媽媽乳房健康小知識

乳房護理是貫穿女性一生的，尤其是成爲了準媽媽後，就必須勤觀察、勤護理，及時更換適合的內衣，並且開始爲哺乳做準備。

媽媽乳房護理小知識

乳頭旁有少量毛髮正常麼？

答：通常情況下是正常情況，如果覺得不美觀可以用小剪刀把這些毛髮剪掉。但是不要去用剃刀剃或鑷子拔，這會增加毛內生和毛囊發炎的風險。

注意：但是如果毛髮過粗，一般來說，多爲提示體內雄激素水平偏高。如果沒有其他異常，可以不必在意，但如果皮膚粗糙油膩、有嚴重痤瘡、毛髮濃密、月經失調、肥胖等，則要警惕多囊卵巢綜合症以及性發育異常、腎上腺增生、腫瘤等疾病了。

乳房一大一小是正常的嗎？

答：要知道每個人的身體都不是絕對對稱的，兩邊乳房不一樣大是很正常的現象，可能與您哺乳習慣或日常睡姿有關係。這種情況可以通過調整睡姿，改善哺乳習慣和按摩來改善。

注意：如果差異非常明顯，那麼建議去諮詢醫生，確認有無健康上的疑慮。

腋下的贅肉就是副乳麼，對餵奶有影響麼？

答：副乳有兩種情況。

（1）後天性：大多數女性的副乳都是後天的，由於長期穿着不當的內衣或太過緊身的外衣所致。因爲內衣過小，罩杯相對包覆性不足，長時間擠壓，久而久之把乳房周邊的脂肪外擠，乳腺會朝內衣沒有包覆到的腋下發展，副乳就出來了。這種情況的副乳可以不用理會，或者通過運動改善。

（2）先天性：這種種副乳是先天性發育不全的組織，有的僅有乳腺組織，有的僅有乳頭，甚至隨着月經週期發脹疼痛，這種副乳可以視情況切除，否則可能影響餵奶。

乳頭凹陷能夠改善嗎？

答：在中國大約有1～2%的女性有乳頭凹陷。這種問題有先天性發育畸形，也有後天因青春發育期戴乳罩過早或佩戴過緊的乳罩，乳頭受壓影響發育，或因炎症、外傷等引起乳頭凹陷。

注意：一般來說，乳頭凹陷對身體健康沒有影響，可以結婚、生育，但有易患炎症、無法哺乳的隱患。輕度症狀可以用手法牽拉治療（特別適合還沒有發育成熟的女孩），嚴重的可以用器械矯正。

經常熬夜會影響乳房健康麼？

答：經常熬夜對整個人體都會有負面的影響，乳房當然也不例外。單就乳房健康來講，經常熬夜，燈光會減少人體褪黑激素的分泌，誘發雌激素分泌增多，從而刺激乳房腺體上皮細胞增生，增加女性患乳腺疾病的機率。

爲什麼媽媽總生氣乳房就會不舒服？

答：這可能是在負面情緒作用下，導致媽媽激素水平受干擾，從而使乳房容易出現問題。

媽媽通過一條名叫“HPO”（下丘腦-垂體-卵巢軸）的內分泌軸影響乳腺健，它像司令部一樣調控着女性體內的性激素水平，但同時也很嬌氣，易受多種因素的干擾。情緒便是其中一種長期負面情緒使HPO軸無法正常工作，導致體內性激素水平紊亂，而乳腺又是多種激素的靶器官，因此心情不好便會影響乳腺健康。所以想要遠離乳腺疾病的困擾，保持心情愉悅舒暢是非常重要的。

有家人是患乳腺癌去世的，我會不會也受到遺傳影響？

答：有乳腺癌家族史的人，乳腺腫瘤的易感性會更強一些，需要特別關注。據統計，如果一級親屬（母親、姐妹）中有罹患乳腺癌的，那麼她的發病率是正常人羣的2-4倍。所以有家族史的人需要查得更勤，35歲之後，最好每半年檢查一次。

媽媽護理乳房有關鍵時期嗎？

從月經來的第11、12、13天，這三天爲美胸豐胸最佳時期，另外第18－24天這6天也是激發乳房脂肪囤積增厚的次佳時機。