爲什麼不睡枕頭我反而更舒服，在我們的日常生活中，有時候睡覺不用枕頭會使得讓自己的頭部放鬆，從而感覺到很舒服，這也是與自己的個人習慣有關，一起來看看了解一下爲什麼不睡枕頭我反而更舒服
睡覺不用枕頭反而睡得舒服，與個人的習慣以及之前因枕過高或不適合的枕頭入睡，後因不枕枕頭反而覺得更舒適。
仰睡時，若枕頭過高，易使頸部前屈，造成頸肩肌肉緊張，引發疼痛；若枕頭過低，頸部得不到承託，也會引起頸肩不適；側臥時，若枕頭過高或是過矮都不能給予頸部有效的支持，長此以往，頸部很容易成側彎狀，致使頸肩兩側的肌肉不平衡，使肌肉提前退化而疼痛。
睡覺過程還是建議選擇一定高度的護頸枕，給頸部提供有效的支撐力，使頸椎得到有力的支持。除了枕頭的選擇，還有很多生活習慣的改變可以幫助睡眠，如平時生活需要有規律，睡前不做劇烈的運動，建議不要進食過飽，營造一個良好的睡眠環境，保持室內的空氣新鮮，光線暗淡，被褥清潔舒適等，均可以對大腦形成良性的刺激，幫助入眠。
平躺着不枕枕頭感覺比較舒服，其原因是：
第一、不枕枕頭頸後部肌肉就不會受到枕頭的.直接壓迫，頸部肌肉暫時性鬆弛而且血液循環通暢，不容易形成酸性代謝產物堆積，因此不會有痠痛症狀。
第二、不枕枕頭在睡眠過程中，頸部產生的熱量能夠及時散發出去，從而避免頸部過熱以及頸部不適，但如果長期不枕枕頭，會對頸椎造成嚴重的不良影響，頸椎曲度會變直甚至發生頸椎後凸引起頸椎病，如頭暈、噁心、胸悶、心慌、頸部疼痛及上肢放散性疼痛等症狀，因此平躺着不枕枕頭感覺比較舒服是暫時的。
有些患者覺得不墊枕頭睡覺，反而感覺頸部更加舒適，可能和多種原因有關，有些患者長期適應了不墊枕頭睡覺，又或者選擇的枕頭硬度、高度不合適，相對比而言不墊枕頭反而頸部更加舒適。
但不管怎麼樣，對任何患有頸椎疾患的患者都建議選擇合適高度的枕頭，並且將枕頭拖於頸後，其原因是選擇合適高度的枕頭，有利於維持頸椎正常的生理曲度，避免頸部過伸、過屈。同時將枕頭較硬的部位拖於頸後，能使頸部的肌肉得到放鬆，有利於肌肉痙攣的緩解。
患者覺得不用枕頭反而睡得舒服，這可能與多種原因有關。一些患者長期以來習慣於無枕睡眠，或者所選枕頭的硬度和高度不合適。相對而言，他們的脖子沒有枕頭更合適。
但是，對於任何頸椎病患者，建議選擇適當高度的枕頭，並將枕頭拖到頸部後方。原因是選擇合適高度的枕頭有助於維持頸椎正常生理曲度，避免頸部過度伸展和過度彎曲。
有的病人在睡前不墊枕頭， 反而覺得頸部更舒服，可能是由多種原因造成的，有的病人長期不墊枕頭睡，又有的選擇枕頭硬度、高度不合適，相比較而言，不墊枕頭反而更舒適。
但是，無論怎樣，對於任何一個頸椎病患者來說，最好選擇高度合適的枕頭，並將枕頭拖到頸後，這樣做可以有效地保持頸椎的正常生理曲度，同時也可以防止頸部過伸、過屈。
與此同時把枕頭較硬的部分拖到頸後，可以使頸部肌肉放鬆，有利於肌肉痙攣的緩解。
睡覺不用枕頭反而舒服可能是頸椎得到了放鬆，所以感覺更加的舒服。有部分的人羣枕的'枕頭是比較高的，這樣就會加重頸椎的負荷，也可能會導致睡眠質量比較差的問題，
在不用枕頭的時候，頸椎的負荷會被減輕，而且睡眠的質量也會更好，更容易進入到快速睡眠的狀態。日常生活中必須要選擇高低合適的枕頭。
不枕枕頭頸椎反而舒服可能是枕頭的硬度和高度不合適造成的，這種情況下患者不枕枕頭相對比枕不合適的枕頭更舒服。但一般不建議不枕枕頭睡覺。
正常人的頸椎有一定的生理曲度，有助於維持頸椎的正常的生理功能，保護脊髓的功能以及支撐頭部的協調性。如果不枕枕頭，頸椎的生理曲度會慢慢消失，甚至會形成頸椎反弓，時間長了還會牽拉到頸部肌肉，引起明顯的僵硬、疼痛，不枕枕頭還容易導致頸椎肌肉慢性勞損、小關節增生、椎間盤退變、頸椎病及頸性高血壓等疾病。
在睡覺的時候，不建議不枕枕頭，應該選擇適合自身的枕頭，枕頭的`高度不宜過高，也不能過低，以自身的身材、體格作爲參考標準，枕頭的硬度應該適中，當頸椎平臥時肌肉組織處於放鬆的狀態最爲適宜，選擇一個合適的枕頭有助於良好的睡眠。
睡覺不用枕頭感覺好點是因爲平時頸部疲勞造成的。
這種症狀可能是現在生活節奏加快，工作以腦力勞動居多，長時間坐在電腦前、開車、伏案寫作，都會造成頸部疲勞，出現痠痛活動困難，甚至會輻射到肩部，
嚴重影響正常工作、生活。輕度的頸部疲勞，表現爲頸部不適，喜歡往後仰，不枕枕頭，平臥會好一點。建議工作一段時間，適度休息，多活動頸部，多向後牽引，有利於恢復。建議加強體育鍛煉，避免長時間在電腦前工作。
不枕枕頭睡覺脖子會舒服一點通常與頸椎得到放鬆、頸部肌肉勞損、頸椎病等原因有關，患者需要根據實際情況來進行處理。
1、頸椎得到放鬆：一般是由於平時選擇的枕頭比較高，導致頸椎長期受壓，當不枕枕頭睡覺時局部頸椎會得到放鬆，血液循環也會比較通暢，不易形成酸性代謝產物堆積，從而不枕枕頭睡覺脖子會比較恢復，屬於正常的，並不需要進行處理；
2、頸部肌肉勞損：不枕枕頭睡覺脖子會舒服一點可能頸部存在肌肉勞損的情況，與長時間低頭、不正確的睡覺姿勢有關，這種情況是不正常的，需要在醫生的指導下口服布洛芬緩釋膠囊、頸復康顆粒等藥物來治療；
3、頸椎病：也可能是由於患者存在頸椎病，在不枕枕頭時頸部肌肉會處於放鬆狀態，從而減輕頸椎病所引起的疼痛以及肌肉痙攣等症狀，患者需要遵醫囑選擇鍼灸或頸椎牽引等方法來治療；
4、其他：平常時頸椎會恢復正常的生理曲度，頸椎周圍肌肉、軟組織也會處於放鬆狀態，血液可以改善加速，通常會導致患者比較舒服。
注意事項：
如果長期不枕枕頭睡覺可能會對頸椎造成比較大的影響，甚至會造成頸椎曲度變直以及凸起，因此在睡覺時儘量選擇高度合適以及材質較軟的枕頭。
