香蕉什麼時候吃是最好的？香蕉是一種非常常見的水果之一，很多人都知道吃香蕉是對消化好的,但是也有很多小夥伴不知道吃香蕉也是有講究的,那麼香蕉什麼時候吃是最好的呢？
香蕉什麼時候吃是最好的1
一天當中，什麼時候吃香蕉最好，首先香蕉最好不要空腹吃的，還有香蕉最佳時間是在不餓或飯後半小時再吃，這是爲什麼呢，這是有科學依據的，首先香蕉爲什麼不能空腹吃呢，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效，但是空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物。
此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞，那麼除了空腹的時候不能吃香蕉之外，其他的`時間都是可以的。
但是有一點就是駕駛員不宜空腹吃香蕉 ,香蕉既是香糯可口的水果，又可充作糧食。香蕉含糖量高達20%,其中果糖和葡萄糖之比爲1:1,是補充糖類、消除疲勞的理想食物，因而，常被駕駛員作充飢用。
但香蕉中礦物質含量極爲豐富，尤其是含有大量的鉀元素，每天只要吃上一隻香蕉，就足以使體內的鉀保持正常水平。多食後可造成體液中的鉀、鈉比值的改變，特別是空腹時食用，使血液中鉀大幅度增加。
若血液中鉀的含量高於正常濃度5.5毫摩爾/升時，會對人的心血管等系統產生抑制作用，引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痹，出現嗜睡乏力的現象，嚴重者心臟傳導阻滯、心律不齊，這時開車就容易發生交通事故
香蕉可以放冰箱嗎
在百度搜索香蕉可以放冰箱嗎，有百分之七十幾的網友是說不可以，那麼到底行不行呢，想必在生活中你會發現，香蕉放進冰箱後，會發黑或者腐爛。
這就可以解釋香蕉是不能放進冰箱的，香蕉在低於12攝氏度的環境中保存，會被凍傷，凍傷的水果營養成分會遭到破壞，凍傷之後就容易變質，然後果肉的顏色就會發生變化成褐色開始腐爛。
香蕉什麼時候吃是最好的2
一、拒絕空腹吃香蕉
不能空腹的時候吃，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用。
同時，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象。
二、早上10點左右可以吃香蕉
早上10點左右也是吃香蕉的好時間，經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。
三、下午4點的時候吃香蕉
下午4點的時候，人會稍微有些飢餓感，吃香蕉可以補充能量，晚餐就不會暴飲暴食，有助於減肥。
四、飯後30分鐘-60分鐘之間食用
香蕉在正確的時間吃有益於排便，也可以美容養顏。
五、香蕉什麼時候吃減肥
平常吃香蕉達到瘦身效果最好是在餐後30分鐘-60分鐘之間食用，還有就是在運動後吃。下午4點左右的下午茶時間吃香蕉不僅能補充能量，還可以讓晚餐不至於暴飲暴食，也是有助於減肥的。香蕉在正確的時間吃有益於排便瘦身，也可以有效美容養顏。
減肥的朋友可以選擇在早晨吃香蕉，一兩片燕麥麪包填好肚子，再吃香蕉，配白開水，直到飽爲止，就是最減肥的香蕉減肥食用方法。早餐吃香蕉時搭配常溫的白開水，吃完香蕉後15—30分鐘喝也可以。
