百合乾紅棗泡水喝功效

百合乾紅棗泡水喝功效。相信大家對百合幹並不陌生，百合幹具有非常高的營養價值，很多人都喜歡把百合乾和紅棗泡水喝，因爲這樣喝對我們的身體有一定的好處。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下百合乾紅棗泡水喝功效。

百合乾紅棗泡水喝功效1

1、鎮定安神助眠

百合和大棗全是能調整人類神經的養生食物，他們配搭在一起煮茶喝會讓鎮定安神助眠的作用更爲優異，大家食用它之後能調整情緒釋放壓力神經，對人類的神經衰弱和失眠多夢常有一定調養功效，此外大家在生活中假如壓力過大，常有煩躁不安和心煩的狀況，還可以要用百合和紅棗泡茶喝。

2、養顏美容

有着亮麗的容貌是愛美麗羣體的相互理想，但只單純性的應用護膚品並不可以讓皮膚維持真實的年青和身心健康，平常應當多留意飲食搭配，那樣能夠讓皮膚有着一種純天然的身心健康的藝術美。百合紅棗泡茶喝就是說大家美容護膚的最好是挑選，它能溫脾血氣也可以身體排毒還能推動皮膚體細胞再造，能讓人類的皮膚維持年青身心健康的情況。

3、溫脾血氣

身體出現血氣虧本時，不僅會造成臉部暗黃，還會讓體質降低，非常容易出現體質虛弱，在生活中堅持不懈用百合和紅棗泡茶喝，就能爲身體溫脾血氣，提升人體造血機能，能讓人類臉色維持白裏透紅，並且能讓身體素養明顯增強。日常生活這些中氣下陷和氣血兩虛的人到出現肺燥咳嗽時，用百合和紅棗泡茶喝就能具有顯著止咳化痰功效。

4、身體排毒護肝

百合紅棗泡茶還能推動身體毒素累積新陳代謝，避免內毒素在肝臟位置沉積，另外它還能提升人身體血清蛋白的特異性，推動肝臟再造，堅持不懈用百合紅棗泡水喝，不僅能提升人類肝功能檢查也可以避免肝臟變病。百合和大棗中還帶有一些純天然抗病毒治療成份，他們被肝臟消化吸收之後能避免肝臟病變，阻攔病毒性肝炎和肝癌產生。

百合乾紅棗泡水喝功效2

百合幹泡茶有什麼功效

1、功效介紹

（1）潤肺止咳：百合含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。

（2）寧心安神：百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。

（3）美容養顏：百合潔白嬌豔，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

（4）防癌抗癌：百合含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。

2、食用方法

（1）百合粥：取百合粉50克，粳米60克，先將百合與米分別淘洗乾淨，放入鍋內，加水，用小火煨煮。等百合與粳米熟爛時，加糖適量，即可食用。對中老年人及病後身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤爲適宜。另外在百合粥內加入銀耳，有較強的`滋陰潤肺之用；加入綠豆，可加強清熱解毒之效。

（2）百合湯：將百合除去雜質洗淨，在清水中反覆漂洗後加水入鍋，用水煮至極爛，加入適量白糖，帶湯一併食用，可作結核病患者的食療佳品。食用時雖略帶苦味，但細細品味則苦中帶甜，令人回味；若放入冰箱存放一會兒，又是極好的冰鎮飲料。

（3）百合花茶原料：幹百合2朵、蜂蜜10毫升 調製：將幹百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。功效：排毒、美容養顏。

（4）蓮子百合：蓮子、百合各60克，銀耳28克，冰糖240克。蓮子、百合、銀耳均加工洗淨，加冷水泡軟。再加清水640克，放冰糖，入籠蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2劑。

3、食用禁忌

（1）風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食百合。

（2）並且從對鼠類、犬類的實驗中發現長時間/大劑量食用會導致肺、腎的損壞及對白細胞、野生百合全株血小板的影響，即使是食用百合也有一定毒性，建議使用前向醫師諮詢。

（3）直接接觸生的球莖可能會引起皮膚瘙癢，吞噬生的球莖可能會引起嘔吐、拉肚子等症狀。

（4）百合吃的時候要注意一下自己的體質是否是它的適宜人羣，是否食用它會對體質有衝突，像風寒咳嗽，虛寒出血。

（5）脾胃不好的人羣不要吃百合，而且還要注意食用上的量要適當，否則會導致肺腎的損害。

怎樣挑選幹百合

1、看形狀

首先，我們要看幹百合的形狀，一般蘭州產的幹百合鱗莖是呈條狀的瓣，晶瑩透亮，粗纖維較少，而那種三角形粗纖維多的一般都不是正宗的蘭州百合，可能是其他產地的藥用百合，味道苦，不甜，最好不要購買。

2、看色澤

顏色非常重要，很多人都說百合要純白的好，但其實優質的幹百合的顏色應該是乳黃色的，而並非純白的，因此幹百合並不是越白越好，那種特別白的可能是被硫磺薰過的，那都是無良商家爲了讓百合的顏色潔白漂亮且保存時間長，所以才做的手腳，這種被硫磺薰過百合不僅味道酸澀難吃，而且過多食用還會對身體造成傷害，因此挑選幹百合的時候那種特別白的就不要購買了。

3、聞味道

隨機抓一點百合用鼻子稍微聞一聞，正常的蘭州幹百合應該是有一股清香的甘甜的味道，而那種被硫磺薰過的幹百合會有一股微微的酸味，有時候時間久了可能會變淡聞不出來，也就是聞不出味道，這種也不要購買。

4、試溼度

幹百合一般都比較乾燥，因爲乾燥之後比較容易儲存。優質的幹百合應該是清脆乾燥不柔軟的那種，用手一掰就會斷，而劣質的幹百合會感覺潮潮的，一掰有些軟，這種軟軟的一般都是噴了水的，很多無良商家爲了讓水分佔重量因此纔會這樣做，這種溼度過高的幹百合不僅影響百合的保存時間，而且更貴。