薏米粥的做法是怎麼樣的，人們都是十分喜愛喝粥的，粥的營養價值也是很高的，有一些人很喜歡喝養生粥的，尤其是薏米粥，小編爲大家整理好了薏米粥的做法是怎麼樣的相關資料，一起來看看吧。
薏米粥的做法是怎麼樣的1
1、做法一
煮薏米粥的做法比較簡單，在做的時候準備五十克薏米和適量的白糖，把準備好的薏米淘洗乾淨以後放到乾淨的砂鍋中，再加入適量清水加熱煮開，然後把火力調小慢慢煮，等鍋中的薏米煮熟以後加白糖調味，調勻以後關火降溫以後就能飲用。
2、做法二
煮薏米粥時可以搭配適量的枇杷果和枇杷葉，把準備好的枇杷果洗淨後切成小塊，枇杷葉洗淨以後切成小塊，再準備60克薏米，把它頭洗乾淨以後放在砂鍋中，放入枇杷葉和清水一起煮，煮開後繼續煮15分鐘左右，再把切好的'枇杷果放到鍋中一起煮，鍋中的薏米軟爛後放適量的白糖調味，調勻以後就能出鍋食用。
煮薏米粥的功效
1、爲身體補充豐富營養是煮薏米粥最重要的功效，人們喝了煮好以後的薏米粥後能吸收大量碳水化合物和植物蛋白，更能吸收豐富微量元素和礦物質，它們能提高身體機能並能促進身體代謝，對增強人類身體素質有十分積極的作用。
2、利水消腫防病抗病，是煮薏米粥的重要功效之一，因爲薏米粥中所使用的薏米本身就是一種能利水消腫的保健食材，用它煮粥以後食用能加快身體內多餘水分代謝，也能讓人體小便不利的症狀緩解。在煮薏米粥時搭配其他食材，會讓薏米粥的營養更豐富養生功效更出色，它能提高人體的抗病能力也能降低氣管炎、肺炎以及腰腿痠軟等症的發病率。
大家瞭解了薏米粥的做法與功效，能知道對它人類身體的具體好處，如果喜歡這種養生粥就在家中按上面介紹的方法去做吧，相信大家都能煮出好喝而且養生功效出色的薏米粥。
薏米粥的做法是怎麼樣的2
紅豆
薏米
水
冰糖
方法/步驟
一、準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，兩種都需要用水跑一段時間再煮，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。
二、注意先後順序，先煮紅豆，因爲需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香。
三、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮至粘稠，就放冰糖調味就可以了。
