牛油果和香蕉能一起吃嗎，這種食物的功效是非常明顯的，但是牛油果和香蕉都是水果，這種食物的功效要根據個人體質來分析，多吃能爲人的身體補充營養，下面是牛油果和香蕉能一起吃嗎。
牛油果和香蕉能一起吃嗎1
牛油果和香蕉能一起吃嗎
牛油果和香蕉能一起吃。
牛油果也較鱷梨，營養豐富，含量最多的就是蛋白質和不飽和脂肪酸，而香蕉中含量最多的就是糖分和澱粉，這兩種食物之間不存在相互反應，完全可以一起吃。
牛油果和香蕉一起吃有什麼好處
改善口味
牛油果雖然營養豐富，但帶有一些異味，口感上並不是很好，因此，很多人吃牛油果都用其他的水果來調味食用，香蕉就是其中比較常見的'一種，香蕉的香濃味道能壓制牛油果的異味，改善口感，十分適合一起食用。
牛油果和香蕉一起吃能多吃嗎
牛油果和香蕉一起吃不能多吃。
牛油果和香蕉都是屬於產氣的食物，牛油果是植物蛋白產氣，而香蕉是澱粉產氣，在一起食用時會在胃內大量的產氣，容易出現腹脹、打嗝等現象。
牛油果和香蕉一起吃多少合適
牛油果和香蕉在一起吃時牛油果的量需要控制在每天2個以內，香蕉則需控制在3根以內，但這兩種食物在一起吃不可多吃，需控制好量，避免產氣過多引起腹脹、打嗝。
吃牛油果的注意事項
1、牛油果屬於過敏性的食物，因此，過敏性體質的人不適合多吃，以免過敏。
2、牛油果和香蕉都是產氣的食物，因此，胃腸功能不好，有胃腸潰瘍的人不適合多吃，以免出現脹氣引起胃腸潰瘍、胃腸出血等症。
牛油果和香蕉能一起吃嗎2
牛油果油的功效與作用
1、滋養肌膚
牛油果是一種營養價值極高的熱帶水果，人們使用它能吸收豐富甘油酸和蛋白質以及多種維生素，這些物質能促進人體代謝，而且能滋養細嫩肌膚，並能收斂皮膚表面的毛孔，能在人類皮膚表面形成乳狀隔離層，特別是在炎熱夏季，人們吃牛油果以後能起到明顯的防曬作用，能防止皮膚被紫外線灼傷也能防止在皮膚變黑。
2、延緩衰老
牛油果中含有的甘油酸和不飽和脂肪酸以及類黃酮等物質都是天然的抗氧化成分，他們能清理身體內的自由基和過氧化脂質，能增強人體自身的抗氧化能力，而氧化反應又是導致人體衰老的重要誘因，所以平時人們吃牛油果能提高身體抗衰老能力，延緩多種衰老症狀發生。
3、豐 胸
牛油果是最適合女人吃的健康水果，它含有的不飽和脂肪酸和維生素e以及維生素a等營養，在被女性身體吸收後，能增加女性胸部組織的彈性，而且能促進女性體內荷爾蒙分泌，能讓女性胸部完成二次發育，會讓女性第二生理特徵更加明顯。
牛油果的常見吃法
牛油果是一種可以直接吃的熱帶水果，在吃的時候只需要把它切開，去掉果核，挖出裏面的果肉就能吃，除此以外它還可以喝蜂蜜，白糖等多種調味料搭配着一起吃。那些沒有完全熟透的牛油果，在取出果肉後切成片狀還可以與自己喜歡的食材一起炒着吃，這樣既能讓人體吸收到牛油果的豐富營養也能減少它的特殊氣味。
