適合女人喝的湯及做法，很多人都很喜歡喝湯，特別是廣東人，喝湯既可以補充水分，又能滋補身體潤秋燥，還美容養顏，湯 的做法以及種類有很多，以下分享適合女人喝的湯及做法。
適合女人喝的湯及做法1
1、阿膠鯽魚湯
材料：鯽魚、蔥、阿膠、姜、花雕酒、鹽
製作方法
1、首先將鯽魚洗淨後瀝乾，並用廚房紙巾擦乾表面水分。
2、山東阿膠30g，蔥打結，薑切片。
3、鍋內熱油，爆香幾片薑片，加入鯽魚煎透，煎至兩面的魚肉變色。
4、鍋內加入足量的水，加入蔥和姜，大火煮開，加入適量花雕酒，繼續煮至酒氣消散。
5、撇去浮沫後轉中火，保持一定的沸騰，再加蓋燉煮至湯色發白大約30分鐘。加入阿膠，繼續煮大約10分鐘，根據個人口味加適量的鹽，略煮即可。
食用功效：消食化滯，健脾益胃，明目潤膚。鯽魚湯有潤燥滋補的作用，適合秋冬季節食用。
2、紅棗阿膠烏雞湯
材料：烏骨雞一隻、阿膠、黑木耳、紅棗若干、料酒、生薑、鹽
製作方法
1、將烏骨雞洗淨切塊，放在盆裏，加入適量的鹽、料酒、生薑醃15分鐘左右。
2、將阿膠、黑木耳、紅棗洗淨，以備用。
3、把材料一起放入鍋中，再加入適量清水，用大火蒸至水開，再轉中火蒸30-45分鐘。用筷子可輕鬆插入雞肉中即可熄火食用。在製作過程中一定要注意蒸鍋內的水，不要把水蒸乾了哦。
食用功效：阿膠烏雞湯具有補氣血、養顏、提高免疫力。阿膠可以增強人體的免疫功能並有防癌作用，用阿膠和烏雞一起熬雞湯，阿膠中的有效成分溶解在湯內，可提高人體吸收率，對女性而言烏雞湯是補虛勞、養身體的上好佳品。
3、蓮藕排骨湯
材料：排骨500g、蓮藕500g、薑片4大片、鹽10g
製作方法
1、豬肋排用流水清洗乾淨，剔去多餘的油脂、血塊，用厚背廚刀剁成6cm左右的小段。燒開一鍋水，將排骨段放入沸水中汆燙一下，水重新沸騰後撇去血沫，撈出。
2、蓮藕切去兩頭的蒂，縱向刨開成兩半，清洗乾淨，檢查藕眼內有無殘餘泥沙，再切成長邊約6cm的滾刀塊。
3、將排骨段放入湯鍋中，加入薑片，注入3/4鍋的溫水，蓋上鍋蓋大火燒開煮15分鐘。放入蓮藕塊，轉成小火煮1小時。
4、熄火後，往燉好的蓮藕排骨湯中調入鹽即可。
食用功效：蓮藕具有健脾開胃、益血生肌的功效;豬排骨提供人體豐富的鈣質，同時還具有滋陰潤燥、益精補血的功效，適宜於氣血不足，陰虛納差者常食。
適合女人喝的湯及做法2
【甜酒雞蛋小丸子】
食材：甜酒 400克，雞蛋2個，南瓜 適量，糯米粉200克，冰糖 適量，紅棗 適量
做法：
1、南瓜蒸熟後壓成泥，放入糯米粉中，揉成麪糰，再揉成一個個小丸子。
2、鍋中加入水，水開後，放小丸子煮熟，煮至全部浮起來後，再蓋蓋子燜1分鐘即可撈出。
3、另取一個鍋，加入適量清水和紅棗，大火煮開。
4、倒入甜酒煮開，再加入適量冰糖，淋上雞蛋液。
5、雞蛋液凝固後，再加入煮好得丸子，就搞定了！
【雪梨銀耳百合湯】
食材：雪梨，銀耳，百合，紅棗，枸杞，冰糖
做法：
1、首先把銀耳清洗乾淨，把它撕成小塊。
2、雪梨的皮去掉切小塊；紅棗把核給取出。
3、砂鍋中注入適量的清水，加入銀耳，紅棗，百合，大火煮開，中火煮10分鐘。
4、再把切好的雪梨放進去煮，轉中小火，慢慢煮30分鐘。
5、再加入枸杞，繼續再煮5分鐘。
6、最後根據個人的口味，加入冰糖，拌勻，關火，燜5分鐘就可以開吃啦。
【紫薯西米牛奶露】
食材：紫薯，西米，牛奶，蜂蜜
做法：
1、水開加入西米，煮15分鐘，記得邊煮邊攪拌，以免西米會粘鍋底。
2、關火後，再蓋上蓋子再燜8分鐘，燜至中間無白點（如圖）。再把煮好的西米，過冷開水，口感更好。
3、紫薯去皮，再把西米切成小塊，裝入碟子中。
4、放入蒸鍋中，蒸10分鐘，用普通的蒸鍋，上汽後蒸15分鐘左右。
5、再把蒸好的紫薯和西米放入碗中。
6、最後倒入純牛奶，加入適量的蜂蜜，拌勻就可以開吃啦。
適合女人喝的湯及做法3
1、豬尾花生湯
豬尾就是壯陽不錯的食材，取豬尾1條，花生適量，把豬尾上面的殘留的豬毛刮乾淨，清洗之後，切成十釐米左右長的小段，放入鍋里加入適量的水和調味品進行煮制，花生放到一個平底鍋裏面幹炒，直到表皮開裂以後，直接導入豬尾湯裏面。大約煮制一個小時左右，豬尾湯變得濃稠裏就可以關火了。
2、烏雞枸杞湯
烏雞具有很好的滋補效果。枸杞能夠滋補肝臟和腎臟。在燉烏雞湯的'時候，加入適量的枸杞，既能夠補氣血，又補腎壯陽的效果。烏雞枸杞湯同時也適合給女性食用。
3、羊肉黃芪湯
羊（肉）具有益精壯陽的功效。黃芪也是補氣血的中藥，所以用羊肉和黃芪煲湯有很好的補腎功效。在煲湯的時候，可以多放點薑片，姜具有發熱的功效，能夠更好的促進氣血運轉，同時姜還能夠中和羊肉的羶味，改善羊肉黃芪湯的口感。
