糖尿病最忌諱的三種食物，由於生活條件的提高，現如今越來越多的人患上了糖尿病，現在社會營養豐盛,三高人羣越來越多,其中高血糖就是很多人都很苦惱的問題,下面是糖尿病最忌諱的三種食物。
第一、甜食，甜食的範圍非常廣泛，不光是指不能去吃白糖，不能去吃放有白糖的食物，還不能去吃廣義上的甜食，包括蛋糕、麪包，還有加工類的食品、糖果等等，這些都是不能吃的，因爲含有葡萄糖的食物會造成升糖指數非常高，進食之後升血糖的效率是很強的，所以這一類的食物不要去吃。
第二、避免升糖指數高的碳水化合物，典型就是稀飯類的食物，不管是用什麼樣的米做的稀飯，由於熬煮的時間比較長，碳水化合物得到充分的釋放和分解，因此升糖指數就很高，同樣的米做成乾飯和做稀飯，升糖效果是完全不一樣的，所以過度加工的碳水化合物儘量不要去吃。
第三、太油葷的東西，代表就是大骨頭湯，大骨頭湯由於熬的髓骨裏面所含的油脂的成分比較高，通常可以看到大骨頭湯裏面都是飄着一層厚厚的油，即使是湯本身和肉本身的升糖指數不高，但是所攝入的油脂量是很容易超標的，因此這一類的食物建議不要食用。
而其他的食物，如谷薯類、蔬菜類、水果類、魚肉、蛋豆類和牛奶，都是提倡每天進行攝物，只是攝入的量和種類上要進行合理的搭配。
一、糖尿病患者慎吃蜂蜜：衆所周知，蜂蜜所含有的糖類非常高，其中一半以上的糖分不經消化就可以吸收的葡萄糖。吃蜂蜜之後由於所含糖類既快又集中，血糖波動大。
因此患者在血糖和尿糖還沒得到有效控制情況下，吃蜂蜜只會使血糖升高，對疾病治療沒有好處。總之糖尿病患者在病情不穩定情況下，甚至蜂蜜爲好，同時食用蜂蜜需在醫生指導下使用。
二、糖尿病患者慎食南瓜子：很多糖尿病患者由於存在飢餓感，應經常吃花生或瓜子作爲解饞，由於花生和瓜子味道鮮美含糖量少，有一定的飽和感。雖然花生和瓜子含糖量高。
但是它所含有較多脂肪，屬於高熱量食品，因此，患糖尿病患者應不應食用過高熱量食物容易導致血糖血脂增高。尤其是堅果類，少吃則有利，多吃有害。無論進食多少，都需要嚴格控制熱量。
三、糖尿病患者慎吃芝麻醬：芝麻醬味道鮮美可口，在普通來說是非常好的營養食品，但是面對着香噴噴的食品，糖尿病病人需要忌口。芝麻醬屬高蛋白質食品。
糖尿病病人蛋白質代謝經常絮亂，未妥善控制，容易導致蛋白質合成減少而分解增多。盛世，過量攝入芝麻醬容易影響蛋白質的排泄，因此糖尿病患者切勿貪食芝麻醬。
綜上所述，這三種食物雖然營養價值高，但對於患糖尿病患者來說，容易造成身體出現絮亂，給我們血糖帶來影響，因此需要忌口。糖尿病患者，在日常生活中應多吃蔬菜水果，主要是那些含糖量少的食物，對身體健康都有益。希望通過上文的介紹能對更多患者帶來幫助。
1、避免高鈉低纖維素飲食
在飲食上糖尿病患者是不可以吃高鈉食物的，因爲過多的鈉會增加進入血液後的血容量，長期食用高鈉低纖維素飲食會導致血壓的情況會增加，這將增加心臟負擔，最終導致動脈粥樣硬化從而導致更多糖尿病併發症。建議每位糖尿病患者每天的食鹽總攝入量應在三克以內，並且主要膳食纖維應爲高纖維素，這將有助於糖的代謝。
2、避免吃富含澱粉和高糖的食物
糖尿病患者的血糖值本身就很高，所以必須嚴格控制飲食中糖的攝入量。含糖和澱粉的食物患者不能吃得太多，因爲澱粉進入人體後最終也會變成糖，如果人們仍然吃這些食物，血糖就會越來越高，導致疾病的惡化，對身體造成更大的傷害。
3、避免吃富含脂肪和蛋白質的食物
糖尿病患者胰島功能下降，極易發生脂肪和蛋白質代謝現象，此時，高脂肪和高蛋白食物是一定不能食用的，一旦飲食失調就會病情就會變得更嚴重，最終會發生高脂血症，蛋白質攝入過多會增加腎臟負擔從而產生蛋白尿。
以上文章主要介紹了糖尿病患者不能食用的三類食物，糖尿病患者在平時的飲食上一定要禁止食用。該類食物會造成患者的血糖血壓增高，從而使病情加重，甚至威脅到生命，因此患者一定要忌嘴，將血糖控制在正常範圍內，並且要養成定期監測血糖的習慣。
糖尿病人如果在飲食上“走極端”，只吃素，很容易缺乏維生素B12，引起惡性貧血。
人體的維生素B12主要通過動物性食物獲取，也就是“葷菜”，長期吃素的話，會導致維生素B12極度缺乏，導致巨幼紅細胞貧血、神經系統損害等情況出現，不僅如此，糖尿病患者長期吃素，還會缺乏鐵、鋅等微量元素，對於血糖的控制也非常不利。
糖尿病患者如果長期只吃素，還會導致體內的血小板含量高，更容易引發急性心肌梗塞、腦梗死更心腦血管疾病。
此外，糖尿病患者只吃素，也會導致營養不良。由於“素菜”不能提供足夠的碳水化合物、脂肪以及蛋白質，營養嚴重失衡，從而出現記憶力下降、免疫力下降、內分泌失調等問題，最明顯的就是會引起食慾不振、味覺降低以及營養不良的症狀。
都說糖尿病患者需要忌口，他們真正應該忌口的食物都有哪些呢？
糖尿病真正該忌口的食物
大米、饅頭、紅薯、土豆等食物，是絕大多數人的主食，但這些食物中的澱粉含量都比較高，容易引起血糖升高，因此，糖尿病患者需要有所忌口，在主食的攝入上，要控制好量。
糖尿病患者還應該忌口各類甜食，無論是美味的蛋糕甜點，還是各種小零食，這些含糖量高的食物，都應該“拒之門外”，否則一個不小心，就會導致血糖升高。
還有一種容易被忽視的食物，那就是動物內臟，豬腰子、豬肝、雞胗等動物內臟是許多人愛吃的，尤其是燒烤攤和滷味店，經常出現它們的身影，但如果你是糖尿病患者，就應該控制自己的“食慾”，這些食物會增加體內脂肪，影響消化和吸收，加重糖尿病患者的病情。
糖尿病患者在飲食上一定要有所控制，遵循以下幾個注意事項。
糖尿病人的飲食注意事項
在主食的選擇上，儘量吃粗糧、雜糧，少吃精細的食物，粗糧中含有更多的纖維素，能夠有效降低膽固醇，還能防止血糖吸收過快，降低血糖升高的危險。
此外，糖尿病患者應該嚴格限制糖分的攝入，不要吃甜食或者含糖量高的食物，避免糖分攝入過高，引起血糖上升的風險。
當然，糖尿病患者要控制飲食，也不是一味地少吃、不吃，而是應該合理安排每日攝入的蛋白質、熱量等比例，最好是定製自己的食譜。
