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關於食譜的女人時尚快訊
兒童開胃食譜推薦
紅白蘿蔔伴肉泥用料:瘦肉35g,魚肉20g,米粉和腐竹各5g,菠菜100g,白蘿蔔5g、胡蘿蔔5g。製法:先把瘦肉剁爛加葱花、生粉,油、鹽等拌勻做餡,然後用沸水燙熟,米粉和好,擀成圓片;把拌好的肉餡放在皮中間,對摺成扇形,把面前尖端部分用大拇......
2023-11-07
減肥食譜:泡菜豬肉炒飯
材料豬肉一大片豆乾4小塊青菜依自己喜好糙米飯2碗(現成)紅蘿蔔半條洋葱1/3粒蛋1粒奶油抹過平底鍋泡菜(醃料)依自己喜好醬油(醃料)1匙胡椒粉(醃料)適量韓國辣醬(醃料)可加可不加做法step1先將豬肉放進醃料里約5~10分。平底......
2023-11-14
怎麼減肥效果好 夏季一週減肥食譜大全
怎樣減肥最快最有效?夏季一週減肥食譜大全第一日(約600大卡)早餐:脱脂原味優格200cc、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、蘋果一個、維生素C一片。午餐:糙米粥一杯、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、柳丁一個、維生素B羣一顆。晚餐......
2023-11-07
減肥食譜:薑汁燒肉
材料老薑1塊醬油30g糖5g豬肉隨意做法step11將老薑切幾片下來,其他的磨成泥狀,留兩片備用,其他的包含姜泥都放到保鮮盒中step22一匙或兩匙的醬油(薄鹽的比較不會死鹹),或者可以選擇壽喜燒醬,就可以替代醬油跟糖,我是用壽喜燒......
2023-11-12
兒童食譜火燒、酥餅類:紅豆酥餅
材料油酥:180公克,酥油90公克,油皮:240公克,酥油100公克,奶水100cc,餡料:600公克,Q心24公克,裝飾:適量,芝麻少許做法1.將紅豆餡分成24份,每份包入1公克的Q心成餡料備用。2.油酥部分:把低筋麪粉和酥油一起用刮面刀拌勻,分成24份備用。......
2023-11-06
5道山東經典年夜飯的食譜
鮑魚燉排骨材料:鮑魚6只、肋排700克、鹽適量、糖1小勺、醬油2勺、老抽1勺、葱姜適量。做法:1、將鮑魚用牙刷刷掉四周的黑漬,用勺子從殼的一邊插入,將鮑魚取下,去掉腸子等髒東西,留鮑枕備用(做鮑魚要生取肉,放到鍋中如果煮讓它......
2023-11-21
夏季薏米減肥食譜 5天瘦4斤
小小薏仁的瘦身力又名薏苡仁,苡米、苡仁,性味甘淡微寒,有利水消腫,清熱解毒,養顏起身,健脾去濕,舒筋除痺功效。為白色的顆粒狀,主要成分為蛋白質,維生素B1,B2等,能促進體內血液和水分的新陳代謝,有利尿,消水腫的作用,也被當做節食用......
2023-11-07
冬季一週減肥食譜 照着吃月瘦5斤
週一早:一小碗麥片粥加一片葡萄乾麪包。中:一個煮雞蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鯽魚蘿蔔豆腐湯。晚:一小碗綠豆粥、一個饅頭、一份生拌茄泥和一根生黃瓜。週二早:米飯一碗、鹹菜和植提纖加一個彌猴桃。中:一份燒竹筍、一份涼拌......
2023-11-06
每天吃燕麥可以減肥 燕麥減肥食譜推薦
燕麥的營養價值:1、燕麥可控制人體的膽固醇,膽固醇高的人是非常適合吃燕麥的,經常吃,可在一定程度上控制心腦血管疾病。2、經常吃燕麥對糖尿病患者可降糖,減肥。3、燕麥可調理腸道,對於有便祕的現象的老年人和年輕人是益的......
2023-11-07
孕婦防水腫食譜:蟹肉冬茸羹
食譜原料主料:花蟹1只,冬瓜500克,蛋白2只,姜1片,葱1棵,上湯3杯調料:鹽1/4茶匙,糖半茶匙,酒1茶匙,麻油、胡椒粉1茶匙,,粟粉1湯匙,清水4湯匙製作方法1、蟹擦洗乾淨,隔水蒸8分鐘取出拆肉待用;2、冬瓜去皮、去瓤,切小件,與姜及上湯同煲15......
2023-11-09
治療寶寶積食的食譜及方法
積食是中醫的一個病症,是指小兒乳食過量,損傷脾胃,使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積食一證多發生於嬰幼兒,主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久,會造成小兒營養不良,影響生長......
2023-11-07
有助兒童增高的補鈣食譜
香炸豬排材料:豬肋排500克,雞蛋1個,麪包糠60克,胡椒粉5克,料酒、食鹽、雞精、番茄醬各少許,植物油適量。媽媽開心做:1、豬肋排洗淨後剁成塊;雞蛋打入碗內攪散待用。2、將豬肋排放入碗內,倒入蛋液,調入食鹽、料酒、胡椒粉、雞精......
2023-11-07
中醫減肥 食療藥膳減肥食譜
中醫飲食與食療1、飲食有節所謂的飲食有節,有兩個方面的含義,第一個是指每天進食的量,從中醫的觀點來看,我們每天吃飯應該有一個相對來説比較固定的時間,這樣對於腸胃才不會造成過重的負擔。第二方面的含義是指我們吃飯的......
2023-11-09
適合瘦弱兒童的增肥食譜
大部分身體消瘦的人,一般都多有陰虛、血虧津少,所以在飲食上要多吃一些甘潤生津的食物,譬如牛奶、蜂蜜、雞蛋等。下面和大家分享一下,如何通過食物,來給瘦弱兒童增肥。給瘦弱孩子增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物......
2023-11-10
7日減肥食譜曝光 快速燃脂甩肉
週一瘦身食譜:白菜瘦身湯早餐:低脂鮮牛奶、全麥起司三明治、蘋果一顆。午餐:菠菜牛肉、香菇豆腐、蘿蔔香菜湯、胚芽米飯。晚餐:西紅柿通心麪、白菜減肥湯。週二瘦身食譜:絲瓜髮菜瘦身湯早餐:果仁燕麥粥、優格水果沙拉。午餐......
2023-11-08
11個月寶寶頭髮稀少適合吃的5款食譜
食譜一、香香骨湯麪原料:豬或牛脛骨或脊骨200克、龍鬚麪5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。製法:將骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸後酌加米醋,繼續煮30分鐘;將骨棄之,取清湯,將龍鬚麪下入骨湯中,將洗淨、切碎的青菜加入湯......
2023-11-07
胡蘿蔔減肥食譜 2周快速瘦5斤
一、芹菜胡蘿蔔碎材料:芹菜、胡蘿蔔、鹽、生抽。製作步驟:1、芹菜洗淨,摘掉葉子(待用),切成丁,胡蘿蔔切碎;2、鍋燒熱倒少許油,下胡蘿蔔碎炒香,加鹽和生抽調味,最後加芹菜丁翻炒一分鐘即可。二、胡蘿蔔蘋果汁材料:胡蘿蔔1根、蘋......
2023-11-13
產婦減肥食譜:淮山板栗
淮山板栗食譜原料主料:瘦肉(半斤多)、新鮮淮山(1斤)、板栗(1碗)、葱(1棵)、姜(3片)醃料:白糖(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)、料酒(1/2湯匙)、油(1湯匙)、醬油(1/2湯匙)調料:油(8湯匙)、鹽(1/3湯匙)、糖(1/4湯匙)、胡椒粉(1/2湯......
2023-11-17
兒童開胃補鈣食譜——鮮橙沙拉
鮮橙沙拉的做法:準備食材:蝦6只、黃瓜半根、橙子1個、紅彩椒半個、粉絲、豌豆各適量、檸檬汁40ml、橄欖油20ml、鹽、黑胡椒各適量步驟1:將所有調味料放入碗中混合均勻製成沙拉汁。步驟2:粉絲用沸水浸泡10分鐘。步驟3:黃瓜......
2023-11-07
有助兒童明目養肝的養分食譜
有助兒童明目養肝的養分食譜(有助兒童明目養肝的養分食譜)莧菜富含胡蘿蔔素、脂肪、粗纖維、維生素B1、B2、C,其鈣、鐵的含量居鮮蔬菜之前列,對兒童發育生長有輔助。中醫以為,莧菜性涼味甘,有清熱明目、利尿通便、補血止血、......
2023-11-07
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