秋分吃什麼傳統食物好，現在已經步入了秋分了，就是正式的秋天了，秋分過後，樹葉開始變黃，燕子往南飛了，天氣也慢慢變得“涼塊”。下面小編來介紹一下秋分吃什麼傳統食物好。
秋分吃什麼傳統食物好1
【桂花糕】
秋分時節，是桂花盛開的時候，桂花不僅“香飄十里”，它還能做成很多樣式的糕點。大家一定不能錯過的就是中國的傳統糕點：桂花糕，大家是不是覺得桂花糕名字很耳熟？喜歡看電視的朋友，在看一些古裝劇的時候，就能經常聽到它的名字。能在古裝劇中看到桂花糕，就說明桂花糕的歷史是比較久遠的，所以說它是一道傳統美食！
桂花糕酥軟香甜，吃的時候，還有桂花的清香！它不僅味道好吃，營養也很豐富；它不僅能潤燥，還能讓人的心情變好！所以大家在秋分的時候，一定不能錯過這個傳統糕點！
【螃蟹】
九月是吃海鮮的最佳時間，尤其是螃蟹！九月的螃蟹是最肥美的時候，無論是梭子蟹還是大閘蟹，個個都個大飽滿，滿滿的都是蟹黃蟹膏，看着就很有食慾！
【豎蛋】
不知道大家有沒有聽說過這樣一句話：“秋分到，蛋兒俏”，之前我不知道這句話，我也是最近才瞭解到的'！這句話主要就是說：因爲秋天是豐收的季節，農民們都忙着在田裏面收割果實，通常忙得不可開交，所以他們就會直接拿幾個雞蛋，餓的時候直接吃雞蛋，方便快捷。還有一個方面是：大人忙着勞作的時候，孩子就是最清閒的時候，他們會拿着雞蛋玩耍，在玩的過程中把雞蛋豎起來，玩完之後，就開始品嚐雞蛋了。之後根據小孩子的“玩法”，就慢慢的有了“豎蛋”這麼一說。
【秋梨湯】
秋天會變得越來越乾燥，在秋天我們不僅會口乾舌燥，還會出現鼻子乾燥、嘴脣乾裂等情況。所以這個時候就要多喝水，多喝湯，以此來補充身體的水分。我覺得秋梨湯就很合適，它是除秋燥的“能手”，效果非常顯著。尤其是在燉秋梨的時候，再往裏面加一點銀耳和紅棗，既美味滋補又能去秋燥。
以上這幾種食物，大家在秋分以後一定不要錯過！如果你們當地還有哪些不能錯過的美食，快點分享出來，讓大家在秋分到來的時候，好好品嚐一番！
秋分吃什麼傳統食物好2
吃蘿蔔： 秋分養生可適當多食辛味、酸味、甘潤果蔬，特別是白蘿蔔、胡蘿蔔。蘿蔔生鮮狀態下食用具有良好的食療養生效果，即使曬乾了也是萬能藥物。蘿蔔乾中依然含有大量維生素B1、鈣和鐵，可爲人體補充食物纖維和礦物質。生吃可清熱生津，涼血止血，化痰止咳;而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。
吃鴨肉： 鴨子富含營養，鴨養到秋季，肉質壯嫩肥美，營養豐富，能及時補充人體必需的蛋白質、維生素和礦物質。燥熱季節最適合吃鴨。相比之下，豬牛羊等其他肉類就稍遜一籌。鴨肉的脂肪最健康。鴨肉富含B族維生素和維生素E，其脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，易於消化。
吃秋菜： 野莧菜含有多種營養成分。豐富的胡蘿蔔素、維生素C有助於增強人體免疫功能。
煮湯圓： 秋分這一天，農民都按習俗放假，每家都要吃湯圓，煮好十多隻實心的湯圓，放在盤子裏晾着。從竹林裏砍來帶葉的竹子，各家的孩童把一隻只湯圓戳在竹竿的頂端，扛到地裏，再一根根插在自家的田埂上。希望糯米做的湯圓，能粘住偷食的雀兒的嘴巴，讓它受個教訓，今後不再敢來。
吃雞蛋： 雞蛋“秋分到，蛋兒俏”。每年的秋分節氣，民間也有“豎蛋”的習俗，很多地方都要在這天舉行“豎蛋”的趣味遊戲或比賽。“豎蛋”後當然少不了吃蛋，雞蛋富含多種維生素和礦物質，少量歐米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、葉黃素等保健成分。秋分吃蛋，益處多多。
