金桔的功效與作用吃金桔的禁忌，這種食物是中老年人的心頭好，它的功效與作用有很多種，食療是最健康也是最安全的方式，這種食材對於養生有很大的助力，下面小編帶你瞭解它，金桔的功效與作用吃金桔的禁忌。
金桔的功效與作用吃金桔的禁忌1
金桔的`功效與作用
金桔含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。還能增強機體抗寒能力，防治感冒、降低血脂。
1、開胃生津
金桔作爲食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解鬱，化痰。
2、消食醒酒
金桔氣味芬芳，適宜胸悶鬱結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用。
3、防感冒
金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。
4、美容護膚
金桔中含有金桔甙和維生素C，可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。
5、預防慢性病
金桔含維生P，維生素P屬於黃酮類化合物，是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性，可作爲高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。
吃金桔的禁忌
1、吃金桔前後一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收，會腹脹難過。
2、飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，因所含有機酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感。
3、喉痛發癢、咳嗽時，喝金桔茶時不宜加糖，糖放多了反易生痰。
4、脾弱氣虛者不宜多食，糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食。
小記：金桔吃起來酸酸甜甜的，非常好吃，但是小孩子不要吃太多哦！
金桔的功效與作用吃金桔的禁忌2
金桔的功效 吃金桔的禁忌金桔能滋養肌膚
滋養皮膚是金橘的重要功能之一。 這種水果含有多種維生素，包括維生素A和維生素C.這些維生素可直接作用於人體皮膚細胞，從而增加皮膚彈性，減少皺紋和污漬的出現。
金桔能預防三高
除含有多種維生素外，金橘還含有一些天然萜類化合物，它們對人體心血管有很好的保護作用，能抑制血管老化，還能預防高血壓和高血脂，特別適合中老年人 人。 人羣可以吃，金橘也可以緩解痰瘀，也可以止咳和胃，對支氣管炎，肺炎等常見疾病也有一定的預防作用。
吃金桔的禁忌
雖然金橘很好，但進食時有一些禁忌症。 最重要的是，吃金橘後一小時內不能喝牛奶。 否則，牛奶中的蛋白質會與金桔中的果酸發生反應。 難消化物質，人有各種不良症狀，如腹脹和腹痛。 另外，金橘不宜與糖一起食用，否則會引起痰液，這會增加支氣管炎和咳嗽等疾病的發病率。
