胃不好的人吃什麼水果好，在我們的日常生活中，很多人腸胃虛弱，吃一些冷的辣的很容易胃會不舒服的，有些水果對胃有着一定的功效，小編和大家一起來看看胃不好的人吃什麼水果好的。
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1、木瓜
木瓜含有木瓜酶，有助於分解和加速蛋白質吸收，並可以減輕消化不良和胃炎。木瓜也是增強脾胃和治療胃痛的好食物。木瓜很冷，因此不建議空腹食用。尤其是那些胃寒和身體虛弱的人不應該多吃，否則很容易導致腹瀉。食用木瓜大多是南部種植的木瓜，可以生吃或燉作爲蔬菜和肉。
2、石榴
中醫認爲，甜石榴具有促進體液和解渴，滋潤乾燥的作用，而酸石榴可以治療腹痛和腹瀉等疾病。此外，石榴還含有鞣酸，維生素C，檸檬酸，蘋果酸和其他有助於消化和降低血脂的物質，這些物質對調節胃有一定作用。石榴籽不易消化。消化不良的人可以咀嚼種子並將其吐出。
3、龍眼
李世珍曾經說過：“荔枝是食物之美，龍眼有滋補作用。”與溼熱的'荔枝不同，桂圓可以用作藥物，並具有許多功能，例如可以增強陽氣，養氣，溫胃，健脾。在中藥中，它可用於治療因脾胃虛弱和氣血不足引起的失眠，健忘，心和頭暈。
4、菠蘿
菠蘿性質甜而扁平，具有健胃養胃，補充脾胃和止瀉，清胃止渴的功能。每100克菠蘿水果中所含的維生素C高達30毫克，並且富含水。適量食用對腎炎和高血壓患者有益。它的果肉中含有一種酶，可以分解木瓜之類的蛋白質，因此可以軟化果肉並清除血塊。每次不要吃太多菠蘿，因爲過量食用會對胃有害。
5、櫻桃
專家指出，櫻桃營養豐富，鐵含量尤爲突出，是柑橘，梨和蘋果的20倍以上，在水果中排名第一。櫻桃性質溫暖，甜，略帶酸味，具有補中益氣，調節中體，有益皮膚，健脾胃胃的作用。應該注意的是櫻桃屬於火，所以不要吃太多。如果您的身體虛弱和着火，則不應進食或少吃。
6、芒果
中藥認爲，芒果具有糖醋味，性質涼爽，無毒。它具有清熱活血，解渴，利尿，緩解胃嘔吐的作用。芒果尤其適用於胃陰不足，口渴和喉嚨幹，胃氣虛弱和嘔吐等症狀。芒果中糖和維生素的含量很高。尤其是維生素A的含量在水果中佔最多，並且具有增亮作用。
7、蘋果
蘋果味甘甜，自然涼爽。它可以健脾，養血，養胃，促進體液，滋潤乾燥。它適用於脾虛，少食，胃陰虛，陰虛和胃痛。煮熟的蘋果可以養胃和止瀉。除了損失某些維生素外，蘋果中的大部分營養也可以保留。煮沸的果膠將起吸附劑的作用，這將使其更容易吸收有毒物質。
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1、西瓜
西瓜性寒涼，具有清熱降暑的功效。胃熱以及因積食所引起的消化不良的患者都可以食用西瓜，進一步的達到降火降水的目的。但是，脾胃虛寒的人不宜食用西瓜，否則會導致腹瀉，不利於胃部的養護。
2、木瓜
木瓜當中含有豐富的木瓜酵素成分，有助於分解並加速蛋白質的吸收，進而緩解消化不良和胃炎所帶來的不適。需要注意的是，木瓜是偏寒性的水果，脾胃虛寒人不宜過多的食用。
3、石榴
石榴中含有豐富的鞣酸、維生素C、檸檬酸等多種成分，成分有助於促進胃腸道的蠕動及消化，對腹痛腹瀉以及消化不良都具有一定的緩解作用。由於石榴籽不易於消化，因而，胃不好的人吃石榴時不要連籽食用。
4、桑椹
研究中發現，桑椹中富含維生素C、B羣等營養素，具有補血潤喉以及抗氧化的作用。食用桑椹可以養護脾胃以及人體的氣血，從而改善人體腸胃的吸收與消化功能，使胃部疾病得到有效的治療與養護。
5、蘋果
蘋果的味甘、性涼，具有健脾補氣益胃，生津潤燥的作用，生吃蘋果可以有效的改善脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等不適症狀;蒸熟的蘋果對於腹瀉等症的治療效果頗佳。
6、櫻桃
櫻桃當中含有豐富的鐵含量，其性溫，味甘微酸，具有健脾開胃以及補中益氣的功效，但是，陰虛火旺的人不宜食用櫻桃，否則將會加重身體的不適反應，達不到養胃的目的。
7、芒果
芒果的味甘酸、性涼無毒，不僅如此，芒果中還富含豐富的維生素A等成分，對於胃陰不足以及胃氣虛弱等症狀具有良好的緩解作用。
胃不好吃何種食物能夠養胃需要因人而異，由於體質差異，在選擇養胃水果時，需要根據自身的狀況進行精準的判斷，從而找到適合自己體質的調養水果，使胃部不適症狀得到良好的改善。
