你知道櫻桃是補充什麼營養的嗎？每一種水果都能夠對身體補充一定的營養，我們常吃的櫻桃裏面有什麼營養呢？小編精心爲大家整理了櫻桃是補充什麼營養的相關的知識和信息，希望對你有所幫助。
櫻桃是補充什麼營養的1
功效一、補血。
櫻桃含鐵量高，在水果中也位於首位。因此常食櫻桃可補充機體對鐵元素的需求，對於缺鐵性貧血者的補血很有幫助。
功效二、增強抵抗力。
櫻桃富含維生素C，被公認爲水果中的“生命之果”。另外，櫻桃中還含有花青素，花青素是一種抗氧化物質，因此，常食用櫻桃有助於人體補充營養，增強抵抗力。
功效三、防治麻疹。
櫻桃有益氣、透疹、解毒的功效，可防治麻疹。麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。
功效四、祛風祛溼。
櫻桃性溫熱，兼具益氣之功、祛風祛溼的功效，對風溼腰腿疼痛都有效。
功效五、美白祛斑。
櫻桃富含維生素C，而且鐵等微量元素的含量較高，經常食用櫻桃或將櫻桃汁塗抹於面部，不僅可以保持皮膚嫩白紅潤，而且還有一定祛斑的功效哦。
櫻桃是補充什麼營養的2
櫻桃除含有豐富的營養外，還有很高的藥用價值，人體如果缺上述元素就會出現相應的病症，比如缺鐵會造成貧血，缺維生素A造成，缺維生素C會產生等。祖國醫學中對櫻桃的'藥用價值廣有記載、“櫻桃味甘、平澀，能調中益氣，多食可美顏，美志性”。還有“治人體，大補元氣，滋潤肌膚的功效。”其根、葉、枝、果、核都可入藥。果實性溫味甘，有調中益脾，活血，平肝去熱之功效；種核性平，味苦辛，具透疹解毒之效；櫻桃還有促進血紅蛋白再生的作用，對貧血患者有一定的補益。因此，歷代祖國醫書都把櫻桃列爲藥物之上品。櫻桃治病的方劑很多、古時將櫻桃裝入罈子內，封閉隔絕空氣，埋入地下，一年後取出，化爲汁液。當麻疹流行時，取其汁液給兒童飲用，可預防感染。患汗癬時將櫻桃搗爛取汁塗擦患處，療效顯著。對燒傷有獨特功效，將櫻桃擠出汁液頻繁塗抹燒傷部位，能立即止痛，並可防止化膿、避免，減輕痛苦。的藥用價值也不可小覷，患者，將櫻桃核蘸醋研磨塗於病部，可起到一定的緩解治療作用，對健康有益。其次櫻桃還有一定的美容的功效。
櫻桃雖好，但不宜多食，否則“爽口物多終作疾”，對人的生命健康產生不利影響。“火，性大熱而發溼。舊有熱病及喘嗽者，得之立病，且有死者也。”由此可見，食用水果一定要講科學，食用得法。尤其是櫻桃經雨淋，內生，肉眼難以看見，用水浸泡，過一段時間就會有纖細的小蟲蟄蟄而出，這時食用才安全，有益身體健康。又因櫻桃果實發育期很短，從開花到果實成熟僅50到60天，是真正的"綠色食品"。
櫻桃的果實除供鮮食以外，還可加工成櫻桃汁、酒、醬、什錦櫻桃、什錦蜜餞、酒香櫻桃、等20幾種加工產品。櫻桃，特別是的鮮果及其加工品，產品暢銷，供不應求。其中中的大窩摟葉產于山東，是當地的主栽優良品種。果實較大，平均單果重2至2.5克，每公斤400粒左右。果實圓球形或扁球形，暗紫紅色，有光澤。果皮較厚。果肉淡黃微帶紅色，果汁中多，肉質較緻密，有彈性。離核，味甜，有香氣，品質上等。5月上旬成熟，較耐貯運。
生產上用的櫻桃苗木都是苗木，即採用，分株、扦插、的無性後代。這些插條或是取自己達成熟、能開花結果的樹上，而不同於時由種子播種成長的樹苗，它不再需要經歷成熟的童期階段。因此，櫻桃的一生，從苗木到協調的過程，是營養生長與生殖現象不斷矛盾，不斷協調的過程。在這一過程中，大體要經歷幼齡期，即營養生長階段；初果期，即生長結果階段；盛果期，即結果生長階段；衰老更新階段。由於是屬於無性繁殖，樹木內易積累病菌，無法排除，較植物對人體健康處於劣勢。
綜上所述，總的來說，櫻桃作爲人們喜歡的一種水果，其營養價值在水果中是非常之高的，藥用價值也極大。在許多方面，各種對人身體有益的元素都高出其它水果，對健康有無可替代的作用。
