吃完飯後不消化怎麼辦

吃完飯後不消化怎麼辦，腸胃消化對於很多人的身體健康是一個重大指標，但很多人都較難解決吃完飯消化不良的問題。本文簡述吃完飯後不消化怎麼辦，希望對消化不良的人們有幫助。

吃完飯後不消化怎麼辦1

吃完飯後不消化怎麼辦

可倒一湯匙蘋果醋，然後加一杯水，在吃正餐的時候啜飲，可以幫助消化，也可早起喝檸檬水，也是可防治胃脹不消化的現象的。米湯對於脹氣有不作用，或是服食大麥粥，都可讓胃脹得到級，可用適量的米或是大麥，加水煮開十分鐘後加上鍋蓋再慢燉50分鐘，然後過濾冷卻後一天喝多次，可治療脹氣不消化的症狀。

如何解決消化不良引起的`腹脹

對於消化不良引起的腹脹，可以通過小型的藥物來治療，例如健胃消食片。健胃消食片可以有助於人體消化，促進消化系統，從而排出體內的廢物，最終達到消除腹脹的效果。健胃消食片也不宜吃太過多。

還有一種方法就是可以在吃完飯後不要立即睡覺或者坐下，可以適當的去外面運動一下走一走，也不宜做過劇烈運動。翻過千萬不要立馬就喝水，這樣很容易引起腹脹。也許還會導致打嗝的症狀。

飯後可以多吃一些水果，人們都知道水果是促進消化作用的。水果中也含有豐富的維生素和營養物質，不僅能夠補充營養，還非常有助於飯後消化。排出體內的廢物從而達到消除腹脹的效果。

少食多餐，不要暴飲暴食，少吃辛辣刺激油膩的食物，日常做好運動，可以手邊準備一些山楂片或是健胃消食片這樣有助消化的食物和藥物，對於消化系統的健康很有幫助。腸胃病想要康復，需要的還是長時間堅持調理。

吃完飯後不消化怎麼辦2

飯後如果出現消化不良的症狀，可以吃一些山楂，山楂屬於酸味的食物，不僅可以助消化，還可以活血化瘀，山楂裏有大量的有機酸，並含有解脂 酶，吃山楂以後是可以增強酶在身體裏的作用，所以能快速的分解食物。

再就是喝酸奶，如果飯後出現了消化不良，可以喝一些酸奶，酸奶裏面還有大量的乳酸，乳酸可以很好的促進胃酸大量的分泌，如果有足夠的胃酸，就可以對食物進行分解了。

還可以吃一些蘋果來緩解消化不良的症狀，蘋果中含有有機酸有機鹼，有機鹼具有比較好的收斂作用，含有果膠也是比較豐富的，可以有效地將身體的毒素排出到體外，是能夠有助於消化的。