孕婦如何避免辦公室電器的輻射

現代職業女性，即使懷孕了，還要一直工作到寶寶出生前一個月才能安心休產假。這個期間在辦公室工作，難免受到辦公電器的輻射。

警惕電腦的危害！

有資料顯示，懷孕早期的孕媽如果每週使用電腦20小時以上，出現流產率及生出畸形寶寶的機率會增多。所以建議懷孕3個月前，孕媽還是冷落電腦，如果非得用電腦，可以穿上防護圍裙，並和屏幕保持一臂左右的距離。

如果是懷孕三個月後，胎寶寶的基本發育已經完成，你可以和電腦恢復友好關係了。但也不要整天坐在電腦前，畢竟電磁輻射還是對身體有害的。坐久了，也要起來走動走動，到戶外呼吸一下新鮮空氣。

警惕空調的危害！

在南方，辦公室無論初夏秋冬，肯定離不開空調。長期在空調房裏工作的職場準媽媽，你知道辦公室的空調對你和胎寶寶有哪些影響不？

看看德國一項研究說明，他們說長期在空調環境裏工作的人有50%以上會容易出現頭痛和血液循環方面的問題，而且特別容易感冒。這是因爲空調使得辦公室內空氣流通不暢，負氧離子減少的原因。而且空調系統特別容易積塵和產生細菌，對孕媽和胎寶寶的危害大。

準媽在懷孕的時候，皮膚毛孔比較疏鬆，容易受風。在空調房裏，孕媽要避免空調的冷風直吹自己的肚子。而且要定時開窗通風，排放毒氣。如果辦公室的窗戶是密封的，建議孕媽經量隔兩三個小時就到室外待一會兒，呼吸幾口新鮮的空氣。

警惕複印機的危害！

在辦公室，尤其是白領，接觸複印機和複印成品的機會越來越多。其實，複印機對人體健康是有影響的，尤其是孕媽。

因爲現在很多複印機都是靜電作用，從而使空氣產生臭氧，導致辦公室的人可能會出現如頭痛、暈眩的症狀。啓動複印機時，它還會釋放一些有毒的氣體；使用時，它會釋放一些輻射。有些過敏體質的人會因此發生咳嗽、哮喘。

對於孕媽來說，複印機釋放出來的這些有毒物質，不僅會影響在複印機旁長期工作的孕媽，也會對胎寶寶的健康發育生長有影響。