蜂蜜薄荷綠茶的功效與作用

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蜂蜜薄荷綠茶的功效與作用，很多人都有泡茶喝的習慣，同時喜歡在泡綠茶中加入蜂蜜和薄荷，這就是叫蜂蜜薄荷綠茶，其味道甘甜，有濃郁的薄荷香。那麼蜂蜜薄荷綠茶的功效與作用有哪些呢？一起來看看。

蜂蜜薄荷綠茶的功效與作用1

1、蜂蜜薄荷綠茶能調理腸胃

蜂蜜薄荷綠茶具有出色的消炎功效，能有效消除人類腸胃中的炎症，它也能促進腸胃蠕動，加快消化液分泌，能提高腸胃的消化能力，還能預防便祕與腹瀉，特別適合那些腸胃功效不全的人羣飲用。

2、蜂蜜薄荷綠茶能降血壓

蜂蜜薄荷綠茶還能降血壓，它含有的一些微量成分能抑制人體對鈉的吸收，也能促進人人體腎上腺分泌，可以讓過高的血壓降下來，平時經常飲用蜂蜜薄荷綠茶還能預防高血脂也能保護心臟，對人類高發的心腦血管疾病都有明顯的預防作用。

3、蜂蜜薄荷綠茶能提高睡眠質量

蜂蜜薄荷綠茶中的一些營養成分可以直接作用於人類的神經，能調節人類心情，減少緊張焦慮以及抑鬱等不良症狀的發生，可以讓人們的身體從內到外的得到放鬆，能有效提高人類的睡眠質量，減少失眠以及多夢等不良症狀的發生。

4、蜂蜜薄荷綠茶能預防感冒

蜂蜜薄荷綠茶能清熱解毒，也能消炎殺菌，平時人們飲用以後能減少流感病毒對人類身體的傷害，能有效減少流感的發生，另外它對人類高發的咽喉腫痛以及頭痛和口舌生瘡等不良症狀也有一定的預防作用。

蜂蜜薄荷綠茶的功效與作用2

蜂蜜薄荷茶能促進消化

在服用蜂蜜薄荷茶之後，能讓胃脹、腹瀉、便祕等不舒服的表現得以緩解了。在夏秋季節的時候，經常會出現這些不良的狀況，而此時喝點蜂蜜薄荷茶就能起到很好的作用。

蜂蜜薄荷茶能降壓

蜂蜜薄荷茶其中所含有的有效成分，是可以降低血壓的，對於有高血壓等心腦血管系統疾病的人而言，能起到滋補心臟，讓血液流通更爲順暢，減少一些危險的突發。這是蜂蜜薄荷茶的功效體現的一個方面，可在夏季的時候，嘗試一下。

蜂蜜薄荷茶能促進睡眠

蜂蜜薄荷茶的功效還體現在可以促進睡眠，能緩解人緊張焦慮的心情，讓人逐漸恢復到平靜的狀況，身心都得到輕鬆。更年期的女性，可以根據自己的身體狀況適當來選擇飲用。

蜂蜜薄荷茶的功效不少，除了以上介紹的這幾個之外，此外蜂蜜薄荷茶還能止痛，能改善感冒等引起的頭痛、咽喉腫痛等。此款茶的製作方法簡單，直接沖沖泡薄荷，然後冷卻加入蜂蜜就可以了，口味獨特，而且效果好很理想，是不容錯過的好飲品。

蜂蜜薄荷茶的製作方法

第一步：準備茶葉

準備好綠茶、蜂蜜、新鮮的薄荷葉、開水以及適量的細砂糖，有人可能會問薄荷去哪裏能夠找得到呢，如果你在城市的話，一般來講在大型的菜市場上就能夠買得到，如果在農村不妨在一些河邊去看看，因爲這些地方會有很多新鮮的薄荷葉，要是家裏情況允許的話，也可以在自家的陽臺上種上一盆兒。

第二步：放入茶葉

先把準備好的薄荷葉的枝葉採摘下來，然後再把這些新鮮的薄荷枝葉清洗乾淨，洗乾淨以後喝綠茶一起放入到杯子裏面，如果你選擇的是綠茶茶包的話，直接把茶包放在被子裏面就行了，接着把實現準備好的開水衝到被子裏面。

第三步：撈出茶葉

一直等到浸泡的茶葉冷卻以後，撈出茶葉和薄荷的枝葉，然後在泡好的茶水裏面加入一些蜂蜜來進行攪拌，加入蜂蜜在其中的話，顏色會變得比較深甚至會發黑，如果你不喜歡這個顏色的話，可以選擇只放細砂糖，如果可能的話最好是先放入到冰箱裏面冷藏，冷藏以後口感就會更好一些。

製作蜂蜜薄荷茶的注意事項

製作蜂蜜薄荷茶的注意事項其中就有交給大家是如何來製作的。需要準備上新鮮的薄荷葉子，並清洗乾淨，然後帶着枝葉直接用開水沖泡，等水逐漸冷卻之後，倒入蜂蜜，攪拌均勻就可以喝了。在夏季的時候，如果想要更爲清爽一夏，還可以放在冰箱裏冷凍起來，口味更爲不錯。

有的人在泡製蜂蜜薄荷茶的.時候，不知道用什麼樣的薄荷，而挑選那種新鮮的，葉片比較肥厚的是比較理想的。有的人在自己家的陽臺上就種着薄荷，每次想要喝這種茶的時候，就可以直接來泡製了。在加入蜂蜜的時候，有時候茶水的顏色會變得比較深，甚至會發黑。如果不喜歡的話，可以將蜂蜜更換成白砂糖，就不會出現這種顏色了。

製作蜂蜜薄荷茶的注意事項雖然不少，不過整個泡製的過程，還是比較簡單的，喜歡引用的人，可根據自己的喜好去選擇。另外在泡製的時候，還可以將白砂糖替換了蜂蜜。此款茶具有降暑的功效，特別適合在夏季的時候飲用，相信一定會感覺特別清涼的。

蜂蜜薄荷綠茶的功效與作用3

一、薄荷和蜂蜜能泡水嗎

薄荷和蜂蜜能一起泡。薄荷葉含薄荷油、薄荷霜、樟腦萜、檸檬萜、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等營養物質。蜂蜜營養豐富，含有葡萄糖和果糖70%左右，還含有蛋白質、無機鹽、有機酸、多種維生素，以及鈣、鎂、鉀、磷等物質。兩者在營養成分上並不存在相剋的成分，因此是可以一起泡水喝的，能改善口感。

1、清熱解表

薄荷入茶飲，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發燒、咽喉、腫痛，並消除頭痛、牙痛、噁心感，及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便祕丟等症狀。

2、緩解消化道不適

薄荷具有緩解消化道不適的作用，可以有效緩解噁心、消化不良、便祕以及腹脹等消化道不適的症狀現象。蜂蜜具有潤腸通便的功效，兩者合用，能有效緩解便祕的症狀。

薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而有抗炎作用。蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。