在我們的日常生活中，不少人的腸胃功能都並不是非常好的，其中就包括有很多兒童，而此類人大多都是需要在日常的飲食中多吃一些養胃食物的，這樣就能夠緩解一些腸胃不適的症狀。那麼兒童養胃吃什麼？兒童養胃食譜是怎麼樣的呢？
1、雪梨漿
原料：大雪梨1個。
做法：將雪梨洗淨之後削皮切片，加入涼開水浸泡半天之後用紗布包紮絞汁飲用。要注意浸泡雪梨片的時候需要水沒過雪梨。
功效：滋陰養胃，清熱除煩。對於身體內熱的小孩子，吃這款美食是最好不過的了。
2、扁豆瘦肉湯
原料：白扁豆50克，豬瘦肉100克。
做法：將白扁豆洗淨，豬瘦肉洗淨之後切小片，一起加入鍋中燉1個小時之後即可食用。
功效：健脾養胃，消暑止瀉。適合夏天給小孩子食用。
3、土豆餅
原料：土豆、雞蛋各2個，青蒜、麪粉適量。
做法：將土豆淘洗乾淨之後切絲；打入雞蛋加青蒜、香菜和麪粉放進去，加水調成糊狀，然後加鹽、五香粉。等到鍋裏油微熱使，慢慢將糊糊放入鍋中調成圓形，小火慢慢煎，直到兩面都是黃色的起鍋即可。
功效：健脾養胃。
4、木耳炒肉片
材料：幹黑木耳、瘦肉、清湯、精鹽各適量。
做法：將黑木耳泡發撕成小朵，瘦肉洗淨切片。在鍋中放入油加熱，先將肉片放入炒2分鐘之後加入黑木耳，最後加上鹽、清湯燜5分鐘即可。
功效：健脾養胃。
小孩子養胃除了吃上面食譜提到的幾種美食之外，關鍵還是要養成正確的生活習慣。比如就餐環境好，飲食營養搭配科學，科學的飲食習慣等方面。
5、養胃去火的食物
1、黃瓜
黃瓜屬於涼性蔬菜，而且含有較多的水分，鈉的含量較低具有清熱瀉火、除煩解暑，、生津止渴、排毒通便等多種功效，膳食纖維的含量較高具有良好的養胃促消化的功效。
2、西瓜
西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經，夏季食用西瓜具有除去炎熱，清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的作用，因此，夏季吃西瓜是清火除熱的很好選擇。
3、綠豆
綠豆是五穀雜糧之一，既是穀物糧食也是中藥的一種藥材，具有清熱解毒、消暑、利水、清熱解煩、消水腫等多種功效，而綠豆粥更是一種被人們羣衆所喜歡的養胃美食。
注意：綠豆屬於寒性食物，因此脾胃虛寒的人儘量少食用，以免引起腹痛、腹瀉。
4、薏米
薏米是清除體內溼毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏時節陰雨連綿，空氣溼黏，很多人都會“傷暑”，這時吃些薏米粥，可以起到治溼痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。
5、木耳
木耳味幹，性平，歸胃、大腸經，木耳被稱爲“血管清道夫”，另外，木耳含有大量的纖維素，能促進胃和腸道的蠕動，具有通便和促消化的作用，防治便祕。
