天天喝粥對胃不好嗎

天天喝粥對胃不好嗎，一般我們身體所需要的營養物質大部分都是靠從飲食方面吸收過來的，食物的種類也有很多，不同的食物營養價值也不同，以下了解天天喝粥對胃不好嗎。

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胃病患者不宜天天喝粥，而應選擇易消化吸收的飲食，細嚼慢嚥，促進消化，才更有益。更不宜喝熱粥，其溫度對胃的刺激也是不利的。

經常喝粥對胃好嗎？

經常喝粥對胃比較好，粥更容易消化，不會刺激胃黏膜，也不會增加胃腸道的負擔。經常喝粥有增進食慾、預防便祕、預防感冒和調理腸胃等好處。

1、增進食慾：生病時胃口不好，粥中加入幹李子和配菜，不僅能增進食慾，還能補充虛弱患者的體力。

2、預防便祕：粥裏含有大量的水，喝粥不僅可以滿足飢餓感，還能補充身體水分，預防便祕。

3、預防感冒：天氣寒冷時，早起喝一碗熱粥有助於保暖，提高身體抵禦寒冷的能力，預防感冒。

4、調理腸胃：胃腸功能減弱或潰瘍的患者應少吃多餐，適當喝粥來調理胃腸道。糖尿病患者應少喝粥，容易導致血糖迅速上升或波動過大。

你每天都喝白粥嗎，白粥養胃還是傷胃，真實情況原來是這樣的。

從小到大，我家飯桌上少不了的就是粥，我覺得吃飯沒有粥就跟沒有吃飯一樣，飯桌上的粥根據季節的變化也會有不同的變化，比如夏天喝綠豆粥，冬天喝紅豆山藥粥、南瓜粥、小米粥、玉米粥等等。

有些人家裏不喝粥，也有些人家裏只喝白粥，白粥在我們這裏指的是用大米熬成的粥，因爲是白色的所以管它叫白粥，也有的地方管玉米粥叫白粥，不知道你們說的白粥是什麼粥。今天跟大家來說一說白粥。

很多人都覺得白粥養胃，大病初癒或者是給寶寶添輔食白粥大都是首選。其實白粥根本就沒有什麼營養，除了水就是澱粉，而且長期喝白粥容易造成營養不良，白粥喝多了胃就佔不下其他的食物了，尤其對小寶寶來說，寶寶的胃容量本來就小，一碗白粥喝下去就沒有地方留給那些有營養的食物了。

白粥容易消化是真的，但長期喝對胃不好也是真的，並不是說白粥對胃不好，而且長期喝白粥，胃就很難消化和吸收其他的食物了，這樣就容易引起胃病。

據我所知每天都喝白粥的家庭有很多是因爲工作忙，但也不乏有犯懶的人，比如我，夏天那會兒我家幾乎都是喝綠豆粥，有時候會打一些豆漿，現在天涼了不適合喝綠豆粥了，家裏只剩了大米，我也懶得去超市買其他食材，於是就喝了好幾天的白粥

那幾天之後我開始想不能一直這樣下去了，一直喝白粥肯定是不行的，於是我就購買了很多不一樣的米，還買了一些打豆漿用的豆子，這樣每天就能喝到不一樣的粥了，營養也要均衡一些。

我買的米都是直接配好的，密封袋子包裝的，裏面有紫米、花生、紅豆、豇豆、紫薯、大米等等，種類很齊全，另外還買了做豆漿用的豆子也是包裝好的，有黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、花生之類的，除了這些還單獨買了小米、八寶米等等，這些米夠吃一段時間了，反正現在天氣涼了，也不怕生蟲子，而且還不用自己費盡心思的去搭配。如果想要粥更有營養還可以自己單獨添加大棗、山藥之類的'，很方便。

每天都喝白粥有這樣的危害，喜歡喝白粥的朋友們要注意起來。如果你每天都只是喝白粥那就換換吧，偶爾喝沒有什麼問題，天天喝問題就大了，容易引起胃病而且營養也跟不上。最後小萌希望大家都吃的健健康康，身體棒棒！

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喝粥對胃的危害大嗎

一般情況下，適量喝粥對胃沒有危害，長期喝粥對胃的危害可能是造成胃部功能退化，並且容易引起胃損傷，具體內容如下：

粥是一種易於人體消化的食物，胃消化功能不好的人羣喝粥，通常可以促進胃部功能修復，有利於身體儘快恢復健康狀態，所以適量喝粥對胃沒有危害。但是因粥過於容易被人體消化吸收，若長期喝粥，就容易造成胃腸黏膜功能異常，導致胃動力下降，出現胃部功能退化的情況，一旦吃稍微硬一點的食物，便容易引起胃損傷，還可能引起消化不良，出現胃痛、胃脹等症狀。

長期喝粥對胃造成什麼傷害

喝粥一般不會對胃造成傷害，但不建議長期喝粥，長期喝會不利於胃功能恢復，還會讓胃的消化能力變差。

粥比較容易消化吸收，一般不會對胃腸道產生負擔，所以喝粥可以養胃。尤其是患有胃腸道疾病的患者可適當多喝粥，防止食物刺激，造成胃部症狀加重，但也不建議長期喝粥。

因爲粥的營養成分單一，長期吃會影響機體的營養吸收，導致營養不良出現。另外，粥容易吸收，易引起血糖短期內升高，所以，糖尿病人並不合適喝粥。

因此，粥只能作爲一個過渡性的補充食物和其他食物一起進食，長期喝反而不利於身體健康。

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胃不好吃什麼粥？養胃粥的做法有哪些？吃什麼粥比較養胃？

養胃粥

1、南瓜粥

原料：南瓜、糯米粉。

做法：先將南瓜去皮去瓤切塊，放在容器內加少許水在微波爐內高火煮十分鐘。取出搗碎，爲了讓它更順滑，沒有大的顆粒，最好放在攪拌機裏攪一下。然後把南瓜泥放在鍋里加少許水煮開。糯米粉先用涼水調勻，倒進鍋裏，攪拌均勻，再加適量的糖即可。

功效：南瓜含有豐富的果膠，可以起到排毒作用，還可以保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

2、紅薯粥

材料：紅薯、粳米。

做法：將新鮮紅薯洗淨，連皮切成小塊。粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水。將紅薯塊和粳米一同放入鍋內，加入約1000毫升冷水煮至粥稠，依個人口味酌量加入白糖，再煮沸即可。

功效：紅色補脾益氣，可以刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便作用。

3、小米粥

材料：小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖10克。

做法：小米淘洗乾淨，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗淨，去核，紅棗肉切碎備用。取湯鍋，注入適量清水，燒開後放入小米，轉小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時放入紅棗碎，攪拌均勻後繼續熬煮，待紅棗肉軟爛後放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鐘就可以關火。

功效：小米健脾養胃，清淡易消化，還通大便，抗衰老。

4、山藥百合大棗粥

材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量。

做法：將以上材料洗淨，一起放入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥，每日2次食用。

功效：山藥具有補脾和胃的功能，大棗、薏苡仁健脾和胃，一起煮粥非常養胃。

5、糯米麥粥

材料：糯米500克，小麥600克，白糖適量。

做法：以上材料一起煮成稀粥，食時加白糖即可。

功效：補腸胃、強氣力、養心神、斂虛汗。

6、麥皮牛奶粥

材料：麥皮100克，牛奶300G克，砂糖100克，黃油5克，鹽適量。

做法：麥皮煮粥（線以水浸泡約半小時）將熟時加牛奶，再煮約10分鐘，加白糖、黃油、鹽煮至麥皮已爛。

功效：益氣健胃，可治經常胃脘疼痛，腹脹，噯氣吐酸等症。也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。相關精彩閱讀：養胃粥：南瓜子小米粥的做法

7、牛肉粥

材料：鮮牛肉50克，糯米100克，姜、蔥、油、鹽適量。

做法：鮮牛肉加糯米於砂鍋內煮成粥加姜蔥油鹽各少許，再煮2-3沸即可。

功效：補中益氣，滋養腸胃。不宜涼吃需趁熱食用。

8、羊肉粥

材料：羊肉150-200克，粳米100克，蔥3枚，姜3片，細鹽少許。

做法：羊肉切丁，與粳米於砂鍋煮粥。趁熱服用，冬季爲佳。

功效：益氣補虛，溫中暖下，壯胃健脾。

夏季養胃的五種食物

1、紅薯可養胃去積食

紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。最好不要吃路邊攤上的烤紅薯，容易糊，衛生條件得不到保證。

2、圓白菜保護胃黏膜

圓白菜被譽爲天然“胃菜”，生津止渴助消化，能夠促進胃液分泌，保護胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，可以將圓白菜榨汁飲用，每天一杯，還可以加入少量蜂蜜食用，對促進潰瘍癒合有非常好的幫助。

3、菠菜益腸胃助蠕動

味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便祕。《食療本草》載：“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

4、南瓜細軟易吸收

很多人都非常喜歡吃南瓜，尤其是老人和孩子特別喜歡這看起來黃橙橙，吃起來軟軟糯糯的南瓜。南瓜有很好的養胃功效，它富含的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激，其含有的膳食纖維非常細軟，易吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常見的養胃美食。血糖高的人羣可以選擇食用蒸南瓜，每餐吃一塊正合適。

5、甘藍保持胃部細胞活躍旺盛

甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽爲天然的“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的機率。