心臟病人吃什麼好？飲食不當能最大程度上危害我們的健康，很多人就是因爲沒有正確的飲食習慣，導致很多疾病的產生，對於心臟病的人更加要注重飲食，今天我們爲大家分享一下心臟病人吃什麼好？
心臟病人吃什麼好1
心臟病人吃什麼好
1、黑芝麻
黑芝麻中含有維生素E的成分，而維生素E是保持血管壁彈性的有效物質。而黑芝麻中的α-亞麻酸可以降低血壓，防止血栓的形成。由於黑芝麻的營養成分藏在種子裏。因此，必須破殼吃纔有效。建議先炒一下，使其爆開，或是將黑芝麻打磨成粉食用。
2、燕麥
含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成。此外，由於燕麥中含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量，因此，經常食用燕麥，可以平衡膳食、均衡營養，預防高血壓和心腦血管疾病。燕麥可用水或牛奶來煮，還可加入果仁或新鮮水果，既營養又美味。此外，食用全麥麪包也有同樣的功效。
3、魚類
比大多數肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低，特別是海魚，其ω-3脂肪酸含量較高，能增加血液中“好”的膽固醇，協助清除“壞”的膽固醇。研究表明，這種脂肪酸還能減少中風的危險，這也是食海魚多的國家和民族中風發病率低的原因之一。海魚最好清蒸，這樣可以最大限度地保護其中的營養素不受破壞。
4、黃豆及其製品
含多種人體必需氨基酸和不飽和脂肪酸，能促進體內脂肪及膽固醇代謝，保持心血管通暢。食用時，除將黃豆加工成豆漿、豆腐、豆豉外，還可做成黃豆米飯。煮飯時，先將黃豆用熱水泡4小時以上，再換水加米烹煮，這樣可以將黃豆中容易產生氣體的多糖體溶解，以免造成腹脹。
防治心臟病的方法
1、減肥
有研究表明肥胖的人比正常人患心臟病的機率更高，特別是腰部和臀部肥胖的人發病機率更高。減肥可以改善心臟的狀況，專家告誡較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級模特，要通過平衡飲食和鍛鍊逐漸達到減肥的目的。
2、少吃蛋黃
蛋黃中膽固醇的含量比較高，一個正常的雞蛋蛋黃中的膽固醇就有200毫克，所以建議老人一週最多隻能吃兩個蛋黃。
3、多運動
每天適度運動20分鐘，可使患心臟病的機率減少30%，快走的效果最好。
4、戒菸
吸菸者患心臟病的比例是不吸菸者的兩倍。研究發現，戒菸2—3年後，患心臟病的風險就會降至與不吸菸者一樣的水平。
5、注意飲食
平時生活中堅持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳製品等。
6、適量飲酒
1周喝3—9杯酒爲適量，對心臟有好處。但要注意別貪杯，因爲飲酒過度會引發心臟病。
心臟病的症狀有哪些
1、先天性心臟病
輕者無症狀，查體時發現，蹲踞體徵、杵狀指(趾)、肺動脈高壓、年長兒可有生長髮育遲緩。患兒面色蒼白，憋氣，呼吸困難和心動過速，在鼻尖、口脣、指(趾)甲牀明顯紫紺。患兒往往發育不正常，表現爲瘦弱、營養不良、發育遲緩等。部分有胸痛、暈厥。部分排汗量異常。
2、冠心病
症狀表現胸腔中央發生一種壓榨性的疼痛，並可遷延至頸、頷、手臂、後背及胃部。發作的其他可能症狀有眩暈、氣促、出汗、寒顫、噁心及昏厥。嚴重患者可能因爲心力衰竭而死亡。
3、風溼性心臟病
患病初期常常無明顯症狀，後期則表現爲心慌氣短、乏力、咳嗽、肢體水腫、咳粉紅色泡沫痰，直至心力衰竭而死亡。
如何預防心臟病
1、霧天在戶外運動。在空氣污染最嚴重的霧天裏進行戶外鍛鍊會阻斷血液中氧的供應，從而使血液更容易凝結。
2、陪着別人吸菸。如果一個人每週三次，每次暴露在別人吸菸時吐出的煙霧30分鐘，那麼他患心臟病的風險比很少被動吸菸的要高26%。
3、怒斥會對心臟造成巨大的衝擊，這對預防心臟病也是有影響的。
4、事業至上，忽視減壓。精神壓力最大的冠心病患者比精神壓力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分鐘會減少你25%以上的焦慮和抑鬱。
5、終日愁眉苦臉。哈佛大學的研究人員跟蹤觀察150位健康的男性長達十年，最後發現，在這次試驗一開始態度就非常樂觀的人得心臟病的可能性比那些態度比較悲觀的人要小一半。
6、做運動，一定要時間長。任何經常性的身體活動都可以減少患心血管疾病的風險，即便每次只運動5到10分鐘。
7、吃燒烤。高溫燒烤的食物會產生一種稱爲晚期糖化終產物的血液化合物，這種化合物會減少細胞的彈性，並增加患心臟病的風險。
總結：通過本文我們知道心臟病不是不治之症，可以通過飲食來調節還可以有效的預防。在飲食上心臟病人要多食用黑芝麻，魚類，豆類以及豆製品。可以通過多做運動，減輕壓力的方式預防心臟病的發生。
心臟病人吃什麼好2
心臟病的症狀
一、先天性心臟病：
患者無症狀，查體時發現，蹲踞體徵、杵狀指(趾)、肺動脈高壓、年長兒可有生長髮育遲緩。患兒面色蒼白，憋氣，呼吸困難和心動過速，在鼻尖、口脣、指(趾)甲牀明顯紫紺。患兒往往發育不正常，表現爲瘦弱、營養不良、發育遲緩等。部分有胸痛、暈厥。部分排汗量異常。
二、冠心病：
冠心病的症狀表現爲胸部周圍會發生壓迫性的，擠壓性的疼痛，痛感較爲強烈，惡法忍受。並且會延伸到身體的各個地方，比如脖子，下巴，手肘和手臂，甚至是整個後背和胃部周圍。發病的其餘症狀可以是，噁心，呼吸急促，大量出汗，甚至還會出現頭部眩暈的症狀，如果不及時醫治，重症患者會導致死亡。
三、風溼性心臟病：
患病初期常常無明顯症狀，後期則表現爲心慌氣短、乏力、咳嗽、肢體水腫、咳粉紅色泡沫痰，直至心力衰竭而死亡。
四、肺性心臟病：
病程漫長，基礎病變不同，病情輕重不一，又往往伴有多種疾病，使其症狀不典型，常被掩蓋或與其他疾病混淆，易造成誤診或漏診。本病發展緩慢，臨牀上除原有肺、胸疾病的各種症狀和體徵外，主要是逐步出現肺、心功能衰竭以及其他器官損害的徵象。患者常突感呼吸困難、明顯發紺、窒息、心悸、劇烈咳嗽和咯血。多有中等程度發熱。嚴重者常致猝死，或因心力衰竭、休克、心臟停搏或心室纖顫而死亡。肺大塊梗塞區域叩診濁音，呼吸音減弱或伴有溼囉音。如病變累及胸膜可出現胸膜摩擦音或胸腔積液的體徵。
五、心肌病：
發病的症狀往往是大量活動或者是劇烈活動過後呼吸急促，並且感到喘不過氣，患者常常感覺到疲勞，而且食慾不振，心肌病心臟病特別容易引發感冒，每次發病的初期，患者可能會發燒，頭痛，類似於得了重感冒。同外患者的心臟跳動頻率加快，同時血壓會及其不穩定，偶有血壓下降的情況發生，如果藉助於專業聽診器是可以識別出來的。
六、腫瘤性心臟病：
可有胸痛、昏厥、充血性左心和(或)右心衰竭、瓣膜狹窄或關閉不全、心律失常、傳導障礙、心內分流、縮窄性心包炎、血性心包積液或心包填塞。可產生廣泛的非心臟性全身表現：發熱、惡液質、全身不適、關節痛、雷諾現象、皮疹、杵狀指、發作性古怪行爲、全身及肺栓塞。由於心臟表現常呈非特異性，並且可能很輕微、甚至缺乏，以致心臟腫瘤的全身表現有時可誤診爲結締組織血管病變、感染、或非心臟性惡性腫瘤。
七、其他疾病導致的心臟病：
導致心臟病發病的疾病很多，例如甲亢，心律失常等。
八、地區性心臟病
多發生於熱帶地區，青壯年比較常見。病情的起伏較大，死亡率也較高，病變會出現在左心室，也有可能是右心室，甚至於是兩邊心室同時受累，由於發病的部位不同，臨牀的診斷也是有所不同的。病變的症狀是：起病有時緩慢，有時急促，患者會感到焦躁不安，肚子脹，肚子痛，腹腔有嚴重積水，有時會像是孕婦的肚子一般。經常會感覺到心慌，緩不過氣，少數人羣會發生心律失常，如不及時醫治，會導致患者死亡。
心臟病，這是一個熟悉不過的病名，近些年來心臟病的發病率和死亡率逐漸升高，該病成爲了生命殺手之一。對於心臟病，預防勝於治療，在發病前或發病初期及時發現，及時治療，纔是對自己生命健康的保障。
心臟病最常見的症狀是胸痛、胸悶、心慌等。除此之外，心血管疾病還有很多不明顯的症狀，特別是出現下列症狀時，要留心是否是心臟病發作前的信號。
心臟病發病的徵兆
1、焦慮
心臟病發作前會有強烈的焦慮或對死亡的恐懼，表現爲體會到“即將到來的災難”。
2、胸部不適
胸悶、胸痛是心臟疾病的主要臨牀表現，但不是是特異性臨牀表現，胸部不適不一定都與心臟病有關。
3、咳嗽
持續咳嗽或喘息，可能是肺淤血的結果或是心力衰竭的症狀。
4、頭暈
由於心臟泵血功能減退，大腦血供減少。心臟病可引起頭暈甚至意識喪失。
5、疲勞
不尋常的疲勞，尤其是女性，持續的疲勞可能是心衰的一個表現。還是主要因爲心臟泵血減少，導致全身各組織器官(包括骨骼肌)的血供減少。當然，也要排除真正的疲倦或因其他原因引起的疲勞。
6、噁心或食慾不振
心功能不全時，胃腸道血供不足和或靜脈血迴流不暢，如有胃部不適，食慾下降等可能是心臟病引起的。還有些心絞痛和心梗表現爲“胃痛”。
7、身體其他部位的疼痛
許多心臟病發作時，疼痛開始在胸前，並蔓延到肩膀、手臂、肘部、背部、頸部、下巴或腹部。有時並沒有胸痛，只是出現這些身體部位的疼痛。疼痛可能並不固定位置。表現在男性身上常爲左臂疼痛。更多的表現在雙臂或肩胛骨之間疼痛。此外，走路(特別是上坡)勞累導致牙痛，是心臟病的一大典型的卻經常被忽視。
8、快速或不規則的脈搏
快速或不規則的脈搏，尤其是當伴有乏力、頭暈、氣短等都可能是心力衰竭或心律失常的證據。不及時治療，有些心律失常可導致腦卒中、心力衰竭或猝死。
9、呼吸急促
呼吸困難，除了哮喘和阻塞性肺病外，還可能表明心臟病發作或心力衰竭。人們在活動後多少都會感覺氣短，但如果休息時或者只是輕微活動一下，就感覺上不來氣，說明心臟供血不足導致缺氧，如果同時又有胸痛，心臟病的.可能性更大，一定要警惕。
10、出汗
心臟泵血不能滿足全身各器官的需要的時候，這時候交感神經興奮心跳加快，皮膚及內臟血管收縮，冠狀動脈擴張，血壓上升，小支氣管舒張，胃腸蠕動減弱，膀胱壁肌肉鬆弛，唾液分泌減少，汗腺分泌汗液、立毛肌收縮等。
心臟病人吃什麼好
黑芝麻
含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大;另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。
燕麥
含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成;同樣含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量。
魚類
比大多數肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低，能增加血液中“好”的膽固醇，協助清除“壞”的膽固醇。
黃豆及其製品
含多種人體必需氨基酸和不飽和脂肪酸，能促進體內脂肪及膽固醇代謝，保持心血管通暢。
菠菜和胡蘿蔔
菠菜中富含葉酸。有研究表明，服用葉酸可以降低25%罹患心臟病的風險;而胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以轉化成維生素A，保持血管暢通從而防止中風。
黑木耳
由於黑木耳具有獨特的止血和活血雙向調節作用，所以又有“天然抗凝劑”之美稱，對防治冠心病和心腦血管病十分有益。
綠茶
營養成分極其豐富，其中最值得一提的是茶多酚。研究發現，茶多酚可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，具有預防動脈硬化、降低血壓和血脂、防治血栓等作用。
椰菜
營養豐富，富含維生素C、β胡蘿蔔素、纖維素以及鈣、鉀等。一棵中等大小的椰菜可以提供220%每日所需維生素C以及15%每日所需維生素A(以β胡蘿蔔素形式)，並且具有低脂肪、低能量的優點。
堅果類
杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。杏仁、山核桃和花生都有助於保護心臟，但每天只要吃1把(大約42克)即可，不可以多吃。
土豆
也稱馬鈴薯、洋山芋。該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最爲豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。
總結：心臟病是一個熟悉的不能再熟悉的疾病，因爲心臟病的發病率較高，死亡率較大，早就引起了社會各界的高度重視。對於心臟病，我們不僅要積極的預防，還要做到早發現早治療，不能因爲個人的悲觀情緒而耽誤病情，從而錯過治療的最佳時機。另外，我們要多吃對心臟有好處的食物，平時多注意休息，只有積極的配合治療，纔是對生命健康的最大保障。
