孕婦可以吃的水果有哪些，水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性歡迎的健康食品。水果有豐富的膳食纖維和維生素，功效也不一樣，下面我們就來看看孕婦可以吃的水果有哪些。
孕婦可以吃的水果有哪些1
1、獼猴桃
補充葉酸、預防黃褐斑；防止胎兒缺陷、有助大腦發育。
2、 蘋果
緩解孕吐便祕、護膚修身、改善胎兒膚色。
3、 櫻桃
補充營養和鐵，緩解貧血，增強體質，有益寶寶大腦發育。
4、葡萄
葡萄可安胎，多吃有益胎兒發育、改善寶寶偏黑的膚色。
5、火龍果
緩解便祕、保護腸胃、護膚美白、對高血壓孕婦特別有益。
6、橙子
緩解便祕孕吐、治療感冒、預防妊娠高血壓，有益胎兒。
7、梨
治療妊娠水腫和高血壓，鎮靜安神，潤肺護嗓，養心保肝。
8、石榴
降低胎兒大腦受損機率、緩解孕吐、改善情緒、預防貧血。
9、香蕉
每天吃一隻可補充葉酸、保證胎兒神經發育、改善情緒。
10、草莓
促進食慾、預防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發育。
孕婦可以吃的水果有哪些2
蘋果營養價值高
蘋果的營養價值是非常高的，外國不是有一句俗語，叫作“一天一個蘋果，醫生全都遠離我！”對於這種能夠提供豐富的維生素和各種營養素的萬能水果，孕婦多吃一些，對自己、對寶寶都是有很大好處的。
橙子補充維生素
橙子可以說是維生素界的扛把子，看着一顆顆飽滿的果肉，都能感覺到維生素在身體中炸裂的感覺，孕婦多補充維生素對自己和寶寶的皮膚都有好處，而且還能提升免疫力，讓孕媽媽更加健康美麗。
櫻桃補鐵是最佳
很多媽媽都會在懷孕的.時候補鈣，殊不知懷孕期間，最容易缺的根本就不是鈣，而是鐵，缺鐵很容易會導致貧血，這對於孕媽媽來說是一種非常危險的症狀，孕婦缺鐵會直接導致胎兒也缺鐵，這對寶寶的健康來說有極大的影響。
葡萄多吃可安胎
葡萄中含有豐富的鈣、鐵、磷等營養元素，中醫中說，吃葡萄是可以安胎的，也有傳言稱吃葡萄寶寶的眼睛會又大又黑，這雖然只是一個美好的祝願，但是葡萄對於孕婦來說確實有極高的營養價值。
