橘子皮的多種健康用法，每到橘季，就會看到很多人的杯子中泡着橘子皮，除此之外，暈車的人用橘子皮捂住口鼻還可以緩解頭暈想吐的症狀，以下是橘子皮的多種健康用法，快跟小編一起學起來吧。
橘子皮的多種健康用法1
這個季節正是橘子滿天飛的時候，而對於橘子的認識大家都應該知道它含有豐富的維生素A，能夠增強人體在黑暗環境中的視力和治療夜盲症。另外，橘子主要治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤肺的功效。
橘子對人體的健康功效不小，然而大家都忽視了一個地方，那就是橘皮。其實橘皮也是一個寶，它對人體的健康也是有不可小看的作用，而關鍵就是看你有沒有合理的利用它。
橘皮的食療功效
1、治療咳嗽痰多
用料：陳皮9克，核桃1個，生薑3片。
方法：水煎後服用。
2、治療胃痛
用料：橘絡3克，生薑6克，紅糖少許。
方法：水煎後加入少量的紅糖服用。
3、治療慢性胃炎
用料：幹橘皮30克，白糖少許。
方法：將橘皮研成細末，加入白糖，空腹用溫開水沖服。
4、治療嘔吐
用料：橘皮9克，大米50克，薑汁少許。
方法：水煎後加少許薑汁沖服。
5、治療支管炎
用料：橘餅30克，大蒜15克。
方法：泡水代茶飲用。
6、治療食慾不振、消化不良
用料：幹橘皮3克，大紅棗10個。
方法：用開水浸泡10分鐘，飯前代茶頻飲，可治療食慾不振飲用，可治療消化不良。
7、治療妊娠發熱
用料：橘子2個，黃瓜1個。
方法：將二者洗淨後搗汁飲用，每日2－3次。
8、治療聲音嘶啞
用料：橘子皮20克，梨2個。
方法：將梨洗淨後榨汁。橘子皮水煎。將梨汁與橘皮湯混合後同飲。
此法對於急性喉炎、聲音嘶啞有一定療效。
橘皮泡水功效
1、清肺化痰 提神通氣
橘子皮具有理氣化痰、健胃除溼、降低血壓等功能，還含有大量維生素C，是一種很好的中藥材。將曬乾的橘皮與茶葉一起放入壺中沖泡，即可享用一杯簡單的橘皮普洱茶了，一般茶葉量控制在6克，陳皮2克。也可根據自身口味來沖泡。此茶有橘子清香味，提神通氣，清肺化痰，適合長期抽菸者、長期使用電腦者、注重保健的老人。
2、理氣消脹
用新鮮的橘皮泡開水，加入適量的白糖，一杯酸酸甜甜的橘皮茶又誕生了，飯後吃得太撐不妨來一杯，理氣消脹的功效可是棒棒的。順便還可以幫你治治喉疾，想要化痰止咳都可用這招。
3、治療胃寒
橘皮和生薑也是很好的搭檔，將橘皮和生薑片一同加水後煎煮，暖暖的養胃湯，可治療胃寒、嘔吐。
橘皮的食用
1、開胃橘皮粥
將橘皮擇洗淨，切絲，水煎取汁，加大米煮爲稀粥服食，煮熟後的粥，芳香可口開胃，胸腹脹滿或咳嗽痰多的人經常食用能夠起到飲食治療的作用。此外，還可依據自身口味加入花生、海帶等。
2、解膩橘皮湯
在做肉湯時，放幾塊橘子皮，煮出來的湯不僅味鮮美，還有一股淡淡的橘子味，這樣可大大減少湯的`油膩感。
3、橘皮蜜餞
橘皮洗乾淨，倒入鍋中煮20分鐘.去除苦味，出切成條，再放入鍋中煮20分鐘，出鍋後用白糖摻一下，放涼就可以吃了。可口的橘皮蜜餞妥妥的，開胃是極好的。
橘皮的生活妙用
1、祛除冰箱異味
相信很多朋友都知道在冰箱裏放入檸檬片或者是柚子皮可以祛除異味。其實橘皮的去異味功效也是不低於檸檬的哦。氣息清新也是沒誰了，更何況橘子君比檸檬君便宜了可不少呢。當然此方法也適用於更多地方，衛生間，垃圾堆放處，都可讓橘皮君來做貢獻。
2、橘皮去污
橘皮加水煮上20分鐘，靜置後拿來擦桌子、沙發、地板。豐富的橘油，讓我們在清潔環境時，避免少吸入毒害污染，又可以廢物利用。另外，用橘皮蘸鹽擦拭陶瓷器皿上的油污，其去污效果也是特別好。
3、清新空氣
橘皮作爲一種天然的“衛生香”，清新空氣的效果算是可圈可點的。在室內點燃曬乾的橘子皮，既能清除室內異味，又能驅除蚊蟲。
4、橘皮作花肥
喜歡養花的朋友看過來，把橘皮泡水澆花，或把爛橘皮收集好當做肥料養花是再好不過的了，營養價值高，肥效持久，可以使花卉長得更好。另外，在漚肥的容器內放上幾塊橘皮更可以消除腐質肥料散發的臭味。
小小橘皮可別當垃圾扔了，它的作用可大大的呢。
橘子皮的多種健康用法2
柑橘皮
柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風寒、保溼、助眠、去異味的功效，用來洗頭泡澡，不但能清除皮膚污垢，還能滋潤肌膚、消除疲勞
柑橘皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分，經過熱水的浸泡，這些物質溶解出來，洗浴時就從張開的毛孔滲透進皮膚，刺激表皮下的毛細血管，促進新陳代謝；並且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發，使肌膚光滑細膩。
柑橘皮泡腳在秋冬季還有保暖效果，尤其適合體質偏寒、怕冷的人，對治療初期風寒感冒也有良好效果。柑橘皮還可護髮，洗頭後毛髮光滑柔軟；柑橘皮泡腳能改善睡眠，讓人香甜入睡。但是，橘皮性辛溫，皮膚過敏的人，有發熱、口乾、便祕、尿黃等症狀者慎用。
需要提醒大家注意的是，不要直接用鮮橘皮泡澡，因爲它的表面有農藥和保鮮劑污染，可能會刺激皮膚。橘皮需要處理一下，應先用清水沖洗掉表面的污物，繼而用清水蓋過5釐米左右，浸泡30分鐘以上；再放入鹼水中（500毫升清水中加入食用鹼5~10克）浸泡5~15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時左 右；最後用清水沖洗乾淨，放在通風、陰涼的地方乾燥1周。洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋裏；再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。
保存1年以上的柑橘皮就成了中藥“陳皮”，它具有理氣調中、燥溼化痰的功效，可用於治療脾胃氣滯引起的消化不良、脘腹脹滿、痰溼咳喘等。泡水喝的話要用陳皮，它較鮮橘皮揮發油含量少很多，不會刺激胃腸道。
新鮮的橘子皮千萬別吃
中醫提醒新鮮的橘子皮千萬別用。我們知道，橘子皮和中藥陳皮是同一種東西，具有很好的藥用價值。於是很多人喜歡將剝出來的橘子皮收集起來，並泡水喝。中醫專家指出，新鮮的橘子皮不能吃。
專家表示，鮮橘皮經過晾乾炮製後纔是陳皮，橘子皮陳得越久越好，一般應放置隔年後再用。陳皮作爲一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，用其泡茶飲，確實能清熱化痰。用鮮橘子皮泡水就不同了，由於鮮橘皮中含揮發油較多，容易刺激消化道，進而導致消化功能紊亂。
另外，新鮮橘皮刺激腸胃，還可能是因爲橘皮表面附着有農藥或保鮮劑，一般的水洗日曬可能並未將這些有害物質去除乾淨。因此，最好不要用鮮橘皮泡茶或泡酒，自己曬制陳皮時，還要注意表面發黴的橘皮也不要使用。
總結：陳皮不僅可以用來做藥膳，平時煲湯也可以使用。用來沐浴、泡腳養生保健效果都很好。
