女人喝什麼豆漿最好，豆槳是一種十分美味可口的健康飲品,在日常生活中我們可以用來當早餐或者當飲料，豆槳是運用天然的大豆製做,其營養成分非常的高,下面瞭解女人喝什麼豆漿最好
女人喝什麼豆漿最好1
1、花生豆奶
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
製作：
黃豆浸泡6-16小時，備用；把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
2、芝麻黑豆漿
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
製作：
將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用；將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：烏髮養髮，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
3、枸杞豆漿
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
製法：
黃豆浸泡6-16小時，備用；將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
4、五豆豆漿
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
製法：
五種豆類浸泡6-16小時，備用；將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。
女人喝什麼豆漿最好2
女士要以喝黃豆漿主導，喝純牛奶輔助，那樣能夠對身心健康起更強功效。
1、增強體質。每豪克豆槳含蛋白4.5克、人體脂肪1.8克、碳水化合物化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克及其維他命、維生素b2等，對增強抵抗力有很大的益處。
2、避免 糖尿病。豆槳帶有很多甲基纖維素，能合理的阻攔糖的過多消化吸收，降低糖份，因此能避免 糖尿病，是糖尿病人平時不可或缺的好食品。
3、預防高血壓。豆槳中常含的豆固醇和鉀、鎂，是強有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓產生和發作的關鍵根本原因之一，假如身體能適度控制鈉的總數，既能預防高血壓，又能醫治高血壓。
4、預防冠心病。豆槳中常含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能提升心計血管的激動，改進心計營養成分，減少膽固醇，推動血液避免 血管痙攣。假如能堅持不懈每日喝一碗豆槳，冠心病的復發可減少50%。
5、避免 腦中風。豆槳中常含的鎂、鈣元素，能顯著地減少腦血糖，改進腦血液，進而合理的避免 腦梗塞、腦出血的產生。豆槳中常含的大豆卵磷脂，還能降低腦細胞死亡，提升腦作用。
6、預防癌症。豆槳中的蛋白和硒、鉬等都是有較強的抑癌和治療癌症工作能力，非常對胃癌、直腸癌、【乳腺】癌有特效。據統計不飲用豆漿的方式的人產生癌症的機率要比常飲用豆漿的方式的'人提升50%。
7、避免 支氣管炎。豆槳含有的麥氨酸又避免 支氣管炎平滑肌痙攣的功效，進而降低和緩解支氣管炎的發病。
女人喝什麼豆漿最好3
女人喝豆漿的好處
女人喝豆漿的好處備受關注。女人喝豆漿的好處有很多，如中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合症;青年女性飲用，能令皮膚白皙潤澤，容光煥發。
1、美白皮膚：豆漿是白色的，進入人體後，可以顯著美白皮膚，而且是全身都會美白，不是單一美白局部，如果你把豆渣敷臉，臉部會得到立刻的增白效果。
2、減少皺紋：豆漿味道可口，喝豆漿，也就是品味生活，常喝豆漿，女性的皺紋、幹紋、細紋會得到淡化。
3、保溼潤膚：豆漿是一種很有營養的飲料，常喝豆漿的女人，皮膚不容易出現乾燥、起皮、瘙癢的問題，每天一杯豆漿，皮膚永遠都是水水潤潤的。
4、抗老防衰：女人衰老最主要的原因就是雌性激素水平的下降，常喝豆漿可以補充植物雌性激素，減緩女人的衰老速度。
5、益智延年：豆漿富含植物蛋白，有很好的保健作用。長期飲用豆漿的女性，身體機能得到改善，有預防糖尿病、高血壓、冠心病、腦中風等作用。
