薏米美容食譜，薏米不僅僅只是一種常見的中藥材，同時也是一種美容食品，經常吃薏米可以保持皮膚光澤細膩，讓人重新擁有好肌膚，今天爲大家準備的`是薏米美容食譜，一起來看看是怎麼製作的吧！
薏米美容食譜1
一、美人薏仁湯
材料：薏仁粉、鮮奶
做法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5-10克，攪拌一下即可。
二、美白薏仁芝麻湯
材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶
作法：將所有材料混合後，加入200cc熱牛奶即可。
三、薏仁蒲公英湯
材料：薏仁30公克，紫背天葵草、魚腥草、蒲公英（以上三者擇一）鮮品30公克（或幹品15公克），水800cc。
作法：將二種材料掏洗乾淨。一起放入鍋中，加水以大火燒開，再轉小火熬煮20～30分鐘。過濾出湯汁，大約有500cc。
飲用法：此500cc的湯汁可在一天之中，於兩餐之間分三次飲用。亦可加水沖淡，當作普通茶水，在任何時候飲用。若一次熬煮了大量的湯汁，可放冰箱儲存，取出時加上溫水衝調再飲用。
薏米美容食譜2
一、薏米綠豆百合粥
用料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。
做法：綠豆、米仁加水煮至五成熟後放入百合，再用文火燜至酥如粥狀，加白糖食用。
特點：此粥能清熱解毒，除煩熱，療溼疹。適用於面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚乾燥等。
二、薏米紅棗湯
用料：薏米100克，紅棗（去核）12粒，水4碗。婦女產後飲滋補湯水，既希望調理好身體，亦想滋潤皮膚。飲薏米紅棗湯，可活血養顏、減少臉部蝴蝶斑或產後面色黑滯及惡露不絕等問題。
三、薏米煲鴨
原料：淨鴨肉300克，冬瓜200克，瘦豬肉50克，薏米50克，生薑8克，蔥5克。
輔料：料酒8克，味精少許，鹽4克，胡椒粉2克，豬油適量。
做法：
1、鴨肉入沸水焯去血水，撈出瀝乾，切塊；瘦豬肉洗淨切塊；冬瓜洗淨、去皮、切塊；薏米洗淨，浸泡2小時；生薑洗淨拍碎，蔥洗淨切段。
2、鍋置火上，放入豬油燒至七成熱，下蔥段、生薑煸出香味，放入薏米，注水，煮40分鐘。
3、再下鴨肉、豬肉、鹽、胡椒粉，繼續燉煮，至肉七成熟時放入冬瓜塊，一起煮至爛熟即可。
四、薏米冬瓜骨湯
用料：薏米30g，帶皮冬瓜400g，豬肋骨400g，帶皮老薑20g，鹽10g。特色：此湯味道清淡，利於清熱，益氣開胃。
五、薏米蓮子煲鴨湯
主料：淨光鴨一隻。
輔料：薏米、蓮子、百合、陳皮。
調料：蔥、姜、鹽、雞精、料酒、白糖。
做法：
1、把鴨子切成塊，放入開水中焯一下，撈出後放入煲湯鍋中；
2、在鍋中依次放入薏米、蔥段、薑片、蓮子、百合、陳皮兩片，再加入少許料酒、白糖、雞精，倒入適量開水；
3、待湯煲好出鍋時加少量鹽即可食用。
