水果粥怎麼燉好喝?煲湯需要什麼食材?張筱莉老師爲您提供最正宗水果粥的做法,讓您輕鬆煲出營養美味的`水果粥。
本食譜來自【張筱莉】老師分享的水果粥的做法,所屬分類:主食、粥、下午茶,需要烹飪時間:10~30分鐘,烹飪難度:切墩(初級)。
水果粥容易消化吸收;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補中益、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。水果還可以提供各種維生素。
做水果粥所需食材:
主料:香蕉 獼猴桃 聖女果 橘子根據自己愛好
水果粥的做法步驟:
1. 鍋裏燒水煮米。
2. 水果切粒備用,可以根據個人愛好加入少量蝦米和大棗。水果可以根據個人愛好加入。
3. 待鍋裏燒開米飯七八分熟時依次加入各種水果,煮至十分熟。最後根據個人愛好加入白糖。
4. 水果餐完成了。超級簡單。