男人長期喝啤酒的壞處，啤酒具有獨特的苦味和香味，含有各種所需的氨基酸及多量維生素，可以說是營養成分豐富，但是喝啤酒也是需要適度的。以下分享男人長期喝啤酒的壞處。
一、消化道損傷
酒精是一種具有刺激性的物質，在酒精進入機體之後，首先就會通過口腔、食管，然後就會流入胃內。在酒精順着流進胃中這期間，會對消化道黏膜產生強烈刺激和破壞，而酒精的濃度越高對腸胃所造成的影響就會越大。
隨着酒精日復一日地流經腸胃，就會引發一系列的腸胃問題，比如說消化道潰瘍、炎症、糜爛等。如果此時本身就有一些胃部疾病，大量飲酒後更有可能會造成急性胃穿孔，給身體帶來更大的傷害。
二、心臟損傷
酒精對於血管有擴張的作用，如果男性長期地攝入酒精的話，就會導致心率驟然加快，外周的血管也會發生擴張的情況，從而導致心臟泵的血壓力驟然增加，對心臟造成損傷。
經過研究發現，男性在長期地大量飲酒後，就會導致心肌纖維發生變性，從而逐漸失去彈性、心臟逐漸擴大，長期以往甚至可能會導致心臟的左心室收縮功能低下，出現心力衰竭的情況。
三、肝臟疾病
酒精在進入胃部之後，一般就會被立刻被吸收進入血液中，而進入到血液中的.酒精僅有百分之五左右會隨着呼吸、尿液排出體外，剩餘的酒精則是會隨血液循環進入肝臟之中。
酒精的代謝需要依賴肝臟的功能，但是酒精又會抑制肝臟代謝脂肪的能力，使之發展爲酒精性脂肪肝。不僅如此，酒精的中間代謝物乙醛還會直接損傷人體的幹細胞，從而使得酒精性脂肪肝進一步發展，發展成爲肝炎、肝纖維化、肝硬化等疾病。
四、骨骼鈣流失
過量地攝入酒精會加速體內鈣元素的流失，因此攝入酒精過多的人容易患有骨質疏鬆症，容易出現骨折的情況。
男性長期地喝酒對於身體的危害是比較大的，特別是以上這四種麻煩很難躲掉，所以建議男性朋友在酒精的攝入方面要做到適量就好，不能過量攝入。長期喝酒的男性可以在日常飲食中增加對維生素含量高的食物的攝入，對身體是有好處的。
經常喝啤酒，這3個危害不請自來
肝臟受損
喝酒傷肝的道理可能大家聽過很多次了，但是真正把這個危害放在心上的人又有多少呢？肝臟作爲解酒和代謝的主要器官，經常喝啤酒，給肝臟帶來的工作負擔是最大的。當我們喝酒的時候，就應該考慮到身體代謝酒精的時候，肝臟是需要全程參與的，這無形中也給肝臟造成了壓力，損傷肝臟細胞，時間久了，甚至會誘發酒精肝或脂肪肝，威脅人體健康。
導致痛風
有些男性年紀大了，可能會出現痛風的症狀，如果你認爲是莫名其妙出現的，那就錯了，想想自己是不是經常喝啤酒？長期飲酒會使體內的尿酸濃度升高，引起痛風的症狀，這是因爲酒精在被人體代謝的時候，會消耗水分，導致尿酸濃度上升。同時，酒精進入人體後還會影響代謝水平，導致尿酸分泌增多，加重病情。
損傷消化系統
如果你經常喝酒，就會發現自己腸胃的消化能力不太好，這也是長期飲酒人羣的通病。因爲在喝酒的過程中，酒精進入胃部，會刺激胃粘膜，傷害腸胃，影響消化系統，導致消化不良、胃痛、胃脹等症狀。經常喝酒的人，很容易成爲胃炎、胃出血、胃病的“拜訪對象”。
以上3個危害，很多長期喝啤酒的人都躲不過，如果你不想這些症狀光臨，就要及時止損，少喝或者不喝啤酒。
但是，很多人喝酒其實並不是自願的，而是因爲一些工作上的應酬和無法開口拒絕的人情。那麼對於這些人，學會減少酒精危害的方法就很重要了。
學會這幾招，酒局也不怕
喝酒前先墊點東西
空腹喝酒對身體的危害更大，而且更容易喝醉。所以，爲了減少酒精對健康的傷害，可以在喝酒前吃點高蛋白或澱粉含量高的食物墊一墊，讓它們保護我們的腸胃。
邊喝水邊喝酒
有些人喝酒的時候只管猛喝，這不僅會增加一場酒局中飲酒的總量，還會因爲飲酒過量對身體造成損傷。所以在喝酒的時候，可以喝一口酒，再喝一口水，幫助身體更快地排出酒精，縮短酒精在體內的時間。
小口喝酒
有些男性爲了彰顯自己的酒量，或者認爲感情越深就要喝得越猛，在喝酒的過程中經常採取“一口悶”的方式，其實，這種飲酒方式是不提倡的，對胃部的傷害更大。所以，小口飲酒才能減輕酒精的危害。
酒精對人體健康的危害很難細數，因爲確實太多了，而有效避免所有傷害的方式就是——戒酒，希望男性朋友重視自己的身體健康，能早日戒酒成功。
第一種——癌症
飲啤酒過量還會降低人體反應能力。美國癌症專家發現，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要比飲烈性酒的人高3倍。
第二種——胃腸炎
大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食慾不振、腹脹和反酸等症狀。
第三種——結石和痛風
有關資料還表明，萎縮性胃炎、泌尿系統結石等患者，大量飲用啤酒會導致舊病復發或加重病情。這是因爲釀造啤酒的大麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進膽腎結石形成，而且可誘發痛風症。
第四種——啤酒肚
由於啤酒營養豐富、產熱量大，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。病人常伴有血脂、血壓升高。
第五種——鉛中毒
啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用後，血鉛含量升高，使人智力下降，反應遲鈍，嚴重者損害生殖系統;老年易致老年性癡呆症。
第六種——啤酒心
在酒類飲料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量，所以許多人把啤酒當作消暑飲料。但如果無節制地濫飲，體內累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎臟的負擔，心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速;
加上過量液體使血循環量增多而增加心臟負擔，致使心肌肥厚、心室體積擴大，形成“啤酒心”。長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。
合理飲用啤酒
首先應適量。成人每次飲用量不宜超過300毫升(不足一易拉罐量)，一天不超過500毫升(一啤酒瓶量)，每次飲用100~200毫升更爲適宜。其次是適溫。飲用啤酒最適宜的溫度在12℃~15℃，此時酒香和泡沫都處於最佳狀態，飲用時爽口感最爲明顯。知道了男人長期喝啤酒損害身體健康，再者不宜與醃薰食品共餐。宜食水果及清淡菜餚，花生米是最好的啤酒下酒食物。
