可以養胃的水果有哪些，生活中，很多人都會因爲飲食不健康或者不規律而導致出現胃病。胃病是需要吃藥治療的，同時我們也可以通過吃一些養胃水果來調理胃部功能。下面小編爲大家分享一下可以養胃的水果有哪些，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
可以養胃的水果有哪些1
可以養胃的水果有哪些
1、葡萄
葡萄富含酒石酸，有益於人體消化。因此，適當食用葡萄可以增強脾胃，起到健康的作用。但是，葡萄很冷，不適合一次食用過多，尤其是胃寒的葡萄。食物的數量必須嚴格控制，否則很容易傷到胃。
2、草莓
中醫文獻記載，草莓可以養肺，健脾胃，養血，補氣。它是老年人，兒童和營養不良者的良好補品，其營養比例合理，維生素C含量豐富。但是，脾胃虛弱和肺咳嗽者不宜吃太多草莓。
3、木瓜
木瓜含有木瓜酶，有助於分解並增強蛋白質吸收。可以緩解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾胃，治胃痛的好食物。
注意：木瓜性偏冷，不建議空腹食用。另外，木瓜湯可以更好地發揮其養胃作用。生吃時效果不明顯，如果生吃，味道不是很好。
4、蘋果
蘋果具有降低膽固醇含量，減輕腹瀉，降低血壓和血脂的雙重作用。另外，蘋果的營養成分豐富，可以被人體消化吸收，適合嬰兒，幼兒，老年人和有胃病的患者。與生蘋果相比，煮熟的蘋果更適合養胃和止瀉。除了損失某些維生素外，蘋果中的大部分營養物質都可以保留，煮熟的果膠將起到吸附作用。更容易吸收有毒物質。
5、香蕉
在中醫概念中，香蕉可以養腸，降低血壓，並具有光滑的口感。它是滋補胃的好水果，但不適合扭傷的人。
6、桑椹
桑椹可以養胃健脾，養血，促進胃腸道吸收，還可以改善輕度貧血。桑椹可以滋養血液和潤喉。在中醫理論中，它具有滋補脾胃和血液的功能，並有助於促進胃腸道的吸收能力。
7、石榴
石榴的甜味具有產生體液以止渴和保溼乾燥的作用，而石榴的`酸味可以治療諸如胃痛和腹瀉等疾病。此外，石榴還含有鞣酸，維生素C，檸檬酸，蘋果酸和許多其他有助於消化和降低血脂的物質，對胃部的調節有一定作用。
注意：石榴籽不易消化。胃不好的人可以咀嚼種子並將其吐出。
可以養胃的水果有哪些2
吃什麼水果比較養胃
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作爲蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫認爲味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
3、桂圓
李時珍曾說過：“食品以荔枝爲美，滋益則龍眼爲良”。和荔枝性屬溼熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裏可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
