女性秋天吃點絲瓜調經通乳，絲瓜是一種常見的蔬菜，具有血、解毒，調經通乳的功效，女性秋季不妨多吃點絲瓜。 對身體好處很好，下面是女性秋天吃點絲瓜調經通乳內容！
女性秋天吃點絲瓜調經通乳1
絲瓜性味甘平、無毒，它有清熱化痰、涼血、解毒的作用，可配伍治療熱病煩渴、痰喘咳嗽、傷風、痔漏、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病疾。
絲瓜多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經，清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚。
《採藥書》：“治婦人白帶，血淋膨脹積聚，一切筋骨疼痛。”月經不調者、身體疲乏者適宜多吃絲瓜。
絲瓜對女性的美容作用不言而喻，對月經不調者、產後乳汁不通的女性尤其有效。所以，女性秋季養生不妨吃點絲瓜。
絲瓜食譜推薦
1、清炒絲瓜
原料：絲瓜兩根，蔥花、鹽、雞精適量。
做法：絲瓜去皮、洗淨、切片，蔥花備用；炒鍋燒熱放底油、蔥花熗鍋、倒入絲瓜片翻炒，用鹽、雞精調味，炒熟即可。
2、蒜蓉絲瓜
原料：絲瓜兩根，大蒜一頭，蔥花
做法：絲瓜去皮、洗淨、切片；大蒜一頭，去皮、洗淨、剁成蒜蓉，蔥花備用；炒鍋燒熱放底油、蔥花熗鍋，倒入絲瓜片翻炒，用鹽、雞精調味；最後加入蒜蓉、炒熟即可。
3、肉片燒絲瓜
原料：絲瓜2根，肉片2—3兩，薑末、蔥花、鹽、雞精、白糖等若干。
做法：絲瓜去皮、洗淨、切片；肉片2—3兩；薑末、蔥花備用；炒鍋燒熱放底油、薑末熗鍋將肉片炒變色；放入蔥花、加入適量醬油使肉片上色；倒入絲瓜片翻炒，用鹽、雞精調味、少放一點白糖，炒熟即可。
女性秋天吃點絲瓜調經通乳2
絲瓜味甘性平，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效，女性在秋季多吃絲瓜可以幫助調理月經，治療月經過多、痛經、乳房腫痛等症。
秋天女性多吃絲瓜對身體很有好處。絲瓜味甘性平，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效，其絡、籽、藤、花、葉均可入藥。
絲瓜絡常用於治療氣血阻滯的胸肋疼痛、乳痛腫等症。絲瓜粒則可用於治療月經不調、腰痛不止、潤腸通便、食積黃疸等症。絲瓜葉內服清暑解熱，外用消炎殺菌，治痱毒癰瘡。
把絲瓜絡用火燒後剩下的稱爲絲瓜霜，研勻後備用，每次取3—6克，用鹽湯或黃酒沖服，每日2次，對子宮出血或血崩有效。用絲瓜籽或絲瓜葉炒黑研末，以鹽水送服，也可治月經過多症。
老絲瓜1個，燒灰存性，研末，每次9克，鹽開水衝送治療月經過多。取乾絲瓜1個，水煎服，每日服2次治痛經。
絲瓜汁有“美容水”之譽。將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水塗搽臉或肌膚，有潤肌防皺功效；也可以將絲瓜直接絞汁，調入適量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。
絲瓜食用時應去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或取汁用以食療，如絲瓜洗淨切片經開水焯後，拌以香油、醬油、醋等可做成涼拌絲瓜。
絲瓜清炒則清淡可口，清熱利溼；香菇燒絲瓜益氣血、通經絡；取生絲瓜適量洗淨榨汁，按10：1的比例調入蜂蜜攪勻而成的生絲瓜汁，具有清熱止咳化痰的功效。
絲瓜水如何做
1、大家想提取絲瓜水，必須要先種絲瓜，種好以後，把絲瓜收取，然後把絲瓜藤從根部以上三十釐米的地方剪下來。
2、把剪下的切口放入到一個乾淨的瓶子中，就能看到有液體慢慢滴落，過兩三天的時間，瓶子中就能接到半瓶左右的絲瓜水，再取一個乾淨的紗布進行過濾，得到的絲瓜水可以放在冰箱中保存，使用時隨時取用就可以。
絲瓜水的用處
1、絲瓜水可以保溼
絲瓜水最大的用處就是對皮膚保溼，人們把絲瓜水塗抹在皮膚表層以後，能讓皮膚吸收大量的水分，減少皮膚乾燥的出現，也能減少皮膚水分的流失，起到出色的保溼作用。
2、絲瓜水可以消炎殺菌
絲瓜水是一種具有一定藥用功效的天然物質，它可以消滅人類皮膚表層的多種病菌，減少黑頭和痤瘡的出現，對細嫩和美白肌膚有很大的好處，再就是它還能滋狀肌膚，減少皺紋的出現，對保持青春也有很一定好處的。
絲瓜水的功效與作用
1、爲肌膚補水
爲肌膚補水是絲瓜水的重要功效之一，因爲天然絲瓜水中含有大量的植物粘液和維生素以及礦物質，還含有一些天然糖類。
它能滿足人類皮膚角質層對水分和營養的正常需要，而且能減緩皮膚中水分的蒸發，平時用它塗抹肌膚以後可以讓人們的皮膚保持水嫩細滑。
2、保溼美白
絲瓜水不單能爲皮膚補水，還能起到保溼美白的重要作用，它含有的植物黏液可以防止皮膚中水分的流失，能幫助角質層鎖住水分。
而且它含有的維生素C和胡蘿蔔素還能抑制色素堆積，減少色斑生成，經常用它塗抹肌膚能起到明顯的'美白作用。
3、防止皺紋生成
經常用絲瓜水塗抹肌膚，還能防止皺紋生成，它含有的營養成分被皮膚吸收以後，能加快皮膚新陳代謝，而且能柔軟細化皮膚表層的角質還能深層清理皮膚中的垃圾，可以增加皮膚彈性，減少皺紋生成。
另外絲瓜水還有明顯消炎作用，它能預防痤瘡和痘痘以及粉刺生成，能讓人們的皮膚保持細嫩光滑。
4、防曬
絲瓜水的防曬功效也特別出色，它含有的植物粘液和糖類以及維生素，都有一定的遮光功能，能減少紫外線對人類皮膚的傷害，平時出門以前塗抹適量絲瓜水可以保護肌膚避免被陽光灼傷。
另外，人們在出現曬傷以後，及時塗抹絲瓜水，還能修復受損的皮膚細胞能讓曬傷以後出現皮膚紅斑和疼痛很快消退。
絲瓜水的副作用
絲瓜水是一種天然的植物黏液，它安全無副作用，平時大家可以放心使用，但是在收取絲瓜水時一定要注意，不然讓它受到其他物質的污染和破壞，不然會影響它的美容功效。
