糖......

营养减肥三餐食谱1、早餐减肥食谱(1)水煮蛋一个，一杯脱脂牛奶、一个新鲜水果(香蕉等高糖水)。(2)一个水煮蛋、两片全麦面包、一杯无糖豆浆。(3)减肥期间该如何饮食？馒头一个，芹菜瘦肉粥一份。减肥期间该如何饮食？以上的三......

你知道要真正做到营养均衡，人们每天要吃哪些食物吗?营养均衡的意思是每样食物都需要吃点，不偏爱某一种食物，这样人体就可以吸收到每种食物提供人体的不同营养。你要知道你的身体需要补什么，哪些食物可以补充你需要的营养......

魔芋的减肥原理：1、作为一种可溶性的膳食纤维，可在食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。2、可吸水膨胀（80-100倍），可以抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。3、可以延缓，阻止胆固醇，单糖等营养物质的吸收，从而......

营养习惯决定生长发育“奶奶，有件事情我觉得很奇怪，想问问您，可是不知道您会不会生气？”朵朵说的时候显然是有些忐忑的。“你说吧！什么事？”奶奶说。“我觉得奶奶的个子矮矮的，怎么您生的爸爸却能长那么高呢？”朵朵问。“哦，原......

虽然并不太爱牛奶，可是已经养成了一种每天早上喝牛奶的习惯了，而且我天生不爱喝凉的东西，所以总是习惯用微波炉来加热牛奶，这样这样简单快捷，几分钟就搞定了。其实最好别用微波炉加热牛奶。关于用微波炉热牛奶是否会破坏牛......

儿童时期是人一生中生长发育的关键时期，此期间无论在生理上还是心理上都会发生一系列质和量的变化，各器官逐渐发育成熟，心理上从幼稚行为逐渐变为有目的的行为。他们思维活跃、记忆力增强、精力与体力都很充沛，如果不合理......